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共有375筆搜尋結果

給內向人的心理學處方：怎樣才能融入社會生活，解決長期的人際困擾？

給內向人的心理學處方：怎樣才能融入社會生活，解決長期的人際困擾？

例如，對交際的厭煩、慢慢被減少的個人時間、疲累、人際關係壓力等。不過因此獲得的也很多，社會經驗累積多了，慢慢地就會轉變成外省。「如今我也可以做得到了」、「我只要想也可以跟大家相處融洽」，這些自我滿足感和自我效能感可以幫助自己在人際關係上有所進展，還同時獲得其他人的認同。衡量過這些優點和缺點，並仔細觀察自己得到了什麼，又在哪些方面被壓抑了，然後再決定自己要走哪一路就行了。
換日線全球讀書會
2025/02/19
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先別急著「以和為貴」，衝突也是一種機會

先別急著「以和為貴」，衝突也是一種機會

只是，若你能抱有謙虛的態度，從多點層面的角度來看一件事情，可能你從中能學到的更多，也可能你的人際關係能經營的比較和諧、長久。這樣想想，其實看你怎麼對待衝突。假如是抱有一顆寬敞的心去面對衝突，也還是秉持中國人以和為貴的精神的。《關聯閱讀》國情不同，美德不同──謙虛忍讓委婉，在美國職場完全行不通因為閒言閒語而難過嗎？或許你搞錯「目標市場」了！
丁乃雲／雲的路
2015/12/28
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「你對別人很好，但是對自己太差」──給「取悅症患者」的生活建議

「你對別人很好，但是對自己太差」──給「取悅症患者」的生活建議

有效的分辨方式可基於人際關係的親疏遠近，也就是說，依據他人對你而言的重要程度。有很多人可以稱之為朋友，但不是所有人都是同樣交情的朋友，他們和你的心理距離也各不一樣。取悅症患者時常內心焦灼，就是因為他們把所有人都放在同等重要的位置，所有人都緊緊地簇擁在他的內心，實際上這樣密不透風的距離，只會讓你感到更加窘迫急促、呼吸困難。
換日線全球讀書會
2018/07/25
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2018挽袖挺臺東名人對談 臺大創意創業中心導師的陳百州

2018挽袖挺臺東名人對談 臺大創意創業中心導師的陳百州

人生處處都有創新的機會，在工作、事業、家庭生活或是人際關係，每一次的創意的發揮，都是另一個新生的時刻！每一個人對臺東，都有不同的想像與期待。16世紀的葡萄牙人說Formosa！臺北人看臺東覺得空氣好、農產豐富！但親自到臺東來才發現，這裏不僅有好山好水，還人才濟濟。「問題核心在於經濟，經濟和健康必須同步改善，才能打破貧病相依的循環。」
臺東縣政府
2018/11/29
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一個人在國外生活，不知道你有沒有過這樣的感受？

一個人在國外生活，不知道你有沒有過這樣的感受？

日本人很重視『團結』，覺得人際關係就該像櫻花綻放一般，一齊盛開，一同凋零。台灣受到日本影響很深，因此也很崇尚群體意識，屏棄個人主義，喜歡成雙成對，不愛形單影隻，我們被這樣的文化薰陶著，變得有些害怕只和自己相處，甚至看到別人單獨一人，就覺得對方有些奇怪。每個人都會需要一個人的時光法國跟亞洲相反，是很個人主義的國家，所有人都在追求所謂的『個人空間』。
巴黎情人／Bonjour 我的巴黎情人
2015/07/15
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為什麼長大的我們，還是這麼迷惘？──史丹佛大學生涯必修課：做自己的人生教練

為什麼長大的我們，還是這麼迷惘？──史丹佛大學生涯必修課：做自己的人生教練

在這個過程中，我們會發現，成長不僅僅是指獨立，還需要學會管理財務、時間、精力和人際關係。同時，我們也會慢慢地探索和認識自己，接納自己的不完美，並將注意力放在重要的人事物上。做自己的人生教練成長不僅僅指獨立，還有許多需要學習的事情。
田育瑄／踹妞 Try New！
2023/07/31
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揭開加拿大的小學「家長會」：個別預約制、禁止討論同學，「無關痛癢」的問題也能聊？

揭開加拿大的小學「家長會」：個別預約制、禁止討論同學，「無關痛癢」的問題也能聊？

即使台灣仍有不少家長想給小孩一個快樂的童年，但只要看到令人驚恐的考試分數，往往仍會擔心之後國高中階段的銜接，甚至是孩子的自尊與在校人際關係。加拿大小學沒有考試，即使有測驗，也是相對簡單的題目，甚至根據個人程度還可能讓每個人寫不同難度的題目，因此家長不用擔心考試摧殘小孩的自尊、摧毀他們學習的熱情，或奪走他們的自信。
Alex Lin／桑尼爸的溫哥華札記
2022/11/25
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該怎麼處理麻煩的比較心態與自卑情結？ 「每天面對 90% 以上失敗率」的經驗談

該怎麼處理麻煩的比較心態與自卑情結？ 「每天面對 90% 以上失敗率」的經驗談

把人際關係視為競爭的人，無論多麼「成功」，往往都很難快樂──因為未曾消減甚至更盛的比較心態，正是幸福的阻礙。自內心給予人們祝福，並試著用正面的心態面對種種挑戰、從小處開始累積改變，你我對世界的看法也會產生變化──從計較「輸贏」帶來的痛苦循環中解脫，並為自己和他人的幸福產生更積極的貢獻。執行編輯：張詠晴核稿編輯：張翔一
顏卉婕／Actress Model
2020/05/04
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當越來越多年輕人找 ChatGPT「聊心事」：身為心理師的我，為何不怕被取代？

當越來越多年輕人找 ChatGPT「聊心事」：身為心理師的我，為何不怕被取代？

像是輕微的焦慮、失眠、情緒卡關，或煩惱人際關係問題時，跟 ChatGPT 聊聊，有時就像有人陪你把事情理清楚。它也能提供一些具體的方法，例如呼吸練習、協助你制定情緒書寫的格式、練習設立界線等。這類情況風險不高、狀況明確，AI 確實可當作一個穩定的陪伴工具，幫助你調整步伐、慢慢找回生活節奏。
黃心屏／心理師外國生活日記
2025/05/26
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瘋狂「搶拍」、「剁手」，哪裡是「寵愛自己」？──「雙11狂歡購物節」，電商老闆們不會告訴你的事

瘋狂「搶拍」、「剁手」，哪裡是「寵愛自己」？──「雙11狂歡購物節」，電商老闆們不會告訴你的事

社會認同與自我形象的消費社群網在如今的世界裡，「消費」經常被看作一種「人際關係」，《親密關係》一書的作者，女性主義社會學家 Lynn Jamieson 寫下：「消費主義──即透過消費品來表述立場──取代了社會互動。」
海鷗小姐／讀者投書
2017/11/22
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青少年出國求學「崩潰」怎麼辦？精神科醫師分享 3 照護心法與實用建議

青少年出國求學「崩潰」怎麼辦？精神科醫師分享 3 照護心法與實用建議

他們原本就診原因僅是親子衝突或人際關係困擾，但到了國外後，巨大的生活壓力與文化衝擊，反而成了讓他們身心俱疲，焦慮及憂鬱的主因。我自己的子女開始在加州就讀中學後，這種感受更是深刻。
洪敬倫／讀者投書
2025/05/12
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別教出「只為自己謀利」的領導者──牛津大學如何用 6 個月培養領袖人格？

別教出「只為自己謀利」的領導者──牛津大學如何用 6 個月培養領袖人格？

第四堂課：正直（Integrity）我們討論到一個正直的領導者通常具備始終如一、真誠、堅守原則和公開透明等人格特質，這些特質有助於建立信任，為往後的人際關係奠定堅實的基礎。雖然這些品德需要經過時間的考驗，但透過分享自己的故事，也是我們展現正直的好方法。
李易庭 Joyce／有意思
2024/07/15
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南韓前 10 頂大已呈「一國九私」局面？──從「國私立大學之爭」社群戰火，看臺韓環境大不同

南韓前 10 頂大已呈「一國九私」局面？──從「國私立大學之爭」社群戰火，看臺韓環境大不同

圖／Shutterstock然而從另一個角度而言，社會中藉由「學緣」所組成的人際關係，其勢力越來越龐大後，利弊也就因此叢生。如《韓國：撼動世界的嗆泡菜》的作者丹尼爾圖德（Daniel Tudor）就曾言及，此學緣也造成朴正熙、全斗煥和盧泰愚總統，皆曾頻繁地把要職給予同鄉，以致人們將他們稱為「TK 幫」（註二）。
陳慶德／現象・韓國
2021/12/28
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「逃避不可恥，但跑到國外有用嗎？」──海外遊子的新年課題

「逃避不可恥，但跑到國外有用嗎？」──海外遊子的新年課題

如果是，同樣的困擾和難題（也許是感情、人際關係、健康）仍然會跟隨著你，用其他形式出現。另一種情況是，你其實在台灣還混得不錯，有好的專業、經歷、人脈或頭銜。這些光環圍繞著你，久而久之，我們誤以為這樣的好處跟方便是因為「自己」。當搬到一個全新的環境，你的光環散去，面對的是赤裸裸的自己，而這樣的你，自己還喜歡嗎？
好眠師 姜珮／有倫在家
2017/02/02
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靠整形增加面試錄取率？在韓國恐怕真的有用──南韓社會「求職整型風」現況

靠整形增加面試錄取率？在韓國恐怕真的有用──南韓社會「求職整型風」現況

這也連帶使得南韓興起了一股「就業整形」（취업성형）風；更有高達 88％ 的人，認為外表本身已是當代求職的「基本條件」，且還會影響到自身未來社會生活與人際關係。而這些有意願進行「就業整形」的受訪者大多表示，願意花上 100 萬以上至 300 萬韓圜以下（折合新台幣約 25,000 元至 75,000 元，42%）來增進個人的外表條件。
陳慶德／現象・韓國
2020/07/08
9407
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