「越自律的人越自由」:在資訊爆炸、忙碌爆肝的時代,教你拿回生活的「自主權」
也就是說,減少你的計畫外支出與被動事件,節省出來的時間一部分投入到你的目標,一部分則可以給你真正自主、享受當下、放鬆娛樂的機會。這就是我對與「越自律、越自由」的理解。目前為止,我們闡述了對於「注意力」有覺察的生活概況,而「自律」的具體展現,之後會在多個層面探討。聰明如你,應該也發現了,最需要細究的部分是工作生活大小事應該怎麼高效地管理、執行,特別是雜事瑣事特別多的情況?
Will Huang/Life Coaching──人生管理
2019/05/17
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