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共有92筆搜尋結果

Burnout有感──這四種老闆，讓員工不抓狂也難

Burnout有感──這四種老闆，讓員工不抓狂也難

Burnout（類似過勞、倦怠）這個詞，是我 MBA 畢業後才學會的，但也是我在新創公司上班後最常聽到的詞。當然並非所有新創公司都如此，這通常發生在比較新或競爭的產業、公司文化充滿甲上上的人、或老闆的領導風格使然。Burnout 的感覺，就像過度勞累後的行屍走肉。想要提起勁做點甚麼樂事，又沒什麼力氣。想要睡覺，又緊張或事情多到睡不著。每天就處於一個上班緊繃、下班委靡的狀態。
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2016/07/11
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致 30 世代、每天埋頭工作的你：與其在無謂的競爭中拚命，不如現在開始「準備退休」

致 30 世代、每天埋頭工作的你：與其在無謂的競爭中拚命，不如現在開始「準備退休」

20 多歲大學畢業後就在同一間公司超過 10 年的她，工作起來已非常倦怠，未來被公司繼續雇用的機會感覺也很低，而最大的問題是，她雖然已開始思考未來 4、50 歲、甚至更遠的將來，到底要怎麼過生活。但無論怎麼花時間思考，都依然找不到答案。她真的很想找到可以一輩子開心做下去的工作，而這其實並不是 K 小姐一個人會面臨的問題。
換日線全球讀書會
2018/08/31
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一文看懂「Z 世代凝視」：當下屬安靜露出「死魚眼」，主管如何解讀這份「沉默智慧」？

一文看懂「Z 世代凝視」：當下屬安靜露出「死魚眼」，主管如何解讀這份「沉默智慧」？

「Z 世代凝視」或許是一個時代的症狀，反映年輕世代在過度社交與資訊轟炸下的倦怠，及對傳統職場表演文化的無聲抗議。面對這個現象，比起急著貼上「世風日下」或「草莓族」的標籤，也許我們能換個角度：當面對那雙毫無波瀾的眼睛時，試著實踐一點「無為」的智慧──不急躁、不預設惡意，甚至允許空氣突然安靜 5 秒。或許就在那片刻的沉默與留白後，真正的溝通，才正要開始。
Evonne／讀者投書
2025/12/26
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醫療照護是「不會被 AI 取代」的鐵飯碗嗎？第一線臨床工作者親揭職涯真相

醫療照護是「不會被 AI 取代」的鐵飯碗嗎？第一線臨床工作者親揭職涯真相

AI 讓人類從重複勞動的工作中解放，不僅降低長時間規律工作帶來的倦怠感，也讓醫療回歸「原廠設定」──人與人之間的連結。因此，在來勢洶洶的 AI 浪潮下，也許我們該做的是：擁抱這位超級助理，利用它釋放出的時間，把職涯重心轉向 AI 無法觸及的兩大能力上──複雜情境下的決策能力，與人性關懷及人文素養能力。這些，才是身為「人」可以躲過 AI 浪潮的絕對優勢。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2025/10/08
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AI 再強，也不是萬能──為何這句話在醫界格外真實？從南韓「醫療人球」悲劇談起

AI 再強，也不是萬能──為何這句話在醫界格外真實？從南韓「醫療人球」悲劇談起

圖／vichie81@ShutterstockAI 的確能讓醫療更有效率──它能協助判讀影像、整理文獻、撰寫病歷，著實減輕醫護人員「非醫療性工作」的負擔，降低重複性工作的倦怠感，甚至推動遠距醫療、可穿戴裝置、自我健康管理及照護機器人的普及。但當我們回想南韓這起悲劇，我們卻清楚看見：AI 可以提升效率及生產力，卻救不了失去信任的人心，也修補不了疲於奔命的醫療體系。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2025/12/15
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我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓圖／CandyRetriever@ShutterstockEAP 在台灣卡關的原因是什麼？其實，台灣也有少數外商或大企業引進了 EAP 制度，但在執行上，常常會遇到水土不服的問題。最大的阻礙，還是來自「信任感」。很多台灣員工不敢使用公司提供的免費諮商，因為他們不相信這真的會絕對保密。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2026/04/13
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我那「失敗」的學外語經驗：總是學不會芬蘭語的我，該如何更靠近芬蘭？

我那「失敗」的學外語經驗：總是學不會芬蘭語的我，該如何更靠近芬蘭？

倦怠很正常，不必勉強自己保持活力。」那句話比任何語法都更像一份理解。她也談到芬蘭人的沉默與距離──並非冷漠，而是體貼，是一種尊重彼此空間的語言。那一刻我才真正明白，人際間的安靜也能是一種溫柔。聖誕節來臨前，老師帶熱紅酒和薑餅分享。圖／江孟慈提供12 月後，課堂開始有節慶的味道。老師帶來熱紅酒（Glögi）及薑餅（Piparkakut）。
Crossing Campus
2025/11/26
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對抗腹黑老闆，請記住「工作不是唯一」──「對的時間，向不對的工作說再見」

對抗腹黑老闆，請記住「工作不是唯一」──「對的時間，向不對的工作說再見」

但是這樣的情況，往往也容易導致職業倦怠，或是心理壓力增加。劃清界線有時候不只是在職場上，更多時候甚至是在家中，可能給自己設定ㄧ個時間之後不再看手機或是 email，好讓你下班之後的時間得到保護。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2018/07/16
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【媒體人生】《哈芬登郵報》創辦人雅莉安娜．哈芬登：成功，不需要你燃燒殆盡

【媒體人生】《哈芬登郵報》創辦人雅莉安娜．哈芬登：成功，不需要你燃燒殆盡

2016 年 8 月，哈芬登創立 Thrive Global，希望以科學為基礎，提供終結壓力與倦怠的長期解決方案，增進大眾健康。哈芬登也是 Uber 及公共誠信中心等多個組織的董事會成員，以及 15 本書的作者，包括《從容的力量》（Thrive）及《愈睡愈成功》（The Sleep Revolution）。最常送人的書？為什麼？或影響最深的一到三本書？
換日線全球讀書會
2020/03/12
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生活在澳洲，才明白「人生不只一種模樣，只有我能定義自己」

生活在澳洲，才明白「人生不只一種模樣，只有我能定義自己」

圖／Siney提供打破生活常軌：從「平面設計」到「廚房內場」回想那時決定出走的我，正經歷職涯中所謂的「倦怠期」，當時在出版社任職平面設計師期間，相較過去在科技產業有如拼命三郎的超時工作已放鬆許多，不需每天加班，然而出版產業重複循環的淡旺季，逐漸讓我對生活失去期待感。
出發，改變人生的一次旅行
2019/07/08
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精神科醫生也會因為工作壓力而生病嗎？──「醫學院忘了教我的，就是生病的過程」

精神科醫生也會因為工作壓力而生病嗎？──「醫學院忘了教我的，就是生病的過程」

我並不總是能夠完全掌控自己的壓力，但我嘗試運用一些精神和身體上的小方法，避免自己落入我從未感受到的筋疲力竭，或者被稱之為「倦怠」。為此，我們對於精神方面的反覆思考必須有所警覺，若沒能好好安置工作上的不滿意和疑慮，這些情緒可能變得具有侵略性。因為，必須特別注意，壓力有時候會直接導致過度勞累、疲累和失去動力，這些都是工作上的平衡與幸福最糟糕的敵人，必須得找到一個良好的劑量分配，並且保持警覺心。
換日線全球讀書會
2018/10/26
8560
現在的女性是變得更憤怒，還是變得更會表達了？

現在的女性是變得更憤怒，還是變得更會表達了？

圖／Shutterstock切梅利看到，很多與疫情流行有關的職業倦怠是發生在女性佔多數的行業，如護理。「很多人假定護理是屬於女性的工作，而且她們的薪資報酬很低。這些人都會積累非常強的被壓抑、阻隔和轉移的憤怒。這很大的程度上和人們期望她們不感疲勞地工作有關，而且也和缺乏設定合理界線有關。」切梅利說，並點出在異性戀婚姻中，其實也常能發現類似的狀況。
BBC News 中文
2022/12/22
1152
韓國人也無力反駁？美國暢銷作家評韓國是「世界上最憂鬱的國家」

韓國人也無力反駁？美國暢銷作家評韓國是「世界上最憂鬱的國家」

結果顯示，具有社會學科完美主義傾向的學生，不僅在考前非常不安、對學習感到倦怠，周圍的人越是逼迫自己學習，不安感就越強；即便如此，他們的成績並不好。另一項研究則發現，很多擔心讓家長失望的學生，在考試前後的焦慮程度很高，但實際考試成績也不理想。社會完美主義傾向，導致學生容易考前焦慮。
Laney Lin 林芳穎／韓妹不吃泡菜
2024/02/06
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韓劇《我的出走日記》：王牌編劇解放「另類」愛情關係，「大人系」設定既厭世又療癒

韓劇《我的出走日記》：王牌編劇解放「另類」愛情關係，「大人系」設定既厭世又療癒

儘管如此，具氏的過去仍鬼魅般不斷地糾纏著他，讓他在每次趨近幸福的時刻，認命折返回自虐的深淵裡，持續透過酒精麻痺倦怠的軀體和紛亂的思緒。某次，他徜徉在夜半的田間、周圍惡狗環伺，恰逢美貞下班返家，目睹此景的美貞立刻衝過去怒吼咆哮，遏止野狗步步逼近。當晚，具氏不滿地對美貞說：「為什麼妳每次都要出面替我阻撓不幸？」具氏認為，要適當地讓不幸降臨，才不會致使它如滾雪球般壯大，一發不可收拾。
劉沐恩／轉角的光影沙龍
2022/08/11
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從登不進公司的 Slack 開始 ，我的坐骨神經痛就在復原──原來被裁員也不見得是壞事

從登不進公司的 Slack 開始 ，我的坐骨神經痛就在復原──原來被裁員也不見得是壞事

身為中階主管的她，被詢問是否願意轉一線員工，Ellen 不是沒考慮過，但對一成不變的上班族生活早已倦怠的她，卻也開始思考，不如趁此機會全職發展自己的斜槓事業，反正早有離職的念頭。」後來，Ellen 利用公司發的 4 個月補償薪水作為創業資金，投資在她的線上花藝事業，而且短短不到半年就回收，目前處於穩定盈利的狀態。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2023/02/13
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