健康｜換日線 Crossing - 最貼近你的國際新視野

搜尋

投書

立即加入會員
取得專屬服務

立即加入

共有2056筆搜尋結果

年過 30 的我，寫給從前的自己：無需執著「 30 歲前該如何」，你比自己想像的還要自由

年過 30 的我，寫給從前的自己：無需執著「 30 歲前該如何」，你比自己想像的還要自由

做每件事，都有時間成本跟機會成本，你我可能為了上述目標犧牲了自己的健康，或是跟家人相處的時間。值得嗎？只有捫心自問才知道。人生的每個階段，也有不同的優先順序：或許這個階段事業衝刺是最重要的，也許下個階段你想多花時間在家人身上。我們並不總是需要不停的衝刺；放慢腳步，看看身邊的風景也是很好的。

Lucy Chang／矽谷資深女工程師

「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

這種將人簡化為生產單位的邏輯，不顧個人內在狀態、生命階段、身心健康或人生選擇，只要「沒有產出」、「無法自給自足」，就會被視為「失敗」。這種思維滲透至家庭，只要成年子女沒有穩定工作，就會被社會和家庭視為失敗的「不合格產品」。

黃心屏／心理師外國生活日記

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

因為那意謂著，世上所有的人身心都健康。完成消滅心理師這份艱鉅的任務後，才能安心的去遊山玩水、環遊世界。期待，我失業的那一天趕快到來！朱貞惠個人臉書粉絲專頁執行編輯：林鈺芩核稿編輯：趙思涵

韓國人為何這麼不快樂？──從李善均案後續，談地獄朝鮮的高自殺率

韓國人為何這麼不快樂？──從李善均案後續，談地獄朝鮮的高自殺率

問：近年來有越來越多韓劇開始探討心理健康，如《我們的藍調時光》當中閔宣亞一角的遭遇、《雖然是精神病但沒關係》、《精神病房也會迎來清晨》等，這是否也一定程度反映出韓國演藝圈乃至整個社會終於開始正視心理健康？此類影劇在韓國社會引發了哪些迴響？

換日線關鍵字 Podcast

「我不是洋將、我是台灣人」──放棄美國籍、在台落地生根逾 7 年，籃球明星戴維斯的故事

「我不是洋將、我是台灣人」──放棄美國籍、在台落地生根逾 7 年，籃球明星戴維斯的故事

也許 20 年前，懷抱著籃球夢的戴維斯從來沒想過，有一天，他的籃球生涯會帶著他飄洋過海、來到台灣這座島嶼，並且就此落地生根──既將自己的運動專長貢獻給台灣籃壇，如今又當起蔬食餐廳老闆，推廣安心健康的飲食習慣。身為台灣人的戴維斯，儘管總是笑稱自己中文、台語都不溜，但他對這片土地的用心與熱愛，早已無需用言語來形容。

《換》人說說看

丹麥學術圈為何強大？──這些特色吸引各國頂尖人才，讓小國成為「研究天堂」

丹麥學術圈為何強大？──這些特色吸引各國頂尖人才，讓小國成為「研究天堂」

會這麼說是因為北歐各國蒐集的不只是醫藥健康相關數據，更包括每一位國民、住民的各種資訊，包括你在哪裡／幾點出生、上過哪些學校、畢業成績高低、家庭成員有幾個人、兄弟姊妹祖父祖母是誰、什麼時候去過醫院、拿過哪些處方箋，甚至是曾任職的工作及收入、繳納的稅金、獲得哪些政府福利等等，全都完整並持續地被記錄著。

張宇文／反思中的丹麥小教授

我在德國當「未來媽媽」──費用？心態調整？在德國做試管嬰兒的二三事

我在德國當「未來媽媽」──費用？心態調整？在德國做試管嬰兒的二三事

我們沒有辦法百分之百掌握生孩子這件事情、小孩是否健康、是否優秀，也沒辦法阻止父母不變老、自己不變老。也沒辦法控制自己是不是會得到新冠病毒，當然，也沒辦法阻止死亡。

小敏、小貝／30+ 職行力

讓貧窮者領補助，是幫助還是傷害？──從加拿大愈加嚴重的貧困危機中找出端倪

讓貧窮者領補助，是幫助還是傷害？──從加拿大愈加嚴重的貧困危機中找出端倪

因為經濟狀況不佳，除了得從舊貨攤上挑選衣服外，Swan也說，即便她的健康已經出狀況，應該要吃得更健康，但她卻買不起健康的食物和食材。這樣的新聞在乍看之下讓我十分同情，但是在仔細想想前因後果之後，就發現低收入戶當中有「部分」其實是過度依賴政府的補助的。難道這樣的情形在政府長期承擔低收入戶基本生活的同時，仍需要不斷地隨著通膨，而提高低收入戶的補助嗎？貧窮難道就只能靠政府救濟嗎？

彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點

去年的大事，成就今年的故事──東京奧運追蹤報導：6 位外國運動員的應戰心法與近況

去年的大事，成就今年的故事──東京奧運追蹤報導：6 位外國運動員的應戰心法與近況

而面對被疫情攪局的東京帕奧，她必須大幅改變生活與訓練方式，更要學會壓力管理與維持心理健康。Lora 在接受英國運動員委員會專訪時表示，自己在 3 年前也曾經歷低潮，認真考慮過要退出雙人自由車。在與她的生活顧問聊過後，找到了另一件能全心投入的事：烹飪。

Crossing Campus

家長有權利讓孩子「無知」嗎？──從美國佛州通過「不准說同志」法案談起

家長有權利讓孩子「無知」嗎？──從美國佛州通過「不准說同志」法案談起

也因此，該法除了前述明令禁止教授「性傾向」及「性別認同」之外，還要求學校如發現孩子在心理、情感、身體健康和福祉上有重大變化，原則上有義務通知家長。舉例而言，如一名學生因性傾向或性別認同等困擾而接受心理健康服務時，學校有通知該學生家長的義務。整部法案的設計，從它的命名本身就可以看出是把「家長權」放於最優位思考的產物，然而這件事本身的正當性與必要性是一個頗大的疑問。

許秀雯、潘天慶／讀者投書

在英國王宮，與安德魯有約：王子殿下的「創業派對」，不問國籍只問「你要什麼？」

在英國王宮，與安德魯有約：王子殿下的「創業派對」，不問國籍只問「你要什麼？」

Airdoc：透過掃描雙眼做健康檢查北京鬱金香夥伴科技有限公司旗下的 Airdoc 是一個醫療大數據和人工智能的項目，可以透過掃描眼睛（視網膜），觀察其中的血管和神經病變，診斷出一些早期還沒有任何徵兆的慢性病，能夠分辨、追蹤的疾病目前已達 30 種。它最大的益處在於低廉的成本，以及能夠大量普及，並且在疾病影響到身體健康之前，就能偵測成功！

楊永苓 Sandy Yang／一路上 On the Road

間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死，你也是這樣嗎？時間管理完結篇，送你一個「改變公式」

間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死，你也是這樣嗎？時間管理完結篇，送你一個「改變公式」

這邊也可以看到，有錢的目的並不是要去買私人飛機、有人料理三餐、維護健康，而是用錢來去掉需要 2 小時前 check-in、通關、出境、排隊；買菜、做菜、洗碗盤；健身房報名、找 PT、自己計算營養攝取來源等干擾，讓自己能夠投入時間精力、專注在完成目標上。

Will Huang／Life Coaching──人生管理

亞馬遜公司是「吃乾抹淨」的奸商，還是鼓舞人心的企業？──事實擺在眼前，你能一眼「識破」嗎？

亞馬遜公司是「吃乾抹淨」的奸商，還是鼓舞人心的企業？──事實擺在眼前，你能一眼「識破」嗎？

銀行提供一系列基金方案，理財專員卻只對外宣表現最好的其中幾支；醫院管理者為癌症死亡人數減少大肆慶功，對院內感染病例數增加卻絕口不提；食品包裝業者大張旗鼓宣稱自己用健康食材，卻在包裝背面不顯眼的角落處，用細小字樣印上其他不健康的成分。然而省略也不見得就會誤導他人，比如：電腦製造商、零售商為了表示自己比競爭對手更出色，大可展示一堆技術與設計細節，把我們搞得一頭霧水。

換日線全球讀書會

門檻年年提高，新加坡還值得去嗎？2026 永居新制下，給準外派與移民者的現實指南

門檻年年提高，新加坡還值得去嗎？2026 永居新制下，給準外派與移民者的現實指南

就業市場方面，雖然新加坡近兩年也是時不時耳聞有裁員的風聲，但相較其他國家，2025 年整體失業率 2.1% 仍然處在偏低的範圍，可被視為健康的經濟環境（同期美國為 4.1%），且預測未來幾年還是會保持在健康的水準。不過，在實際規劃上，以下幾點尤為關鍵：第一，先統整自身能力，再對照市場需求。

Amber L.H. Huang／現正漫遊中 Currently Out of Orbit

「奔向最大的難題！」從半導體女王蘇姿丰 MIT 畢典致詞，看 AI 時代如何「自創運勢」

「奔向最大的難題！」從半導體女王蘇姿丰 MIT 畢典致詞，看 AI 時代如何「自創運勢」

她更明確指出，AI 浪潮讓她個人最振奮的亮點，其實在於「醫療和健康照護領域」。因為在性命攸關之際，集結、汲取所有知識進行醫療的難度甚高，但 AI 有潛力讓病患得到最佳的醫療資訊，拯救性命。蘇姿丰認為 AI 能改善醫療和健康照護領域。

黃經偉／大衛的世界經緯儀 David’s theodolite

換日線 Crossing - 最貼近你的國際新視野

Copyright © 2026 天下雜誌. All rights reserved.
版權所有，禁止擅自轉貼節錄

隱私權政策　著作權聲明