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共有3034筆搜尋結果

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

圖／BellebyHand@Shutterstock規律運動可以增加血清素、腦內啡（Endorphins）等之分泌，幫助提升幸福感、睡眠品質。如果不喜歡太激烈的運動，散步也是一個很好的方式。飲食均衡也要多加留意，可以多攝取富含 Omega-3 脂肪酸的食物，藉此改善情緒。在一些地區，冬天要曬到陽光的機會可能極低，因此也可以多補充維生素 D。
楊書宜／德國異鄉碎語
2024/10/15
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僑生眼中的台灣環保問題：為什麼「內用」還是會用免洗杯盤？

僑生眼中的台灣環保問題：為什麼「內用」還是會用免洗杯盤？

可是，當內用的人們也用起本該是「不得已」才使用的免洗餐具、紙杯、塑膠袋，那垃圾的產量，不就以兩倍的速度增加了嗎？再者，這些紙餐具確實環保嗎？它們確實有被回收嗎？看似環保的免洗紙餐具如：餐盒，其實表面上有一層能夠防油、防水的塑膠薄膜，回收後有一定程序，一些回收廠更因為程序麻煩而拒絕回收紙容器。
Crossing Campus
2019/05/15
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白宮顧問納瓦羅的「神預言」？亂世之中，再讀《致命中國》

白宮顧問納瓦羅的「神預言」？亂世之中，再讀《致命中國》

納瓦羅指出，理論上，如果中美貿易逆差持續增加的話，那麼美金就會貶值、人民幣會升值，而由於匯率的變動，美國對中國出口量會增加、中國對美國的出口則會減少。這是自由貿易、自由市場中的自我平衡機制。然而，因為中國政府刻意「操控匯率」，使人民幣長期（較應有水準）便宜，所以中美的貿易逆差幅度每年不停增加、未曾減少。
Lucy Chang／矽谷資深女工程師
2020/04/30
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《WFH 也能發展國際職涯》：讓數據說話！成為「跨國遠距工作者」有哪些好處？

《WFH 也能發展國際職涯》：讓數據說話！成為「跨國遠距工作者」有哪些好處？

英國知名求職網站 Totaljobs 也指出，疫情後求職者對遠距工作職位的需求量暴增，雇主應該重視這個改變的趨勢，刊登招聘廣告時，可考慮將「遠距工作」與「彈性工時」放進徵才條件中，以增加求職者對該職位的興趣。
讀者太太／英國職場放大鏡
2022/12/06
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從臺灣逐夢美國特斯拉（上）好履歷一頁就夠，成功申請美國硬體名校還有這 3 個關鍵

從臺灣逐夢美國特斯拉（上）好履歷一頁就夠，成功申請美國硬體名校還有這 3 個關鍵

利用個人網頁來放自己的作品集，放 Github 連結在自己的專案旁邊來增加震撼感，置入 Youtube 連結來讓評審從影片認識你。這些都是數位履歷（Digital Resume）相較於傳統紙本履歷（Paper Resume）的優勢。所以要好好利用累積自己的數位檔案。1.3. 使用 Srong Verb。
Crossing Campus
2023/02/21
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換日線──最貼近你的國際新視野

換日線──最貼近你的國際新視野

我們集結來自全球各地超過40個城市的90名新世代作者(持續增加中)，不搞八卦、聳動；也沒有長篇說教，他們就是你我身在異鄉的朋友，無私而自然地分享他們的故事、他們的見聞、他們的觀點，與他們從台灣出發，在地球不同角落留下的足跡。讓我們一起跟著他們的腳步、他們的眼睛，跨越國境和世代的《換日線》，大膽走出去，讓世界走進來。
《換》人說說看
2015/05/31
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換日線──最貼近你的國際新視野

換日線──最貼近你的國際新視野

我們集結來自全球各地超過40個城市的90名新世代作者(持續增加中)，不搞八卦、聳動；也沒有長篇說教，他們就是你我身在異鄉的朋友，無私而自然地分享他們的故事、他們的見聞、他們的觀點，與他們從台灣出發，在地球不同角落留下的足跡。讓我們一起跟著他們的腳步、他們的眼睛，跨越國境和世代的《換日線》，大膽走出去，讓世界走進來。
換日線編輯部
2015/06/02
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100 多年還沒完工，高第也曾為它捐錢募款！昔日年收一億歐元的聖家堂，如今卻蓋不下去了？

100 多年還沒完工，高第也曾為它捐錢募款！昔日年收一億歐元的聖家堂，如今卻蓋不下去了？

他決定先建造一個完整的立面，讓大家可以想像教堂完成之後的模樣，以增加信徒捐錢的意願。所以，半圓形後殿的牆面完成後，他就著手建造「誕生立面」。 高第重新設計的聖家堂是拉丁十字的平面，長 90 公尺，寬 60 公尺，東、西、南各有三個立面，分別是「誕生立面」、「受難立面」和「榮耀立面」。聖家堂平面圖。
王儷瑾／認識西班牙
2021/11/19
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日本幼教比台灣「複雜 3 倍」？台日幼兒園比一比，超有趣觀察大公開！

日本幼教比台灣「複雜 3 倍」？台日幼兒園比一比，超有趣觀察大公開！

台灣其實也面臨這樣的狀況，大家的工作時間開始往後挪，或是工作型態變得更彈性，所以夜間保育的需求是有增加的。但我另外也觀察到，其實台灣早期在南部，政府也有試辦過夜間保育園，只是最終失敗，因為收不太到小孩子。楊逸飛認為，隨著工作型態更彈性化，夜間保育的需求確有增加。
換日線關鍵字 Podcast
2024/09/18
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第一次和「網友」見面，看見台灣教育改革的困境與希望

第一次和「網友」見面，看見台灣教育改革的困境與希望

他對我說了一些自己「土法煉鋼」的方法，例如採用精緻的英文繪本增加學生閱讀英文內容的動機，鼓勵學生互相推薦閱讀、分享英文經典原著等──在我眼裡，說「土法煉鋼」真的是謙虛了，他的直覺是完全正確的。他接著說：「許老師，您知道嗎？
許雅寧／我在美國教英文
2018/03/06
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成功的「小國外交」：哈薩克如何在疫情下擺脫石油，鎮痛轉型多元化經濟？

成功的「小國外交」：哈薩克如何在疫情下擺脫石油，鎮痛轉型多元化經濟？

受惠外資支持，哈薩克去年在不少重點非能源行業獲得可觀增長：提據國家統計局資料，農業去年生產總量增加了 5.6%，其中牲畜和家禽屠宰生產總值更增加了 4.1%。另外，去年工業生產總值比 2019 年下跌 8.2%，其中能源及採礦生產總值更暴跌 27.3%。相反，屬於工業的製造業卻錄得 16 % 增幅，當中汽車製造業可謂一支獨秀，出現了 7 成增長。
孫超群／歐亞前線
2021/02/26
3247
走過大量死亡病例幽谷──加拿大推動 4 項「防疫配套措施」，守護長照機構老人

走過大量死亡病例幽谷──加拿大推動 4 項「防疫配套措施」，守護長照機構老人

加拿大安省許多老人院的私人護理工作人員（Personal Support Workers，簡稱 PSW）是由經紀公司所調派，更增加新冠疫情的傳播可能，關於這方面資訊可詳見：《恐怖安養院：加國長照機構凌虐事件、違規營運頻傳，問題到底出在哪裡？》一文。
彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點
2021/06/18
44986
「以負責任的方式畫下句點」──阿富汗戰爭 20 年，美國政府的「最大騙局」是什麼？

「以負責任的方式畫下句點」──阿富汗戰爭 20 年，美國政府的「最大騙局」是什麼？

據世界衛生組織估計，阿富汗男性的預期壽命增加了 6 歲，女性則增加了 8 歲，而並非康貝爾所說的 21 歲。圖／黑體文化 提供《關於作者》克雷格．惠特洛克（Craig Whitlock）美國《華盛頓郵報》記者，現居華盛頓，負責報導五角大樓和國家安全議題，尤其是 2001 年起的全球反恐戰爭。
換日線全球讀書會
2022/05/01
3053
【墨西哥販毒集團 2.0】（一）：毛利率上看 350 倍的「商界傳奇」

【墨西哥販毒集團 2.0】（一）：毛利率上看 350 倍的「商界傳奇」

「販毒集團 2.0 」的加工效率另外，根據聯合國估計，從 1990 到 2011 年間，南美用於種植古柯鹼的面積減少了約四分之一，古柯鹼的產量卻增加了三分之一。顯然，如今古柯葉萃取的技術亦有所提高。
Chinchen.h／一個人的世界拼圖
2019/07/03
11807
【選情分析】恐攻以後，即將到來的國會普選，保守黨能成功「逆轉勝」嗎？

【選情分析】恐攻以後，即將到來的國會普選，保守黨能成功「逆轉勝」嗎？

更有社福機構指出，此舉會阻礙一些較貧困的老人尋求醫療幫助，並且增加急診的負擔。恐攻後的大選，仍具不可預測性再過幾天就是 6 月 8 日，表定的普選日。從一開始為了肅清異己的脫歐戰爭，到現在變成國內社會福利及公平正義的大戰。對英國人民來說，脫歐不再如此重要的原因，大概就跟梅伊剛上任時說的一樣，＂Brexit means Brexit.
安妮／本初子午線觀察記
2017/06/05
2174
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