「想太多」不是你的錯:3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱,用高敏體質助人
很多我羨慕的人,一樣會有他很困擾的地方,例如:像我媽是個極度外向、善於社交的人,但她卻需要花更多時間,與自己其實並不喜歡的人打交道、苦於想方設法禮貌性拒絕自己不情願的邀約,那可能也不是我願意接受的。允許自己的特質,用它自然的樣子存在。第二、不看別人錯誤背後的動機當別人犯了錯或展現出不友善的態度,以前的我常會把對方解讀為故意的,並開始去鑽牛角尖,心想:「他為什麼要這樣做?」
AndAction
2024/08/23
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