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共有1809筆搜尋結果

男性也有生理期──打造人人皆可使用的友善環境，從美國布朗大學的「廁所革新」談起

男性也有生理期──打造人人皆可使用的友善環境，從美國布朗大學的「廁所革新」談起

我們可能被語言制約，不曾思索日常用語是否帶有性別意識甚至是歧視，因而在有意無意中造成閱聽者內心不舒服的感覺。我們常基於自己的經驗或習慣產生先入為主的觀念而不自覺，包括從一個人的穿著推測其性別，或是以一個人的性別、行為表現推測其性向。有時過度強調一個人的性別，反而可能造成別人的困擾與難堪，也可能造成不必要的矛盾或是自我設限。

金刀魚／千里之行　始於足下

「領導」究竟是什麼？與「管理」有何不同？深入探索被低估的「領導力」本質

「領導」究竟是什麼？與「管理」有何不同？深入探索被低估的「領導力」本質

我愣在原地，內心充滿疑問：我是否被一個海市蜃樓般的願景給蒙蔽了？他的沉默是領導力，還是欺騙？所謂領導力，究竟是什麼？」錢德語帶憤慨地說：「那次經歷至今讓我不解：我們一直歌頌領袖、讚揚願景，跟隨那些啟發人心的領導者。但為什麼企業裡的領導力往往變成操控？願景淪為幻象？信念難道只是自私的包裝？所以，領導力是不是遠比想像中複雜得多？」

外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維

真的有不利於人際關係的人格特質嗎？心理師解析網路瘋傳的「社交負面人格測驗」

真的有不利於人際關係的人格特質嗎？心理師解析網路瘋傳的「社交負面人格測驗」

近日，網路又瘋傳另一個「社交負面人格測試」，結果由一張雷達分佈圖組成，並可以從中看到六個負面人格特質，反映出受試者內心「黑暗面」的組成比例和分數高低。在 Dcard、PTT、臉書、IG 等社群上，有許多網友評論這個測「驗準到令人不想承認」，我也詢問了身邊朋友做完測驗的想法，有人說有趣，也有人覺得非常準。姑且不論準不準，我們先來看看這個測驗到底在測什麼吧！

邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監

主管問：「出國讀書有何幫助？」──從克服恐懼、打點生活到建立自信

主管問：「出國讀書有何幫助？」──從克服恐懼、打點生活到建立自信

一開始的不甘心感也跟著消融許多，現在的我，不是抱著「一定要帶自己去到哪裡」的心態生活著，我的滿足是建立在每一個看似平淡的日子裡，內心的冒險旅程並不會因此停止。叩著別人的家門、叩著世界之門，叩著叩著，最後叩回自己的家門、自己的心門，才知道原來「安在」始終存在於自己的內心。感恩這一場難能可貴的留學奇幻之旅，我想這是擁有再多的金錢都無法買到的回憶與經歷。感謝宇宙為我準備的這份禮物，我很喜歡。

「目標不是登頂！」他帶領學生寫遺書、攀登喜馬拉雅山，重新審視「生命中最重要的事」

「目標不是登頂！」他帶領學生寫遺書、攀登喜馬拉雅山，重新審視「生命中最重要的事」

我沒有發展出一套固定的模式教學，只是用心貼近學生的生命，去聽他內心深處的故事，挖掘被輕忽的能力。根據學生的需要，設計不同的教學活動。我帶領一群沒有戶外經驗的學生，經過一學期的準備及訓練，攀登喜馬拉雅山。

換日線全球讀書會

影劇鼓勵男性積極求愛，卻可能弄巧成拙？從《悲慘世界》的「跟蹤狂」說起

影劇鼓勵男性積極求愛，卻可能弄巧成拙？從《悲慘世界》的「跟蹤狂」說起

這就是在自己內心賦予他人跟蹤狂的意象，也就是「內在跟蹤狂」的問題。圖／Shutterstock再回頭看看我年少時追愛失利的故事。明明邀約的女生沒有赴約，我卻再三糾纏，當時我內心的邏輯是：我確實懷著淡淡的期待，心想也許這段感情還有希望也不一定。但是沒有從她口中聽到明確的拒絕，我永遠都不知道她沒有到行基菩薩像前赴約的理由。

換日線全球讀書會

她放棄 250 萬年薪、奮鬥 12 次托福，終於在快 40 歲考進美國名校──從放牛班、海員到準碩士，一個「總是不被看好」的故事

她放棄 250 萬年薪、奮鬥 12 次托福，終於在快 40 歲考進美國名校──從放牛班、海員到準碩士，一個「總是不被看好」的故事

鍾雨庭説當他所駕駛 1 萬 7 千多噸的船入港時，她內心無比的激動，她感受到可以站在這邊的價值與意義，但曾經的她，卻被許多人形容成「無用之才」。感激丈夫無悔支持，伴她度過現實的困境在萬海航運工作的她，一年總收入逼近 250 萬台幣，但鍾雨庭如今卻要離開如此優渥的待遇，為的就是完成她那從小堆疊在內心深處的願望。

曾柏穎／框框外的無限可能

「你對別人很好，但是對自己太差」──給「取悅症患者」的生活建議

「你對別人很好，但是對自己太差」──給「取悅症患者」的生活建議

取悅症患者時常內心焦灼，就是因為他們把所有人都放在同等重要的位置，所有人都緊緊地簇擁在他的內心，實際上這樣密不透風的距離，只會讓你感到更加窘迫急促、呼吸困難。每個人都是帶刺的，若不能保持一定的心理距離，只會讓你在感到溫暖的同時也被刺傷。受惠於人同樣如此，都是一種心理資源的巨大消耗。

換日線全球讀書會

「留學生症候群」：受困罪惡感、社會期望與刻板印象的牢籠，究竟該如何自處？

「留學生症候群」：受困罪惡感、社會期望與刻板印象的牢籠，究竟該如何自處？

身邊的人聽了總瞪大著眼，問我為甚麼要如此苛待自己，我的回答都是希望減輕一點家裡的負擔，但我明白其實更深層的動力，來自能減輕內心的罪惡感。然而，每當我看到那些拿著政府或學校的助學貸款、救濟金，卻毫不眨眼的刷下 100 美金的球鞋、天天叫外賣、又能理所當然找到能邊打工邊念書的櫃台工作的同學，不諱言地，心理總是極度不平衡。

李韋萱／東方美．不美

おもてなし──從顧客變店員，日本服務業教我的事

おもてなし──從顧客變店員，日本服務業教我的事

當聽到這些話語時，我內心對於那些刁鑽無理客人的怒氣，也會瞬間瓦解。我想這也是為什麼即便我內心對於那些不講理的顧客有再多的埋怨，最終還是願意持續在同一個職場工作的原因吧！同時，我在日本服務業職場上也學到了，什麼都得「忍」的藝術。《關聯閱讀》光鮮亮麗的日本「OL」？其實，我在台日兩地都像「異鄉人」金鑰匙的小故事──從一張天才小提琴手的演奏會門票說起台灣的「貴客」們，真的尊重專業嗎？

張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社

為何韓國人對「整形題材」百看不膩？動畫電影《整容液》導演：對外殼賦予太多意義是悲劇

為何韓國人對「整形題材」百看不膩？動畫電影《整容液》導演：對外殼賦予太多意義是悲劇

此刻的她，外貌變美了，內心卻是極度的醜陋而不自知，心態甚至比整容之前還要扭曲、憤世嫉俗。韓國媒體專訪導演趙京勳（音譯），他說「被無視、受挫的藝智，與其說是想變漂亮，不如說是想得到他人的認可。外表終究是外殼，用這個外殼來判斷所有的事情是問題所在。我小時候也曾被人取笑過，那時受到的傷害至今還記得──人們對外殼賦予太多的意義是悲劇，我想透過這部電影來表現這樣的悲劇。」

Laney Lin 林芳穎／韓妹不吃泡菜

成功創業者的共同特質是堅定的「信仰」──橫跨美中台的 5 年創業經驗教會我的事

成功創業者的共同特質是堅定的「信仰」──橫跨美中台的 5 年創業經驗教會我的事

創業的時候什麼都沒有，這時候有人願意跟你打拚，就應該發自內心的感激。無論如何都要讓每個加入的夥伴都能覺得被尊重、能發揮，這樣自然而然就會有更多的夥伴願意加入這個團隊。占據一半工時的一對一會議仍然值得除了招募到對的團隊，工作間的溝通更是重要。我自己就曾在創業的過程中，因為與團隊溝通不良帶來很大的挫敗。

黃適文／讀者投書

矽谷「金手銬」的代價：爆肝換來千萬年薪加優渥配股，他們卻說自己不再快樂

矽谷「金手銬」的代價：爆肝換來千萬年薪加優渥配股，他們卻說自己不再快樂

每個人內心都有無形的金手銬以上種種讓我不禁思考，很多時候我們內心或許都有一個無形的金手銬。你厭倦目前從事的工作，卻因高薪或舒適穩定，讓你離不開？年復一年的工作令你感到乏味、喘不過氣，你想過出去闖闖，但覺得生活已然定型，認定自己別無選擇？又或者，你執著於目前工作的頭銜光環，擔心辭職退出後別人的眼光和質疑？

尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour

「能出國念書一定很有錢！」面對留學迷思，心理師陪你消化 3 種「壓力源」

「能出國念書一定很有錢！」面對留學迷思，心理師陪你消化 3 種「壓力源」

適時求助專業是一件很重要的事，如果你也有這樣的感受或經歷，或許一個懂你語言、文化，也有在海外生活經驗的心理師，會是一個適合的選擇，有時候，僅僅是找人聊聊，內心長久以來的心結也會有機會慢慢鬆綁。祝福大家能更自在地享受留學生活！執行、核稿編輯：孫雅為

邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監

「每個平凡人都有神奇的力量！」──三度來到菲律賓，她在陌生人家中看到自己的照片

「每個平凡人都有神奇的力量！」──三度來到菲律賓，她在陌生人家中看到自己的照片

或許我們往往在實現想像之後才對自己有信心，但是如同 Vivian 所說──「每個人都有種平凡的神奇力量，那就是實現想像」，我們可以從一開始就相信自己的每一個選擇、傾聽內心的聲音，並相信自己潛在的能力。當下次的想像浮現之時，不妨提起勇氣跨出實現想像的第一步吧！

VYA 國際工作營

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