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共有4860筆搜尋結果

別被「不適任教練」耽誤了你的身材，職涯亦如是──健身教我的職場學習課

別被「不適任教練」耽誤了你的身材，職涯亦如是──健身教我的職場學習課

比如飲食的正氮平衡（Nitrogen Balance），從來沒從那位教練口中聽過，一直只知道熱量盈餘，到頭來才發現我蛋白質吃的不夠，再怎麼練都不會獲得最大化效果。又例如練胸肌、三頭肌更有效果，卻沒有關注到肩的弱勢，許久後才知道「肩」是最影響視覺的肌群之一，同時也是最難練大的肌群之一。
許詮
2023/04/14
3653
我們，只是為了在異地生存而努力的外籍新娘而已

我們，只是為了在異地生存而努力的外籍新娘而已

課程經過幾個月後，大家慢慢熟識，課餘時間也會一同約出去逛街、吃飯。在一起出去時，這位越南同學告訴我，她想送她婆婆禮物，但是她身上沒有錢，問我能不能借她？之後再還給我。
NANA／當日本ｏＬ變成了韓國不良主婦
2015/10/05
7069
資遣，也可以是世界上最美好的事

資遣，也可以是世界上最美好的事

我心裡想到的第一件事情是：「幹（嘛），早知如此上週還吃什麼茹絲葵和 A-Cut。」（好對不起眼前的牛兒）就我這饞女可以把每個月薪水三分之二拿來吃，理由還可以很多，譬如壓力大或者想成為美食家。就在工作甩了我的那一瞬間，我突然覺得自己也蠻殘忍。對公司沒有什麼不捨，除了金錢關係外，我已經到了不用等到隔天起床，就記不得對方叫什麼的境界。真正放不下的反倒是同事（可能因為我們有共同的敵人）。
蔡佳妤／歐洲除了香檳，還有其他故事
2015/10/23
8750
【新．世代之聲】那些「履歷文學」無法呈現的我

【新．世代之聲】那些「履歷文學」無法呈現的我

在資訊洪流中醉心於一知半解的狀態，因為人生有限而不曾投入專業技能，以吃不飽餓不死的恐懼感為食。執行編輯：羅思涵核稿編輯：張翔一
【新．世代之聲】
2024/08/07
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高雄市青年局，陪伴在地青年打造自我事業

高雄市青年局，陪伴在地青年打造自我事業

25歲的高雄女生張瓅文小姐，為照顧家人承接家族超過一甲子的市場小吃攤，為了將曾祖父開創至今已經第四代的大腸小腸、蚵嗲及肉丸等古早味小吃發揚光大，決定在市區開店，店內食物從選材、加工到烹煮全都自己來「所以我們需要許多機器設備，點餐也用POS系統。」
整合傳播部
2022/10/17
3490
【加州避難日記】失控的美國、奢侈的衛生紙，與無辜的可樂娜啤酒

【加州避難日記】失控的美國、奢侈的衛生紙，與無辜的可樂娜啤酒

幾天前翻閱了蔣勳先生的《孤獨六講》，在基本上是足不出戶的當下，讀起來特別有感觸，書中提到的「情慾孤獨」，其中一段是這麼寫的：在魯迅的小說「藥」裡，寫的是秋瑾的故事，當時村子裡有個孩子生了肺病，村人相信醫治肺病唯一的方法，就是以用饅頭蘸了剛剛被砍頭的人所噴出來的血，吃下去。故事裡，華老栓不惜傾家蕩產也要買到人血饅頭，只為了挽救生病的兒子。
Alice Yang／哈佛姐的不正經學術之旅
2020/04/04
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親眼見證澳洲「週光族」，一發薪水就花完！──他們的字典裡沒有「儲蓄」

親眼見證澳洲「週光族」，一發薪水就花完！──他們的字典裡沒有「儲蓄」

不過兩個禮拜後我就有錢了，那時候再和你們去吃飯。」或許是澳洲的週薪制影響了人們的生活習慣，那種「只要再撐一個禮拜」的概念深植我許多澳洲朋友的心。但當我看著小傑一派輕鬆地走進廚房，開始準備他的罐頭時，我依然被他的「週光」狀態給嚇傻了，他對於存款數字是零這件事，絲毫沒有任何恐懼。兩個禮拜後，小傑依然執行著他的「循環模式」；當然，他仍沒有和我們去吃飯。
KAI 力／人生總匯三明治
2022/07/22
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總是被當隱形人？「職場內向者」必學的 4 種生存法則

總是被當隱形人？「職場內向者」必學的 4 種生存法則

在結束一天的工作後，我選擇回家舒服地窩在沙發上看書逗貓，而不是和朋友外出吃飯玩樂。若讀完以上的文字，讓你感覺心有戚戚，也許你和我一樣，也是個內向者。內向者並不是愛耍孤僻或反社會人格，我們只是很享受獨處的時光，因為這正是內向者充電的方式。
莎瑞絲／讀者投書
2019/04/26
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藏族的「大地之母殯儀館」：「打擾了人世一生，感謝死時還能餵養生命」

藏族的「大地之母殯儀館」：「打擾了人世一生，感謝死時還能餵養生命」

還要感謝禿鷲願意吃我們的肉呢！打擾了人世一生、至少死的時候能餵養生命吧！」我也突然發現自己愚蠢的笑了起來，這時才又緩緩感覺生命的熱流終於回到身體裡。接著想起幾個星期前在色須寺門口攔下一台喇嘛的車，我問他：「你要去哪裡呀？」他搖下車窗看著我笑：「我哪裡都不去！」日子那樣的快樂。
徐筠婷／讀者投書
2019/05/08
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「世界的發條停止捲動」，我在尼泊爾波卡拉體驗徹底的慢活

「世界的發條停止捲動」，我在尼泊爾波卡拉體驗徹底的慢活

每天睡到自然醒，然後散步到旅館外的當地小店吃荷包蛋與吐司早餐，一杯瑪莎拉奶茶，外帶保溫瓶的檸檬熱茶回旅館。在這邊等餐總會等半小時，我想在台灣早就罵人了吧，所以我也一定會帶著小說去早餐店，坐在人行道上晒太陽讀小說，等菜等習慣了，太快反而不適應。2014年．尼泊爾波卡拉，等待餐點上桌的悠長時光。
KAI／讀者投書
2019/07/29
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印式、新式英文和閩南語的文化衝擊──我在復仇者聯盟工作的日子（二）

印式、新式英文和閩南語的文化衝擊──我在復仇者聯盟工作的日子（二）

也許是到了一定年紀，總會不自覺地懷念起過往的種種，當年那個補習班以嚴格著稱，班主任會拿著所謂的「偉人巧克力」，如果抽背課文背不出來，班主任會請你的手心吃偉人巧克力──熱辣辣的 5 大板子。平常教學會由一個外國老師和一個本國老師搭配，不停地矯正我們的發音和會話。在愛的教育鐵的紀律之下，我的英文打下紮實的基礎。
蔡輯銘／狼眼看世界
2015/10/13
3370
業內人士的百老匯攻略：哪些看劇「特殊文化」必懂？原來這樣看最省錢！

業內人士的百老匯攻略：哪些看劇「特殊文化」必懂？原來這樣看最省錢！

倘若劇院沒有明說，通常不會特別禁止你在裡面飲食，但無論如何也不會有人真的在裡面吃味道很重的食物，就和坐地鐵一樣──吃了不犯法，但可能會被側目。如前述提到，因為座位擁擠，最好避免大包小包來看戲，看戲裝扮能多輕便就多輕便。
ANT／島嶼故事在柏林
2023/08/06
8220
當人生出現巨大陰影，怎麼繼續往前進？伴侶得到腦部惡性腫瘤後，我們的 6 個實踐

當人生出現巨大陰影，怎麼繼續往前進？伴侶得到腦部惡性腫瘤後，我們的 6 個實踐

我跟 Lucas 還是會在條件許可下，盡可能地安排我們的約會，如去公園散步，去餐廳吃飯等。身為病人伴侶，我不想讓自己的擔憂、負面情緒影響對方，而是盡力安排雙方都覺得愉快、有意義的時光，不要讓我們的生活只有醫院，只有檢查跟吃藥。此外，在覺得自己心理或生理狀況並不好時，也可以請親朋好友來探病，或者請共同好朋友來幫忙，然後自己出去走走，放鬆一下心情、釋放壓力。
Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它
2020/08/24
9176
「白猴子」與「洋總督」：在中國討生活的老外們

「白猴子」與「洋總督」：在中國討生活的老外們

白猴子第一類就像大衛在紀錄片中描述的，靠長相混飯吃的外國人們。他們販賣的其實是工業革命以來外國人的優越形象，以及亞洲人積弱百年的自卑感，他們靠著祖輩留下來的「品牌資產」討生活。白猴子最重要的資產是長相。如果你是亞裔和非裔的老外，很遺憾的，你不值幾個錢。只有帥氣的、符合殖民者形象的白人才有舞台價值。
劉庭安／我所見的世界
2017/04/10
5597
左腳踩到狗屎是好運，右腳則會倒霉？──不信鬼神的法國年輕人，告訴我的 10 大奇妙迷信

左腳踩到狗屎是好運，右腳則會倒霉？──不信鬼神的法國年輕人，告訴我的 10 大奇妙迷信

據說在中世紀處死刑的時候，劊子手要處決犯人時，最後會給他們吃麵包。而為了區別，麵包師傅會特意將要給處決犯人吃的麵包放「反面」。發現這樣區別的顧客，便開始小心避免拿到反面的麵包，以「避免邪惡之眼的懲罰」。而後，流傳著要是基督徒看到麵包反邊，吃掉前得用刀子在上面畫十字架，才能消災解厄的說法。
迷瑞 meRui／法生什麼事
2022/07/28
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