如何有效瓦解生涯焦慮?──請將你的寶貴能量,用來挖掘對的「資訊金礦」
20 世紀美國社會心理學家利昂費斯廷格(Leon Festinger),提出了社會心理學中的「社會比較」(Social Comparison)概念,主要強調:個體傾向透過與他人進行比較,來評價自己。正向的比較給我們成長、動力與自信;而負向的比較則使我們自大、忌妒與自卑。「比較」所帶來的影響會往正負哪一極,操之在己。看到社群媒體上朋友們光鮮亮麗的動態,容易讓人感到焦慮。
外商媽媽/Mrs. MAMAA「心」思維
2024/01/16
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