不少台灣年輕人對「日本打工度假」懷抱興趣，可能是基於對日本文化的喜愛，抑或想體驗在日本生活，甚至嚮往未來長期在日本工作，因此將打工度假作為「試水溫」的起始點。
最新消息是，日本法務省針對台灣人赴日打工度假的次數，進行修正草案並展開意見募集。根據簽證辦法，從 2026 年 2 月起，日本打工度假簽證申請次數將由一生一次變更為二次，原則上簽證核發次數也由一次變更為二次。
本文由正在日本打工度假的作者整理，希望能帶讀者朋友們認識更多關於日本打工度假簽證的申請重點，以及出發前該怎麼準備行李的小訣竅！
本文重點：
一、制度介紹
二、簽證發放對象與條件
三、簽證申請時間與地點
四、申請所需文件
五、領證手續
六、出發前的準備：行李、現金與證件必帶清單
一、制度介紹
日本在 1980 年開始與特定國家／地區之間建立「打工度假制度」的協定，允許對方年輕人以「休假／旅遊」為主要目的入境，並在停留期間內，為補助旅費與生活費，而從事附帶性的合法工作。
自 2009 年 4 月 3 日起，日本與台灣正式簽署並啟動「打工度假制度」。這項制度讓台灣年輕人有機會深入體驗日本文化與日常生活，同時允許他們在最長一年、以旅遊為主要目的之停留期間，透過從事合法打工活動來補貼旅費。
這項制度推出後，申請者數量逐年提高，日本政府於 2014 年及 2019 年擴增核發人次，從一開始的 2,000 位名額增至 5,000 人，再增加到現在的每年 10,000 人。
雖然在新冠疫情期間，2020 年後的打工度假簽證申請延期，使 2022 年第二期的簽證核發人數下滑到 2,000 名左右，不過在日本旅遊風氣回升後，前往日本打工度假的人也跟著成長，2024 年兩期簽證核發人數總計超過 4,000 人。若你有興趣申請日本打工度假簽證，希望這篇文章能幫助你了解更多申請階段的眉角！
二、簽證發放對象與條件
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國籍與年齡限制：申請打工度假簽證時，須持有有效之台灣護照（載有身分證字號），並居住在台灣。申請時年齡介於 18 歲以上（含）、30 歲以下（含）。
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申請條件：原則上，過去未曾取得日本打工度假簽證，取得過則不得再申請。不過在 2019 年的前、後期取得打工度假簽證，受新冠疫情影響而無法赴日者，可再度提出申請。
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最新規定：關於「申請次數」的限制，2025 年 11 月日本政府公開了「打工度假簽證」修正草案，將允許居住於台灣的台灣人，每人最多可申請「兩次」日本打工度假簽證，預定實施日期為 2026 年 2 月 1 日。詳細規範請密切留意日本台灣交流協會的官方公告。
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簽證效期：有效期間為一年，不得延長，因故無法在效期內赴日者，該簽證即失效。在效期內赴日，並由入國審查官給予上陸許可者，自當日起可在日停留一年。
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其他條件：身體健康且無不良紀錄或犯罪紀錄。簽證限本人使用，不可攜帶家眷（若該家屬持有其他有效簽證則除外）。
三、簽證申請時地
須由「本人」親自攜帶申請文件，到日本台灣交流協會台北事務所或高雄事務所，提出簽證申請，絕不接受代理申請及郵寄申請。
1. 事務所地點
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特別提醒：兩個受理地點的服務時間相當短，只有 09:15–11:30、13:45–16:00，建議事先確認欲前往的日期是否為休館日，且不要壓線交件哦！
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休所日：每週六日、台灣例假日及部分日本假日。
2. 申請時間
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前期：2026 年 4 月 20 日（一）～4 月 30 日（四）
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後期：2026 年 10 月 19 日（一）～10 月 30 日（四）
3. 審查結果時程
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前期公告日：2026 年 6 月 18 日（四）
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後期公告日：2026 年 12 月 11 日（五）
四、申請所需文件
註：表格文件皆可從日本台灣交流協會官網下載使用，官方也有範例可以參考。
1. 赴日簽證申請表
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建議列印表格後手寫填上資訊。
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表格裡需勾選的框框，請一律劃「X」，不是「打勾」。
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表格裡若有欄位沒有適合填寫的內容，請一律填寫「無」。
2. 白底彩色證件照一張
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直 4.5 公分 x 橫 3.5 公分，需為 6 個月內拍攝。
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自頭頂至下顎之長度介於 3.2 公分至 3.6 公分。
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正面、脫帽、無背景，請貼於申請表上。
3. 台灣身分證影本
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請印正、反面，用 A4 白紙印刷。
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一定要彩色列印，正反面都印在同一頁即可。
4. 履歷書
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請申請者本人以中文或日文書寫，可手寫或使用電腦打字。
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若選擇「手寫」，請「整份手寫」，並且不能有塗改的痕跡，如果寫錯請務必重新寫一張。
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出入境次數較多或工作經驗較豐富者，表格裡填寫不下時，請列印一張新的表格，並於欄位右下角寫上「別紙參照」。
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學歷的填寫順序為：高中職＞大專院校＞研究所＞博士班
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出入境紀錄填寫順序為：新到舊
5. 理由書
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希望利用打工度假制度的理由，請申請者本人以中文或日文書寫，可手寫或使用電腦打字。
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若選用「電腦打字」填寫理由書，在「簽名欄位」務必要「親筆簽名」。
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撰寫重點：建議以「你對日本的興趣（影視、文化、美食等）」及「個人背景與日本打工度假之間的關聯性（喜歡日本的初衷、個人能力與經驗培養等）」為主，盡量不要提到去日本是為了打工賺錢。
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篇幅：這部分的篇幅大約為兩頁，建議不用寫太多，能清楚表達自己的申請動機就好！
以我個人為例，我當時在理由書裡分享了過去看過的日劇、動畫作品，延伸到對日本文化的興趣，也提到申請打工度假簽證的動機是想體驗有別於「旅遊」所能感受到的日本社會。
6. 計畫書
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希望從事的活動內容，請申請者本人以中文或日文書寫，可手寫或使用電腦打字。
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若選用「電腦打字」填寫理由書，在「簽名欄位」務必要「親筆簽名」。
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「計畫書」和「理由書」是息息相關的，可以在規劃一整年的計畫時，把每個想去的地點或想體驗的日本文化層面寫清楚。
以我個人為例，我是將一整年的時間切成三等分，分別規劃了三個想去的城市，在每個部分提及幾個當地才有的特色，並盡量呼應「理由書」裡提到內容。這部分的篇幅大約為三到四頁，由於這是申請時遞交的計畫，未必要與實際赴日後的計畫一模一樣。
最後一個小提醒：無論是理由書還是計畫書，切記不能抄襲！
7. 最終學歷等證明文件
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在學（休學）證明（正本）、畢業證書（影本）、休學證明書（影本）等。
8. 個人財產證明
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8 萬台幣以上由銀行或郵局開立之存款證明書，須為一個月內所申請的存款證明「正本」。
9. 其他自我推薦之文件影本
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此項並非絕對必要。若有，可以附上日本語能力檢定合格證明等。
10. 護照影本
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護照正本也請同時帶過來。
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若曾取得日本簽證、曾入出境日本等，其相關之各頁也請全部影印提出。
五、領證手續
1. 領證期間
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前期：2026 年 6 月 22 日（一）～2026 年 12 月 18 日（五）
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後期：2025 年 12 月 14 日（一）～2027 年 6 月 11 日（五）
2. 領證所需資料
以下為「本人」親自領證時所需攜帶的資料，若由親屬或友人代領，請另外參考官網公布之規定。
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申請人護照正本（提出申請時之同一本有效護照）
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受理領證憑單（提出申請時會收到的憑單）
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簽證費（目前是免除期間，不用繳交簽證費用）
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已投保在日停留期間，生病、受傷及死亡之保險相關證明文件，正本及影本都須帶往事務所
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保險注意事項：可以投保不同保險公司的「打工度假保險」，就會包含上述項目，或是本身有投保「壽險」及「意外險」的人，可以帶著保險的正本跟影本先去事務所確認是否符合標準！
六、出發前往日本前的準備
1. 行李要準備哪些東西？
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29 吋行李箱（想要到處小旅行的人，也可另外準備 20 吋行李箱或登山包）。
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服裝：我是打算一整年都待在日本不回台灣，因此夏季跟冬季的服裝準備各三套；建議不用帶太多，有需要在日本買也很方便（但不要像我一樣買到行李箱塞不下就好）。
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筆記型電腦或平板：查資料會方便很多，尤其是想找打工機會或寫點打工度假心得，使用筆電會自在很多（但重量也需要考慮進去，太重的筆電就不方便帶著移動）。
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盥洗用品：雖然日本也買得到，但我建議有固定使用習慣的人，還是可以用分裝的方式，帶自己常用的沐浴乳跟洗髮精，到日本後再慢慢研究喜歡的品牌。
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口腔清潔用品：像我有使用牙線的習慣，用過在日本買的牙線後，還是請朋友從台灣帶牙線給我，個人覺得台灣的牙線好用很多！
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個人藥品：這是我認為最重要的項目！日本的藥品種類眾多，一開始要搞清楚自己需要跟適合哪一款，肯定特別費心思，加上在日本看醫生不便宜，建議先帶著在台灣常用的藥品（例如感冒藥、腹瀉專用、止痛藥等），會省下很多負擔。（延伸閱讀：旅日生病怎麼辦？分級制度嚴？揭秘外國人就醫經驗）
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隱形眼鏡：若在日本想買隱形眼鏡，需要有醫師開立的處方籤才可購買，建議有佩戴需求的人可以在台灣買好習慣的品牌，省下在日本看眼科的麻煩。
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台灣伴手禮：我滿喜歡推廣台灣特色給在日本結識的朋友們，一開始帶了鳳梨酥、台灣茶包跟泡麵，都是很適合用來介紹台灣特色的小點心，同時也能用來解解鄉愁，一兼二顧！
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衣物真空壓縮袋：非常實用的小物，尤其像我一樣想規劃在不同城市生活的話，搬家時就可以使用壓縮袋，增加行李的可用空間。
2. 哪些現金、證件類必帶？
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護照：這是最重要的個人證件！至於日本打工度假簽證，會在領取簽證時，貼在護照裡，不用額外準備。
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金錢：建議可以先換好一些日幣現金，支付剛開始的開銷，或可以先在台灣申辦好銀行帳戶的海外提款功能，以便不時之需。
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信用卡：現在在日本 JCB 卡、Visa 卡和 Master 卡都可以能在大部分的場合成功刷卡，不過為了避免刷失敗的可能，建議攜帶不只一種的信用卡，並且在台灣開通好海外刷卡的功能，有備無患。
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網卡（或國際漫遊）：剛到日本時，需要花至少一到兩週的時間才有辦法申辦好手機電信，建議可以準備 10 天左右的網卡，讓剛抵達日本後不用擔心沒網路用。
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駕照：如果有汽車駕照且打算在日本開車，建議可以先在台灣換好駕照譯本，連同台灣駕照一起帶去日本。
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4-5 張個人大頭照：在日本申辦資料時會用上，建議攜帶。
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個人印章：在日本郵局或銀行開戶時，都會需要使用個人印章，建議在台灣刻好帶去，省下到日本後還要親自跑一趟印章店的麻煩。
無論你是對日本打工度假簽證有興趣，還是已經申請到簽證、準備前往日本，希望這篇文章可以帶你認識更多關於日本打工度假簽證的申請重點，以及出發前該怎麼準備行李的小訣竅。
實際到日本後，在求職、工作與生活方面，又會遇到哪些挑戰？需要注意哪些事情？我將會繼續撰文與《換日線》的讀者朋友們分享！
執行編輯：洪翊芳
核稿編輯：孫雅為
