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共有9181筆搜尋結果

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

隱藏在人格面具之下，是未獲得處理的慢性創傷為了抵抗因創傷而產生的痛苦感受，許多人會因此進行生活重心的轉移，像是到健身房進行重訓（同時心裡仍覺得自己不夠強壯），用酒精或藥物來麻痺情境再現時的感受（卻也麻痺掉其它美好的感覺），或是透過高空彈跳、飆車等高度危險的活動，來建立虛幻的控制感。然而，不斷和痛苦的感受搏鬥的過程，除了讓人感到筋疲力盡外，也容易產生疲乏、沮喪、無助、無力和厭煩感。

留學的心酸血淚誰知道？7 位「現役英國留學生」老實說

留學的心酸血淚誰知道？7 位「現役英國留學生」老實說

在臺灣習慣了從「聽課」中相對被動獲取知識的雅媛，來到英國留學後卻發現，絕大多數的講師講課後，都伴隨著 seminar 的討論環節，她很意外歐美的同學們卻都早已很習慣這種形式的討論，並能從許多不同角度來探討同一個問題。反觀自己除了母語隔閡外，過去更比較少這樣的機會練習，造成她也深受許多留學生早期都會面臨的「有口難言」壓力所困。

張育誠／Robin & Fox Academy

社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」

社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」

這通常是以「如果—那麼」的形式來表達，包括特定的觸發條件和具體的行動計畫。比方說，你可以決定：「如果我在公園看到有人在遛狗，那麼我會試著聊聊他們的寵物」；或是「如果我注意到有人在車站外迷路，那麼我會主動為他們指引方向」。儘可能多生成這樣的指示，然後設定目標每週執行若干次。研究顯示，練習得越多，獲得的益處越大。

換日線全球讀書會

卡夫卡、愛因斯坦等名人都愛它？走進布拉格咖啡廳，感受深厚的文化底蘊

卡夫卡、愛因斯坦等名人都愛它？走進布拉格咖啡廳，感受深厚的文化底蘊

若來布拉格旅遊，不妨造訪這幾間咖啡廳，在悠閒的午後啜飲一杯咖啡。若來布拉格旅遊，不妨造訪咖啡廳，感受悠久的咖啡文化！圖／劉郁葶攝影註一：捷克斯洛伐克在 1989 年 11月16 日至 12 月 29 日間，發生反捷克斯洛伐克共產黨統治的民主化革命，結束了捷克斯洛伐克的一黨專制。因其轉型過程和平順利，如同歐洲絲綢（天鵝絨）般滑順，故而得名。

劉郁葶／台灣女孩的捷克觀察日記

「我有腳印在心上」：如何面對流產之痛？身為親友又該如何陪伴？

「我有腳印在心上」：如何面對流產之痛？身為親友又該如何陪伴？

今年因為疫情關係無法聚集，許多時區也改成線上 Zoom 來分享不同媽媽的天使寶寶故事。母親的心態不在胎兒落地之後才形成。在我看來，只要孕育過生命的女子就是母親，哪怕這生命沒有其他人來得長。她們或許沒有媽媽社團取暖，但在母親節時會偷偷掉眼淚。她們或許會耐心的聽媽媽友人抱怨孩子不懂事，但卻忍不住的在心裡想著，「至少你的小孩現在還活著。」

Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站

你上次為 App 付費是什麼時候？一文拆解「免費仔」心態真相，及 AI 時代的付費轉變

你上次為 App 付費是什麼時候？一文拆解「免費仔」心態真相，及 AI 時代的付費轉變

《Recurly》報導，2023 年取消訂閱的使用者中，有 50% 在六個月內回來、61% 在一年內回歸，遠高於產業平均的 34%。背後原因是，使用者離開後發現，替代品（盜版、其他平台）的體驗不如預期、獨佔內容找不到免費來源，最終還是回到了付費。到目前為止，這套邏輯依然成立：有免費替代品，避免付費；替代品不如預期，回來付費。Netflix 需付費訂閱才能觀看影視作品。

徐郁哲（rj0217）／讀者投書

狂飆德國無限速公路、攻頂德國第一高峰，家族德奧自駕行挑戰成功！

狂飆德國無限速公路、攻頂德國第一高峰，家族德奧自駕行挑戰成功！

新天鵝堡與哈修塔特大概來一次足矣，人如過江之鯽，實在太多了。旅途後段，我們走訪烏爾姆和紐倫堡。最後一天早餐後，南下高速公路上，石破天驚⋯⋯男人的熱血再沸騰，我飆出破紀錄的 196！出國第一天，香港爆發 6/12 反送中遊行，連日來香港民眾仍在奮戰。德奧真美，但回到台灣，真好。老婆問：「這趟旅行與三年前的澳洲有甚麼不一樣？」

詹宇／讀者投書

台灣經濟大敗局：1990年後到底發生了什麼事？

台灣經濟大敗局：1990年後到底發生了什麼事？

就這樣，正在產業轉型關鍵點的台灣產業，就像一壺快要燒開的水，又給倒了出來。商人們帶著資金和技術離開了台灣，只留下了一個空心化的產業。代工思維、保護主義、扶不起的阿斗企業家政府官員一看到資金產業外移，心慌之下砸了大量資源，挽留企業出走。一方面又要扶持台灣自有的品牌，用各種保護主義的政策來限制國際玩家的競爭。

劉庭安／我所見的世界

始終選擇人少的路，卻看見更寬闊精彩的世界：專訪淡江大學拉丁美洲研究所教授陳小雀

始終選擇人少的路，卻看見更寬闊精彩的世界：專訪淡江大學拉丁美洲研究所教授陳小雀

依循著這些「自保原則」，三年來，她始終平安無事。「其實墨西哥真的沒有想像中的危險和落後，反而是我們應該要改變想法。」陳小雀總結。回到台灣「總部」，立志成為與拉美的橋樑三年歲月，倏忽即逝，轉眼歸期將近。她還記得，離開前的一個晚上，她一如往常駕著小金龜車，從城中一路往城南幽幽駛去，心裡忍不住自忖：「我真該留在墨西哥！」

異鄉人的天堂路

別因台灣的環境，小看了你自己── 25 歲這年，我在新加坡

別因台灣的環境，小看了你自己── 25 歲這年，我在新加坡

我想到這一年來，其實有不少親朋好友透過各種方式，詢問我是如何來到新加坡工作的、實際的環境又是如何？到底好不好？因此決定在此也把自己在新加坡的工作實況與觀察，分享給大家。

RaRa／讀者投書

「要成為一個真正的女人就要『切』」？──索馬利亞十歲女孩之死

「要成為一個真正的女人就要『切』」？──索馬利亞十歲女孩之死

討論生產與女性生殖器切割之間的關係，絕非意圖辯稱對於女性身體的介入沒有適切與否的界線，而是透過挑戰這個界線，來釐清健康效益是否真的能夠在對抗女性生殖器切割的倡議中服眾，甚至是作為人權論述的支持。圖／shutterstock男性也有生殖器切割？

鄭凱元／非同一性的健康促進

念早稻田「在職 MBA」除了拿學位，我還獲得這 3 大優勢

念早稻田「在職 MBA」除了拿學位，我還獲得這 3 大優勢

因為在念 MBA 中積累的知識、經驗、人脈等等，最終還是要在工作中應用出來，所以如果自己的工作其實也滿順利的，而且有發展潛力的話，那麼最好是工作與讀書可以兼顧。而早稻田大學提供的在職 MBA，就是東京都整個區域中，為數不多的一流且專讓社會人來讀的課程之一。

Worklife in Japan

「婚姻的起源是奴隸制」？──日本婦女運動先驅：請不要忘記，受人稱讚並非生存的價值

「婚姻的起源是奴隸制」？──日本婦女運動先驅：請不要忘記，受人稱讚並非生存的價值

不但不必擔心會像戰爭俘虜一樣趁晚上睡覺來砍自己的腦袋，還會幫忙做好照料身旁大小事務、甚至是農務耕作。對男性來說，沒有比這更有用的財產了。所以，對男性而言，妻妾成群就是富裕的象徵，也是獲得社會認同的方法。到了近代，變成一夫一妻制，雖然不能明目張膽地對女性呼來喚去，但其本質卻毫無改變。男性因為執著於自身擁有的財產，便對女性強加應保有貞操的道德觀。

換日線全球讀書會

當「青年低慾」成為亞洲共病，年輕人該如何找到「厭世出口」，創作自己的未來？

當「青年低慾」成為亞洲共病，年輕人該如何找到「厭世出口」，創作自己的未來？

例如韓國的《京鄉新聞》開始使用「全拋世代」（전포세대）來稱呼目前的韓國青年們拋棄了物質上的買房、結婚生子等，也拋棄了無形的夢想、精神生活，甚至連生命都可以丟掉。

「全球化，不是你通往國外的單行道」──專訪跌破眾人眼鏡、堅持回台的前哈佛台灣同學會會長謝佩芬

「全球化，不是你通往國外的單行道」──專訪跌破眾人眼鏡、堅持回台的前哈佛台灣同學會會長謝佩芬

六年對我來說是一個 life stage（人生階段），一開始去美國的目的，本來就是能在這個階段裡準備好自己，邁向下一步，」而那個早在六年前，就已經在申請學校的個人自述中設定好的「下一步」，就是回台灣──「所以六年來，我從沒想過要申請綠卡。」

為什麼我要回台灣？

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