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共有211筆搜尋結果

沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

撰文：施亮竹 Maggie在台北，我不是一個喜歡上健身房的人。在路上看到健身房的廣告、推銷，都會讓我覺得「壓力山大」，只能敬而遠之。那些廣告看板上的人物，往往體格精實、長相出眾；像是對大眾傳達著：上健身房便可以追求那樣的體態，成為能管理自己樣貌的人。而我一個中等身材、長相普通的人，光是經過健身房在捷運站外安插的推銷人員，就感到壓力倍增。
Crossing Campus
2022/11/30
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不准爆汗不准累，Pizza 貝果吃到飽？──美國話題健身房 Planet Fitness 傳奇崛起

不准爆汗不准累，Pizza 貝果吃到飽？──美國話題健身房 Planet Fitness 傳奇崛起

投資自己卡實在 金融海嘯後美國健身產業大爆發講到這裡，你一定對這間號稱「不是健身房」的健身房超級好奇。先請聽我娓娓道來。在美國，基本上上健身房是件家常便飯的事情，老美瘋健身追求曲線零時差，在我家附近就有很多間 24 小時的健身房（沒錯！
呂怡萱／財經搖滾區
2015/12/08
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30 歲，健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房

30 歲，健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房

作為曼谷收費最高昂的健身房教練，Danny 的薪資據推測應該算是泰國的平均值之上，而平時雖然看他的確挺節儉的，應該有很好的儲蓄習慣，但如此年紀就有 5 套房子，也夠讓人吃驚的了。大家紛紛揣測他隱藏著自己富二代的身份。但他則解釋道：「其實我家並不富裕，老家在泰國東北部鄉鎮，經營很普通的雜貨鋪。
各國理財術大盤點
2020/06/15
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30歲，健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房

30歲，健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房

作為曼谷收費最高昂的健身房教練，Danny 的薪資據推測應該算是泰國的平均值之上，而平時雖然看他的確挺節儉的，應該有很好的儲蓄習慣，但如此年紀就有 5 套房子，也夠讓人吃驚的了。大家紛紛揣測他隱藏著自己富二代的身份。但他則解釋道：「其實我家並不富裕，老家在泰國東北部鄉鎮，經營很普通的雜貨鋪。
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2017/06/15
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經常拖延而錯失夢想？心理學實驗告訴你：「意志不堅」不全是因為懶，而是⋯⋯

經常拖延而錯失夢想？心理學實驗告訴你：「意志不堅」不全是因為懶，而是⋯⋯

你是否遇到過下面的情況：在你忙一天的工作、準備回家時，你站在門口，原本計畫上健身房或去補習，做些工作之外的事，但是你猶豫了，你的腦袋出現一個聲音：我已經工作了一整天，為何不好好吃頓好吃的犒賞自己一下？反正還有明天！然後你想起其實少去一天健身房或少上一堂課其實也不會怎麼樣，但工作累了一天，是該好好補償自己，所以你就決定回家放鬆去了。
橘子的冒險筆記／讀者投書
2019/10/08
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瑞士公投高票通過「COVID 通行證」，為何反疫苗人士仍這麼多？──曾經的「天生反對者」這樣看

瑞士公投高票通過「COVID 通行證」，為何反疫苗人士仍這麼多？──曾經的「天生反對者」這樣看

大多數歐洲反疫苗的群眾想法都差不多，以瑞士為例，目前的政策要求若進入室內場所──包含餐廳、健身房、電影院及各種大型活動，需要出示完整兩劑接種的證書。反對者們認為這種限制性的規定，是「獨裁政府」的行為，妨害了個人自由，政府無權這麼做。
林雪莉 Shirley Lin／飄洋過海歷險記
2021/12/13
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簡報如何打動人心？跟對你推銷課程的健身教練學就對了！

簡報如何打動人心？跟對你推銷課程的健身教練學就對了！

於是你走進了健身房，接著一個身材練得非常精實的人走了過來，問你需要什麼服務？你看了看他身材，馬上覺得這就是你夢寐以求的樣子，於是你和他說，希望練得和他一樣，但是不是很難？他告訴你，要練成這樣一點都不難，主要大家都輸在三件事，一個是正確知識，另一個是正確姿勢，最後則是恆心和毅力。接著他打開手機，給你看他之前的模樣，根本就是個胖子。
換日線全球讀書會
2019/11/12
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在鼓勵消費無所不在的當代，談談「極簡主義」The Minimalism

在鼓勵消費無所不在的當代，談談「極簡主義」The Minimalism

以前在台灣的時候，加拿大籍的外子史先生去健身房時總會聽 podcast（播客），當時的我興趣缺缺也沒有深入去瞭解那是什麼，直到搬來加拿大後，下載了一些 podcast 試聽，很快的就愛上 podcast。podcast就像電視一樣，有各種不同的頻道，例如投資、理財、犯罪心理、歷史、與 CEO 對談等等包羅萬象，差別在它是用聽不是用看的，不但對英文聽力有幫助，也增長許多知識。
讀者投書
2016/07/14
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「國際觀」與「交朋友」

「國際觀」與「交朋友」

說實話，於公於私，自己常常是各種場合裡唯一的台灣人，於是，許多朋友常常會跑來跟我說：「我學校、公司、健身房的台灣『朋友』好像很害羞的樣子，不太願意跟我聊天耶。」還記的多年前剛到紐約的我，人生地不熟，從銀行開戶、買手機、寫履歷、找實習、找房子，突然間，在台灣自以為英文不差的我，突然，像是掉到地獄一般，老是覺得自己和別人雞同鴨講，比手畫腳。最後，結果和預期的大大不同。
C.C Hannah／紐約這顆大蘋果，好吃嗎？
2016/12/22
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「別人恐懼我貪婪」：疫情之中加碼力推「實體複合店」，是台灣超商特有的風景

「別人恐懼我貪婪」：疫情之中加碼力推「實體複合店」，是台灣超商特有的風景

穩創新 7-Eleven：服務在前，科技在後統一企業集團在今年 6 月於台中成立全台首間「Simple Fit」概念店，嘗試將 7-Eleven 與統一旗下的康是美、 Being Fit 健身房結合：順著樓梯走上概念店二樓，翻開設計好的「訓練清單」，跟教練一起鍛鍊身體；一個小時後，打開手機裡的「營養菜單」到一樓補充能量，鮮奶、優酪乳、吐司各式餐點應有盡有。
田育瑄／踹妞 Try New！
2020/07/15
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早婚多子、不同父母的大家庭，在蒙古一點也不奇怪──蒙古兩性觀念和臺灣的差異

早婚多子、不同父母的大家庭，在蒙古一點也不奇怪──蒙古兩性觀念和臺灣的差異

健身房的管理員給了我男生更衣室的鑰匙，在我和他說謝謝後，他抬頭看了我一眼，不好意思地換了鑰匙給我。上述情況，都是身為一個中性打扮的臺灣少女，在蒙古常會遇到的困境──面對蒙古對於性別的傳統觀念或刻版印象，從我們的觀點來看，不免覺得十分特異；反過來說，臺灣人已習慣的很多行為或習慣，也讓他們覺得不可思議。
許麻糬／在世界盡頭探索社會工作
2017/10/02
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看見美食就忘了減肥、上台演講前總是想吐？你可以用這個方法「駕馭不適圈」

看見美食就忘了減肥、上台演講前總是想吐？你可以用這個方法「駕馭不適圈」

我認為任何人都能快速忘卻短暫的不適，畢竟，我們大多數人為了生活，每天都必須忍受短暫的不適；事實上，我敢說各位今天就遇上好幾次短暫不適，譬如下班應酬時，你明明很想再喝一杯，卻要忍痛說不，或是看不慣健身房的接待人員而起了口角──這些全都是短暫的不適。但差別在於，它們全是不請自來，而非你主動去招惹。各位可能會問，這有差嗎？差別可大囉。
換日線全球讀書會
2019/11/08
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京都人「話中有話」的說話藝術：被邀約得先拒絕？稱讚鋼琴聲美妙動人其實是嫌太吵？

京都人「話中有話」的說話藝術：被邀約得先拒絕？稱讚鋼琴聲美妙動人其實是嫌太吵？

這一區的住戶大多是道道地地的京都人，而我所謂的「健身房長椅事件」就發生在這個區域。故事是這樣的：我習慣去的健身房位在一間購物中心裡面，經常會有婆婆媽媽在買菜前，先上一下健身房，因此這家健身房的年齡層涵蓋較廣，從 20 歲的年輕人到 60 歲的年長者都有。
張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社
2022/02/18
33016
別被「不適任教練」耽誤了你的身材，職涯亦如是──健身教我的職場學習課

別被「不適任教練」耽誤了你的身材，職涯亦如是──健身教我的職場學習課

看完這篇文章後，無論是和你現在的不適任教練說掰掰，找一位更好的老師，或者上 YouTube 參考不同派別的教學，又或是最簡單的方法，在健身房看到厲害的大隻佬，問一聲他怎麼做的，說不定還能交到志同道合的「好肌友」。這些都是可以做出的行動。不論你身在健身房還是職場，祝願我們成為自己的貴人，練就更好的眼光，找到更好的教練。
許詮
2023/04/14
3663
「放棄」，並不全是你的錯──從心理學視角，分析我們為何老是「半途而廢」

「放棄」，並不全是你的錯──從心理學視角，分析我們為何老是「半途而廢」

五、工作壓力跟分心這跟第一點有點相關，試著想想看，如果你有一個減重的目標，是下班後上健身房運動，而這時你的工作剛好需要你極度專注去完成主管要求的事情──下班後，你是會選擇上健身房， 還是回家休息？大部分的人都會選擇回家休息。
橘子的冒險筆記／讀者投書
2019/05/15
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