撰文：黃閔富
2025 年 8 月，我在機場與家人揮手道別後，坐上前往哥斯大黎加的班機。飛越半個地球、跨越14 個小時的時差，我終於降落在這片中美洲的土地，準備開始未來兩年的世界聯合學院（UWC）哥斯大黎加分校生活。
UWC 作為一間招收全球 16-18 歲學生的國際高中，旨在培養具有改變世界潛力的年輕領袖，提供兩年制的國際文憑課程（IB），吸引來自多元背景的學生就讀。這趟離開，對我而言，不只是出國讀書，更像是暫時走出熟悉的升學軌道，試著重新理解：如果人生不再只被成績、效率與下一個目標推著往前，那「過得好」究竟是什麼意思？
抵達學校時已是半夜 12 點了，但緊張又興奮的心情，讓我忍不住想探訪這個未來要生活兩年的地方。學校留守的工作人員借了我一個馬克杯，讓我試看看學校的自動咖啡機。我點了一杯卡布奇諾，沿著開放式的長廊漫步。
即使夜色昏暗，我仍試著用肌膚和耳朵去感受這座期待已久的校園，心裡滿是不真實的悸動，一年前的我絕對無法想像，此刻的我會身處異國，展開一段截然不同的人生。
一張名為「美好生活」的藍圖
「Future Pathway」（未來之路），是學校每兩週舉辦一次的座談會，透過討論不同主題，幫助學生適應學校生活，也為未來的大學申請做好準備。
學期初時，一場以「美好生活」為題的座談會，讓我印象非常深刻。老師引用了哈佛精神病學家沃爾丁格（Robert Waldinger）的研究──The Good Life，並請我們將生活分成 4 個象限：健康、學業、樂趣與人際關係。他告訴我們，唯有在 4 個面向取得平衡與成長，才能真正感受到快樂及幸福。
這個概念深深影響了我，也成了我第一學期檢視與調整生活狀態的重要依據。
「健康」：享受被大自然擁抱的校園
在「健康」這個象限裡，哥斯大黎加的環境給了我最好的滋養。
校園座落在海拔一千公尺的山區，氣溫終年涼爽宜人，完全不需要冷氣。這裡保留著最原始的自然氣息，走在路上隨時能遇見各式各樣的動物；如果一時大意沒關好宿舍門，甚至會有浣熊溜進來討食。這種與自然共生的住宿生活，和我在台灣早出晚歸的通勤日子截然不同，也帶給我前所未有的放鬆感。
校園之外，哥斯大黎加本身也以永續和自然環境聞名。連假時，我和一群拉美同學體驗了當地的火山與溫泉，也到海邊的 Puerto Viejo 走走。當我坐在海邊的沙灘上，任由海浪一陣陣沖刷身體，看著湛藍的海水由淺入深，一路延伸至遠方，與無邊的天際連成一線，我感到一種深沉的安心。
那一刻，彷彿生命中的某個篇章劃下了美好句點，而我也準備好迎接下一章的開始。在大自然的擁抱中，我終於明白──休息不是浪費時間，而是為了走更長遠的路。
「學業」：重視深度思考的 IB 教育
至於「學業」這個象限，則是展開了另一場出乎意料的探索。
IB 教育以學生須大量寫作為特色，無論是作業、考試還是小論文，都要求學生學會用文字清楚表達自己的想法。對於在台灣習慣直接「解題」的我，的確需要一點時間適應，但我很樂在其中。
我喜歡深度思考，也喜歡鑽研一個學到的概念如何應用在現實世界，但這往往意味著我要花上大量時間探究，這項特質在台灣考大學的制度上並不吃香。但在這裡，這項特質終於被看見，甚至被肯定。
接下來，我要做的是學習如何用文字及語言，清晰且流暢地傳遞我的想法。這種鍛鍊自己用語言精確表達想法的機會，正是我當初想來 UWC 的主要原因之一，因為我相信，在人工智慧盛行的年代，構思問題和資訊表達的能力，顯得格外重要。
但這並不代表我否定台灣的教育。相反地，來到這裡後，我反而更清楚看見台灣體制的價值。
雖然外界常替台灣貼上「填鴨式」或「唯有成績高」的標籤，但我其實喜歡在台灣讀書。當我在課堂上分享台灣的高科技產業，或看見外國同學羨慕台灣擁有成熟、全面的教育體系時，我都感到格外欣慰。我相信，台灣之所以能成為已開發國家、擁有先進技術，絕對與我們紮實的教育脫不了關係。於是，我從不將台灣教育視為「不好」，而是理解為，它和 UWC 分別適合不同特質的學生。
我當初報名 UWC，只是想給自己多一點時間思考未來、體驗不一樣的人生。我相信，留在台灣讀書，同樣能保持 4 個象限的平衡與快樂；只是現在的我，選擇了一條更適合現階段自己的路。這是一種選擇，而非逃避。
「樂趣」：學生主導、驚喜不斷的課外活動
在「樂趣」的象限裡，學生主導的課外活動總讓校園生活充滿活力。
學校規定，一週內學生至少要參加 3 個不同性質的社團活動，包含運動、創意和服務，希望藉此培養學生不同領域的興趣，而我個人則是參加了籃球、編程和亞洲文化宣傳社。
與此同時，不同社團也會不定時發起各種活動，例如：Duka Radio 社就在第一學期間，辦了兩場 open mic 演出。
此外，每個月也會有一週是「地域國家家族週」，各國學生會準備家鄉食物和文化表演。不同國家家族也會推出特別活動，像北美洲家族就舉辦了一場全校參與的足球賽，會踢球的老師及學生混在一起分成兩隊，其他同學則化身為啦啦隊和觀眾，當時氣氛非常熱烈。
這些活動都讓校園生活充滿生機，也讓人期待接下來的日子會發生什麼事。
「人際關係」：64 國學生交織的同理與包容
UWC 最迷人的地方，正是「人際關係」的廣度與深度。校園裡 205 名學生來自 64 個國家，讓世界各地的學生在同一個校園學習、生活，建立深厚的情感連結。
剛開學的幾個禮拜，大家開始社交、熟悉彼此。校園裡的人十分熱情，走在校園遇到彼此時，總會說聲「Hola」，再輕鬆擊個掌，讓人感到十分親切。
但在這段社交過程裡，我逐漸意識到，找到自己最舒適的定位，比迎合群體來得重要。如果社交只帶來壓力和內耗，便失去了人與人連結的初衷。與同學相處的過程中，我意識到自己更喜歡當一個傾聽者──唯有不再刻意追逐群體，才能聽見內在的聲音，這是我在這個慢時區裡，學到的第一堂課。
對我來說，多元文化交流的意義，在於用更彈性的角度看待事物。人的本質或許相近，但歷史、制度與教育，卻讓我們在同一件事情上，學會用截然不同的方式理解世界。因此，我在 UWC 校園內，看著來自不同國家的同學時，總覺得他們如此不同，卻又如此相似。
在地中海國家週（Mediterranean Family Week）的分享會上，阿富汗、黎巴嫩和以色列的同學坐在台上，談論戰爭帶來的傷痕。聽著他們的敘述，我感到心痛，卻也深受啟發。若我經歷過戰爭，我或許也會有同樣的恐懼與憤怒，但我們何其幸運，不用親身經歷戰火，便能透過與他們的對話，看見人們如何勇敢走出陰霾。而在 UWC 裡，我們就像家人一樣，彼此理解、相互支持。
這就是 UWC 文化交流的珍貴之處──它豐富了彼此的經驗庫，讓我們學會同理與包容，在日漸極端的社會下，選擇善良。
結語：漫步於 4 個象限
這學期，我養成了一個習慣：在校園裡慢走。
我不求快，只是靜靜地感受當下。每一次步伐交替，都像在檢視我的生活雷達圖──大自然的環境滋養了我的健康、IB 的寫作訓練滿足了我對學業的渴望、每週層出不窮的活動帶來新鮮樂趣、與同學的深度對話則豐富了我的人際關係。
這一切的獲得，都始於我願意放慢步調，在這比台灣晚 14 小時的時區裡，不再焦慮落後，而是專心體驗生活的瑣事，活在自己的時區裡。
我覺得自己真的很幸運，感謝父母支持我的決定，感謝 UWC Taiwan 和 UWCCR 給了我這張通往世界的門票。也謝謝一同前來的 4 位台灣夥伴，及一起生活的同學們。要感謝的人真的太多，是你們的幫助與祝福，支撐了我在異鄉的生活。
這段旅程才剛開始，希望這篇反思能給同樣想來 UWC 的台灣學生一點啟發。2026 年暑假回台灣時，期待能有更多交流，讓這份幸運繼續傳遞下去。
後記：保持善良，過好生活
我很敬佩那些敢於發聲、為社會議題做出貢獻，進而改變世界的號召者。但要讓改變發生，甚至改變世界，絕對沒有那麼簡單。
第一學期間，我參加了學校舉辦的「變革者」（Agent of Change）競賽，我們這組提案用堅果取代學校塑膠包裝的零食，一方面減少塑膠的使用，另方面也能讓學生們吃得更健康。最後我們的提案獲得冠軍，也拿到了 500 美元的基金，但在後續實施計劃階段，我們卻因成本問題陷入停擺。老實說，這樣的失敗經驗儘管可惜，卻沒有對我們造成太大的打擊，反而讓我們理解，「改變」並不是一蹴可幾。
然而，在 UWC 的幾個月裡，我也開始發現或聽聞一些學生因適應不良，某個象限出現失衡，而過得不愉快，甚至離開校園。每次聽到這些消息，我總會感到很難過，但我相信，每個人都有屬於自己的角色──只要保持善良、過好生活，每個人都能為社會創造價值。
我想，不一定每個人都要完成足以被所有人銘記的偉大事蹟，只要好好活著，做自己擅長的事，對世界就已有正面意義。這就是我以「生活」為架構，寫下這篇文章的動機，藉此分享這幾個月在 UWC 的反思。
我們或許無法偉大到被所有人銘記，但至少能保持善良、過好生活。這樣的社會，已很美麗。
《關於作者》
黃閔富 Mark
來自台灣，目前就讀於世界聯合學院哥斯大黎加分校（UWC Costa Rica）。是一個喜歡深思和傾聽的觀察者。未來期許往商業與金融領域發展，努力實踐心中認為正確的事。希望能透過文字，記錄下學習旅程的反思，為讀者帶來一些不一樣的視角。
執行編輯：洪翊芳
核稿編輯：羅思涵
