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求助無門的青春：為什麼學校已有輔導室，這群高中生還得「自尋生路」？

求助無門的青春：為什麼學校已有輔導室，這群高中生還得「自尋生路」？

「我找過輔導室三次，第一次去沒有想太多，不確定輔導室能不能幫到自己，就說了暑假以來狀況不好，沒有講述具體狀態，只有說情緒和失眠，壓力不是來自課業。」輔導室聽完小羊的敘述後，給了他這樣的建議：「你現在才 16 歲，不要想那麼多，你可能只是高一下和暑假玩太兇，所以睡不好。多運動、吃想吃的東西，有問題再找輔導室。」
Crossing Campus
2023/09/04
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老爸的人生退場：幾年後我才明白，悲傷沒有比較級

老爸的人生退場：幾年後我才明白，悲傷沒有比較級

有時候半夜失眠，他換上運動衣就出門跑步去了，一直跑到天亮才回來，得意洋洋地對我炫耀，「我從中和跑到總統府，然後上了政大指南山，繞了一圈才回來，怎麼樣，厲害吧？」圖／Fabien Bazanegue@Unsplash我能說什麼呢？我說：「你是想向世界證明，你是金頂電池廣告裡的那隻兔子嗎？」所以我無法想像，這樣一個熱愛運動的傢伙，怎麼會生病？怎麼會死了？
換日線全球讀書會
2022/08/08
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該走、該留？──香港《蘋果》停刊一周年，前記者們的生活

該走、該留？──香港《蘋果》停刊一周年，前記者們的生活

幾個月前，情緒突然被襲，加上肩頸痛，又經常失眠，精神處於低谷，朋友短訊問候，她寫了一個「我」字，已哭崩。後來她決定不能勉強自己，就讓自己躲起來，「走著走著，花便開了，不要對自已太嚴苛」，對自己說，也對仍然遊走於情緒低谷的同事說。圖／Shutterstock當了 27 年記者，其中 17 年在壹傳媒，大部份時間都是做法庭新聞，她在行內認了第二，無人敢認第一。
梁嘉麗／讀者投書
2022/07/11
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為什麼疫情期間，孩子會睡不好？──大人小孩都會有的「睡眠倒退」，8 個方法有效改善

為什麼疫情期間，孩子會睡不好？──大人小孩都會有的「睡眠倒退」，8 個方法有效改善

好眠師 姜珮／有倫在家
2021/05/17
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