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共有3119筆搜尋結果

被罵就覺得自己爛、心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

被罵就覺得自己爛、心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

對一個年幼孩子而言，在遭受暴力時會出現害怕或恐懼的情緒感受。受限年齡需仰賴大人照顧，無法逃脫受暴環境，最後可能發展出與自身情緒感受隔離的方式，做為因應策略。可怕的是，大腦其實無法辨識被訓練出的行為反應是好是壞。像是以情緒隔離做為因應策略，在生命中某個階段，也許能夠達到自我保護之目的。

你也想去泰國數位遊牧？一文解析「特權卡」尊榮簽證制度，適合哪些類型移居者

你也想去泰國數位遊牧？一文解析「特權卡」尊榮簽證制度，適合哪些類型移居者

這是目前最受歡迎的等級，關鍵在於提供「附屬卡」優惠，是家庭移居者納入孩子整個求學階段需求的安穩保單。白金卡。圖／取自Thailand Privilege Card 官方網站4. 金卡（Gold）5 年效期，入會費 90 萬泰銖。標準入門款，適合想給自己「5 年試用期」的單身專業人士，解決最基本的長居與出入境問題。金卡。

Ashton／南向觀察

中年裸辭、帶全家移民 16 年後才懂：生活不是「浪漫冒險」，靠 3 關鍵才成功留下！

中年裸辭、帶全家移民 16 年後才懂：生活不是「浪漫冒險」，靠 3 關鍵才成功留下！

2025 年跨年夜，在朋友家的聚餐中，我們認識了一個來自台灣的家庭：一對中年夫妻，與他們正在就讀小學的孩子。海外遊子都知道，初次見面最常聊到的話題是：「你們什麼時候出國？為什麼選加拿大？」這次聚會當然也不例外。我們聊起當年剛來加拿大的故事，也聊了自己如何一關一關撐過來。

游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家

【開箱科系】我在劍橋讀「發展研究」：一門你越深入、越難定義「在學什麼」的領域

【開箱科系】我在劍橋讀「發展研究」：一門你越深入、越難定義「在學什麼」的領域

而在司法正義的課堂上，巴西的人權律師說起他訪談獄中母親的經歷，發現他們一方面長時間與嬰兒緊密相處、受到嚴格的生活限制，另一方面又在期限一到，被迫與孩子分離，承受著巨大的心理壓力。這些發生在真實世界的案例，讓我學會反思「問題背後的問題」，以及為什麼許多看似充滿希望的改革，往往只停留在制度內的調整，無法推動結構性的轉型，甚至在過程中產生了新的剝削與不平等。

李易庭 Joyce／有意思

「一代不如一代」是真的嗎？為什麼長輩總是愛說這句話？

「一代不如一代」是真的嗎？為什麼長輩總是愛說這句話？

圖／Robert Kneschke@Shutterstock「現在的小孩子齁，都很沒有水準，我們以前都很有禮貌⋯⋯」等等，先暫停！你確定你們的比較，評判基準是來自於同一個年紀與時期嗎？心理學家發現，人們有過度美化自己童年與青少年時期的傾向。例如，當受試者被詢問「你小時候是否閱讀更多書／更有禮貌⋯⋯」等問題時，實際上多數人都會高估自己的表現。

吳學宗／讀者投書

在紐西蘭，沒有「共體時艱」這回事──不加班、不情勒，我遇見真正的幸福職場

在紐西蘭，沒有「共體時艱」這回事──不加班、不情勒，我遇見真正的幸福職場

對於家裡有小孩的同事，更可以在下午 3 點提前離開去接小孩下課，到家後一邊陪伴孩子，一邊完成剩下的工作。這在亞洲職場簡直是天方夜譚，但紐西蘭的邏輯很簡單──公司聘請你來工作，是為了你的專業和能力，而不是購買你一天 8 小時的「人身監視」。只要你能完成當天該做的任務，「用什麼方式、在什麼地方完成」都是可以溝通協調的。這種信任，也體現在工作的分配上。

Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書

「寸土賣寸金」，連購物袋都被瘋搶！Trader Joe’s 憑什麼是美國人最愛的超市？

「寸土賣寸金」，連購物袋都被瘋搶！Trader Joe’s 憑什麼是美國人最愛的超市？

創造「記憶點」，大人、小孩都征服Trader Joe’s 還貼心地照顧了跟著家長來的小朋友們──超市門口總有幾台可愛的小推車，讓孩子們也可以參與購買日用品的過程；有些門市會在貨架間藏著毛茸茸的動物玩偶，可能是浣熊、驢子、鯨魚等，小朋友若找到就能領取獎品（抱歉了大朋友們）。

我是陪讀媽媽，也是生活觀察家──唸美國語言學校強化在「大熔爐」的文化體驗力

我是陪讀媽媽，也是生活觀察家──唸美國語言學校強化在「大熔爐」的文化體驗力

圖／Shutterstock還有一個法國同學，因為太太主張孩子應該在美國唸個幾年書豐富人生，於是舉家前往美國，原本打算唸 2 年就打道回府的，不料他老兄中途找到工作，便預計要長期住下來了。雖然陪讀者大部分是媽媽，但我也遇過一個哥哥，兄兼母職照顧在寄宿學校唸書的弟弟。起因是 2021 年的疫情，這名同學在韓國的大學採整年線上課程，因此他選擇來陪伴第一年留美的弟弟。

華緒里／讀者投書

最「文藝」的捷克特雷琴集中營，如何成為二戰時納粹的宣傳工具？

最「文藝」的捷克特雷琴集中營，如何成為二戰時納粹的宣傳工具？

當時納粹軍官還增加集中營的牛奶量，並要求囚犯進行日光浴，以改善其蒼白的膚色；在廣場建特殊的托兒所，安排衣著整齊的孩子坐著吃巧克力；街角設立一間咖啡館，供老年人坐下來喝咖啡；數千名肺結核患者被驅逐到奧斯威辛集中營，避免任何人產生懷疑。至於被紅十字協會採訪的對象，納粹則事先指令他們該如何回答，不服從者將受到懲罰。

劉郁葶／台灣女孩的捷克觀察日記

28、30⋯⋯我曾焦慮這些年齡數字的到來──德國讓我發現：你永遠都在一個對的年紀

28、30⋯⋯我曾焦慮這些年齡數字的到來──德國讓我發現：你永遠都在一個對的年紀

這些對於年長者的刻板印象不外乎為無聊、負擔感、很像小孩子、脾氣暴躁、健忘、貪婪、無助與無能、孤獨、悲傷、疾病。根據 Becca Levy 的自我體現理論，個人可能會以創造自我實現預言的方式內化這些刻板印象，也就是說當我們老了，也會照著腦中對於年老的那些刻板印象，去如此生活，最終也過著久坐不動的生活方式，導致認知功能及整體健康狀況下降。

楊書宜／德國異鄉碎語

【移工故事】Yusni：在台灣 9 年，我怕回去以後變成自己國家裡的陌生人

【移工故事】Yusni：在台灣 9 年，我怕回去以後變成自己國家裡的陌生人

她也說到，現在印尼企業對於中文人才的需求愈來愈多，也讓現在許多印尼孩子從國高中就開始學中文，「所以如果不趕快回去的話，就會有很多很厲害的人了。」對於工作類型，Yusni 沒有太多的要求，「只要不是在仲介公司當中文老師就好了。就覺得不想要再跟他們有關係，當移工很想要求助的時候，還要跟他們說要忍耐。真的很辛苦的時候，我們不需要忍耐。」

【一頁阿拉伯】伊斯蘭要你享受人生（上）請盡量賺錢、大啖美食，想做愛就別忍耐！

【一頁阿拉伯】伊斯蘭要你享受人生（上）請盡量賺錢、大啖美食，想做愛就別忍耐！

值得一提的是，重要的不只是生孩子這個目的，單純為了滿足性慾的性行為也被視為是一種善行：教友們說，「只信奉安拉吧！還有誰會因為只是單純滿足性慾而給你報酬？」各位教徒（中略）「如果是正當地執行性慾的話，當然會得到報酬。」（穆斯林的聖訓）然而，如果其中一方想做愛，但是另一方持續拒絕的話，就構成離婚的正當理由。正因為性是非常重要的，所以勸導人們在夫妻這個穩定的關係中享受性生活。

換日線阿拉伯

別忘了呼吸──致外表堅強專業，實則身心俱疲的醫療人員們

別忘了呼吸──致外表堅強專業，實則身心俱疲的醫療人員們

在父母一股腦的叫孩子報考令人稱羨的醫學院同時（喔，不過自從好棒棒的全民健保實施之後似乎就改為報考牙醫學院了），有多少的醫療人員長期在長工時的情況底下打轉，心理壓力已來到崩潰邊緣，卻無人發現？全民健保的體制之下，也只能繼續壓榨醫生、護理人員的工時，和犧牲病人所受到的醫療品質。這些政策的背後，又有多少人是真的關心或在乎醫生過勞或是心理壓力的問題？

Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站

曾經堅決留美工作，如今卻經常懷疑：如果我們回家，會不會更快樂？──那些比薪水更重要的事

曾經堅決留美工作，如今卻經常懷疑：如果我們回家，會不會更快樂？──那些比薪水更重要的事

他在美國建立家庭，如今孩子都已成家，在不同的州工作，一年可能回家一、兩次。可能因為平時也無聊，才積極參加同鄉會這樣的組織。我不禁想問，在他心中，會不會有種哪裡都不是家的感覺呢？在美國，即便功成名就、成家立業，但畢竟難以打入美國人的社交圈中，始終被當成外國人。在台灣，離鄉 40 多年，台灣還是他所熟悉的樣子嗎？

換日線時空膠囊──三年快樂，未完待續

【8090 都老師】皇后樂團（Queen）與我：挑戰體制、破牆而出的〈波西米亞狂想曲〉

【8090 都老師】皇后樂團（Queen）與我：挑戰體制、破牆而出的〈波西米亞狂想曲〉

而這部電影更讓我質疑、批判僵硬的教育體制；據朋友孩子所述，現在的教育體制讓中學生噩夢連連，看來仍然繼續大量生產磚塊，而非人才。我懷念的，是正要邁向眼前那道光芒去探索世界的自己但是在 1980 年代時，還是青少年的我，批判的不只是扼殺創意與生命的教育，還有那壓迫的黨國神話、血腥鎮壓學生的共產中國，以及沉悶的社會──一言以蔽之，就是虛假暴力的大人世界。

林志都／今天來點跨文化

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