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英國封城實況（二）周四晚上八點，倫敦全城探出頭來，為醫護人員熱烈鼓掌！

英國封城實況（二）周四晚上八點，倫敦全城探出頭來，為醫護人員熱烈鼓掌！

剛來英國的時候，我也經歷過相同的文化衝擊：某次重感冒兩三周未好，喉嚨痛到快不能說話，鼻子塞到快不能呼吸，好不容易見到家醫，他一副這沒什麼大不了的樣子，叫我回家吃止痛藥休息就好。問題是我已經吃到快藥物中毒都沒好，這是要我自生自滅嗎？因為這個慘痛的經驗，我學到感冒這種在台灣可以隨便去耳鼻喉科吸鼻涕蒸喉嚨的病，在英國只能自己買藥吃，然後慢慢休養到好，完全沒有醫療介入。

陳怡潔／在倫敦醒來

三段職涯跑道，給我的不同風景：如何面對「不斷改變」的自己，做出「有意義的妥協」？

三段職涯跑道，給我的不同風景：如何面對「不斷改變」的自己，做出「有意義的妥協」？

圖／Chokniti-Studio@Shutterstock離職後，我並沒有馬上找新工作，好好休息了幾個月後才開始求職。這段時間是人生中珍貴的「暫停」，得以思考自己未來的路要怎麼走、要找什麼樣的工作，或是去做什麼樣子的進修。最後，我決定還是留在儀器研發領域，但可以嘗試其他產業。轉換產業的勇氣是進入業界後才累積的，過往在學界較容易有留在專長領域的慣性。

時代基金會／付諸行動的夢想家

從諾貝爾獎得主「一個令人難為情的問題」開始──全球頂尖實驗室「下午茶傳統」的尋根之旅（上）

從諾貝爾獎得主「一個令人難為情的問題」開始──全球頂尖實驗室「下午茶傳統」的尋根之旅（上）

當然，讓一整天都沒在社交的「宅宅工程師」稍微離開電腦螢幕，「外出」休息、放鬆、閒聊，還能提供足夠的血糖和咖啡因繼續下午的工作，著實是一舉多得。SCCN 實驗室成員合影於 Tea Table （2017.01）。圖／徐聖修提供十分喜歡這個「實驗室下午茶文化」的我，一直好奇它的傳統源自何方。

徐聖修／PhD Journey to the West

每天要幫 4 至 5 位受強暴的「小媽媽」接生──戰地行醫 25 年的他，在蘇丹看見人間煉獄

每天要幫 4 至 5 位受強暴的「小媽媽」接生──戰地行醫 25 年的他，在蘇丹看見人間煉獄

我的心情還未平復，得休息一下才能回帳篷看她。所以，我們回到幾百公尺外的總部，花了約半小時聊著周遭發生的悲劇。我請麻醉師同事陪我回去，因為少女需要做半身麻醉才能開刀。但我們一走進帳篷，便看到一張床單蓋住她全身。我拉下床單，震驚地發現她剛斷氣不久。我兩腿發軟，癱倒在地，抓著她推車的輪子不斷啜泣。

換日線全球讀書會

曾覺出國遙不可及，如今她旅日 8 年、甚至常被誤認為日本人──怎麼辦到的？

曾覺出國遙不可及，如今她旅日 8 年、甚至常被誤認為日本人──怎麼辦到的？

──搞不懂的日本「社交辞令」〉）另外京都還有一種「茶泡飯」文化也蠻特別的，如果你去一個非常純的京都人家中做客，當他問你說要不要來一碗茶泡飯時就是要趕你走──他不好意思直接告訴你，但是用這種方式讓你知道我們差不多也要休息了，你是不是應該回避了。那是比較過去年代的文化，換到現在可能就是把茶泡飯換成咖啡、茶。

換日線關鍵字 Podcast

奧客事件頻傳，讓泰國對「我來自台灣」不再尊敬──「服務業王國」豢養的客人素質，究竟是進步還是可悲？

奧客事件頻傳，讓泰國對「我來自台灣」不再尊敬──「服務業王國」豢養的客人素質，究竟是進步還是可悲？

圖／截自東森新聞例如前陣子喧鬧台泰一時的台灣主播洗頭冷水事件與黃色旅行者投訴曼谷旅店業者不給大廳位置休息而傳出勒索事件，有可能某些事件是因為語言文化、溝通不良所致，然而，態度與口氣，無論在哪一個國家都很重要，基本上，兩個事件個人認為在當下都能有更好的解決方式。

彭湘芸／泰妹日記

【沙發客來上課】儘管意外不斷，旅行不曾停歇：他從歐洲搭便車到亞洲，從一個人走成一家人

【沙發客來上課】儘管意外不斷，旅行不曾停歇：他從歐洲搭便車到亞洲，從一個人走成一家人

「然後，我們在馬來西亞遇到了一個開船旅行的法國家庭，他們邀請我們上船，我們幫忙他們顧船，讓他們有時間可以休息，而他們則答應免費載我們到南非。」......這應該可以算是一種「搭便船」的方式吧。迎接「年紀最小的沙發客」：出生一個月後開始旅行「可是，我們並沒有一起到南非去，因為才開沒幾天，我就暈船了，而且吐得很厲害，我們最後被放在印尼，然後就發現......我懷孕了。」

楊宗翰／空屋筆記

獻給洗碗工的情書：倫敦餐廳的廚藝路，相互扶持的我和你

獻給洗碗工的情書：倫敦餐廳的廚藝路，相互扶持的我和你

點名說要某次員工餐時，我隨手做的超純樸巧克力家鄉味蛋糕，不需用到麵粉，加上大量的蛋跟巧克力，滋味超濃，我以那為底再稍作變化、加點裝飾，在下午休息時間克難做了生日蛋糕。放到隔天吃更好吃，是我在義大利學到的超簡易家常食譜。材料：（四人份）72% 黑巧克力 300 克、無鹽奶油 150 克、雞蛋 4 顆、糖 42 克作法：1.

西班牙人「走到哪都要發呆」，未免太「懶散」？──「發呆沒有生產力，但是有恢復力呀！」

西班牙人「走到哪都要發呆」，未免太「懶散」？──「發呆沒有生產力，但是有恢復力呀！」

我們喜歡便利的服務，他們喜歡隨時有一個地方能夠隨地放空休息發呆。於是我開始下意識觀察住所附近的長椅，那種面對大馬路，坐下來大概就是看車子一直咻來咻去咻不停的位置。我想大概沒有人會坐在這種地點放空，但出乎我意料的，幾乎每次我經過時，都會有老人家或是年輕人坐在那長椅上，並非在滑手機或是吃東西，就只是坐著，呼吸，放空。心中靜了，一切都靜了。

呂紹薇／讀者投書

24 小時不打烊──家長救星？解密日本的「極限托育」制度

24 小時不打烊──家長救星？解密日本的「極限托育」制度

極限保育的價值：中斷負面影響我在參訪這些保育園時，很常聽到保育士談起幼兒們的家長，是如何犧牲自己白天的休息時間，努力維持孩子的正常作息，以及就算相處時間短暫，父母仍然希望給孩子最好的照顧。試想，萬一沒有這樣的極限保育，這些家長可能連工作都會失去，直接影響到基本的生活品質。

楊逸飛／不惑大叔留學筆記

英籍獵頭：如何增進台灣人才的國際競爭力（上）展現你的個性並適度「居功」！

英籍獵頭：如何增進台灣人才的國際競爭力（上）展現你的個性並適度「居功」！

很多時候，人們毫無規劃，偏好在家放鬆休息。我不是要說這有什麼錯，但這有點無聊。在工作和家人之外，有件充滿熱情的事可以成為你自我認同的重要部分，這有助於你脫穎而出，令他人對你更印象深刻。我在台灣的外國朋友都非常重視這件事，對我們來說，我們傾向以個人的熱情而非工作定義自己。我知道很多人是有才華的音樂家、登山家、藝術家、跑者和水肺潛水員。

別因時代變動，而被「主流」淹沒──我在新加坡管顧業，看到「選擇熱愛」有多重要

別因時代變動，而被「主流」淹沒──我在新加坡管顧業，看到「選擇熱愛」有多重要

由於我對該產業的知識探索沒有樂趣，因此我無法深刻體會閱讀所帶來的投入與享受，並且產生強烈的「投入產出比」意識──我認為我額外花了休息時間鑽研，那就一定要在工作中能展現出來才值得。然而，誰說每次的投入都一定會有成果呢？事實是，我的學習相比於醫療專業背景出身，並且對該領域有濃厚興趣、深耕多年的同事而言，都只是皮毛，更無法提出創新的觀點。

劉懿璇 Eve Liu／讀者投書

如何防止勞動部「職場霸凌」爭議重演？從改善這些「有毒文化」談起

如何防止勞動部「職場霸凌」爭議重演？從改善這些「有毒文化」談起

上下從屬關係：除讓下屬無條件服從上級之外，連休息時間也不放過監督。秋後算帳頻繁：上級透過公開指責或情緒勒索，讓員工被迫吞下要求。長期處於規訓機制下，下屬自然會出現情緒勞動與心理耗竭，甚至懷疑自身價值。當規訓行為升級為組織文化的一環，受害者的精神壓力走向崩潰邊緣，更是不可避免。組織文化的失靈，該如何解決？

王鼎棫／進擊的公民

誰說在語言學校遇不到當地人？──我在加拿大遇見最特別的魁北克同學

誰說在語言學校遇不到當地人？──我在加拿大遇見最特別的魁北克同學

甚至在第三週時，確診新冠肺炎的我，照理說應該要好好待在宿舍休息，但因為實在是不想浪費任何跟他們在一起的時光，所以當時，儘管身體還沒完全康復，就急著復課了。而我們感情最深的時刻，莫過於課程即將結束的那一週。那幾天，我們的關係特別緊密，或許人就是這樣，總是在離別將至時，才會特別珍惜相處的每一刻。

Crossing Campus

幫助「慢飛天使」接軌社會，特教生實習商店「糟老頭咖啡」：對產品有信心，不靠同情吸引消費者！

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此外，中午時間咖啡廳會讓員工休息一個小時，實習生看到其他人還在忙，也會放下吃到一半的午餐跑去幫忙。何俞泯認為很難在一般員工身上看見這些舉動，也讓她開始反思：「我有時也會想，是不是我們活的步調太快了？失去了這份感覺，他們常常會讓我自省一下自己的生活。」她在特教生身上看見人與人之間的關係是很純粹的──互相幫忙，互相讓彼此更好。客人用餐後，慢飛天使茵茵快速地去擦拭消毒桌椅。

生命力新聞

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