想到成為「成年人」，你會聯想到什麼呢？從有意識以來，我們總是不斷地追趕人生進度，列出一連串的目標清單，希望能夠逐一完成。或許有很多人和我一樣，第一次真正獨立是上大學的第一天。當父母幫忙將生活用品、電腦等行李搬進宿舍，然後開車離開的那一刻，不知道你的內心是否曾小小地歡呼著：「終於自由了！」帶著一些期待和一點忐忑，我們開始認識新朋友、安排自己的課表和行程，和同學們一起列出一長串大學必做的「夢想清單」，邁向大學生活的開端。
戀愛、打工、社團、課業，這 4 項被稱為大學生的必修學分。在這個過程中，我們會發現，成長不僅僅是指獨立，還需要學會管理財務、時間、精力和人際關係。同時，我們也會慢慢地探索和認識自己，接納自己的不完美，並將注意力放在重要的人事物上。
做自己的人生教練
最近我正在閱讀《做自己的人生教練》這本書，如果你正處在人生的交叉路口，感到有些迷惘，我非常推薦你參考。它的作者是曾在史丹佛大學擔任輔導主任的朱莉・李斯科特・荷姆斯（Julie Lythcott-Haims），書中內容紀錄她與年輕人的職涯對話。她鼓勵年輕人在長大成人的路上，不要只是隨波逐流，盲目地跟隨社會給你的答案前進，而是要成為自己人生的教練，掌握自己的方向。
值得一提的是，她提供了 3 條不同的路線，而不是從頭讀到尾的長篇論述。你可以根據想要達到的目標，排定優先順序，規劃你的閱讀路線。第一條是成為富有的人，第二條是成為堅強的人，第三條是成為有能力付出的人。以下將一一為大家介紹不同路線的內涵：
一、成為富有的人
如果你當下的目標是「成為富有的人」，那麼獨立自主、學習賺錢、存錢和花錢的技巧就是你的學習目標。當你離開父母，開始為自己負責時，第一步就是實現財務獨立，擁有穩定的工作和收入。
一旦有了穩定的工作，你可以開始學習投資理財。很多人可能首先想到投資標的，比如買 0050、SP500 等 ETF，或者投資外幣等等，然而若缺乏明確目的，可能會讓你感到不安和焦慮。書中提到了一個非常實用的觀念，你需要為自己規劃一個「投資目的地」，例如，你可能想要存錢用於畢業後的出國留學基金，或者在 30 到 35 歲時購買房屋的頭期款，或者是為退休後的 65 歲提供退休金。確定了目標後，才能制定適合你的投資策略和選擇合適的投資工具。
在投資股票、基金或債券之前，除了了解你所投資的內容外，跟一般市面上提到的長期投資不同，你需要先考慮「一年之內」你最多可以接受多少損失。畢竟不同的人生階段，會面臨不同變動，比如你計劃在畢業後出國留學，那麼出國的那年可能需要贖回投資金額；沒有事先想清楚用途，就很難合理規劃這些資金的去向並分散風險。
二、成為堅強的人
如果你關心自己的內在，想培養「堅強的心智」，首先你要先了解，成長從來不源自於完美，尋找自我是一輩子的探索旅程。生活中低谷的出現是必然的，特別是在快速變化的外在環境中。學會保持平靜，遠離憂傷，定期休息是我們不可或缺的功課。
對現代人來說，物質追求往往優先於心靈追求，然而，經常犧牲心理健康追求金錢和成就的路上，「完美」和「盡力」只會讓身心疲憊，反而會成為壓垮駱駝的最後一根稻草。其實，成長來自於懂得拒絕不適合自己的道路，而不是每一步都走得完美；也來自於懂得拒絕傷害自己的人，這樣才能停止消耗自己。
曾經聽過一句很有智慧的話：「當你好好照顧自己時，不僅僅是你自己，你身邊的人也會受益」。當你幸福了，你的能量會影響身邊的人，你會有力量走出新的樣態，從容調整步伐，每個人的時區不同，你就在你的時區安穩前進即可。
三、成為有能力付出的人
另外，如果你在人際關係上遇到挑戰，不知道如何與人建立連結，或者如何為社會做出貢獻，你可以想像自己離開這個世界之前，想留下什麼回憶？在你愛的人身上留下什麼回憶？從這裡來開始累積。當你慢慢探索、真正了解自己時你會發現，有些事你做起來特別順利，那就從那裡開始走。
「長大」意味著學習獨立。你可能會覺得終於擺脫了父母的束縛，自己能夠規劃時間而不受限制。但同時，這也代表著你需要為自己的一切負責，包括學會做出決定。例如，當你剛畢業時不知道該找什麼樣的工作而感到迷茫，或者在工作多年後面臨結婚和生子的抉擇。30 歲是一個非常有意義的年齡，這本書中有很多案例，讓你思考獨立的過程中許多有趣的人生課題。
為什麼長大的我們，還是這麼迷惘？
我非常喜歡書中的一個故事，有天，一位大二的學生去找作者荷姆斯討論他的人生規劃。這位學生拿出筆電，打開他的簡報，上面列出了他的計劃：22 歲考上全國前十名的醫學院；26 歲畢業後成為住院醫生，同時在實習的第一年交到女朋友，第三年結婚；30 歲時生下第一個孩子，32 歲生下第二個孩子。他分享完畢，臉上洋溢著笑容，期待荷姆斯主任對他的人生規劃給予讚揚，畢竟他用的可是全世界都在用的超強目標管理「SMART 法則」。然而，荷姆斯卻沒有打算以這樣的方式回應他。
她回憶起自己 30 歲那年，為了追求生育孩子，她和丈夫付出了持續的努力，直到 3 年後才終於懷上孩子。在那段時間裡，性愛從純粹的樂趣變成了責任，從新婚的浪漫變成了失望和壓力。從這段經歷中，她明白到許多事情是無法完全計畫的，特別是當你期望越高時，越難以接受人生充滿著變數。她也開始自問：這個孩子真的想要成為醫生嗎？還是他只是在做他認為「應該做」的事情？
因此，她這樣告訴那位學生：「你知道嗎，遇到你今生的真愛，並結婚生子，通常是無法計畫的。大多數人在做他們真正喜歡的事情時才會遇到他們的真愛，因為那時候他們展現最迷人的一面。或許住院實習的階段是你的『閃亮時候』，但關於是否遇到真愛，你不會知道。此外，當你到了 30 歲，即使你在行事曆上訂下了時間，懷孕和生育也不一定會按部就班地發生。」
其實，荷姆斯並不是反對計畫，她只是希望透過這個親身經歷的故事，告訴我們要謙虛地面對生命的不可預測。我們需要準備好接受成年不僅包括喜悅和成長，也包含學習接納自身的不完美、恐懼、不足、慚愧或失望，然後重新站起來，繼續前進。
你可能會發現，壞事終究會發生，而迷惘就是重新探索的開始，你會更加充分地做好準備。直到有一天，你可以自信地說：「來吧，壞事！我準備好了。雖然現在情況很糟，但我學到許多應對方法，我有自信應付自如！」。
執行編輯：林鈺芩
核稿編輯：林欣蘋
