在美防疫 14 個月教我們的事:如何提升居家辦公/學習品質,並照顧彼此的心理健康?
以作者之一為例,博士班研究計畫直到現在都還嚴重受到疫情影響,經常為此焦慮或沮喪。此外,在居家防疫初期、還沒完備家中設備,也尚未建立生活規律時,更容易身心俱疲,且工作效率極為低落,內心不免自責:怎麼一下子就被疫情給打倒了?但是我們漸漸地發現:應對疫情最好的方法不是逞強,而是「學會示弱」──勇於表達自己面對的問題與困境,如此一來,有資源、有權力、有能力的人才有辦法提供諮詢與幫助。
蘇怡安、胡鈞維/讀者投書
2021/05/19
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