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共有5776筆搜尋結果

比藍色星期一更讓人心煩的「Sunday Scaries」：在下週上班前，你可以先做好的 5 項調適

比藍色星期一更讓人心煩的「Sunday Scaries」：在下週上班前，你可以先做好的 5 項調適

面對星期日恐慌，必須學會設下界線、心理調適及維持良好睡眠等方法。圖／Chinnapong@Shutterstock那麼，我們要如何有效面對星期日恐慌，與它和平共處呢？以下彙整一些研究人員對此現象提出的建議，供你參考。 一、設下清楚的界線現在許多人的工作型態為遠端或部分遠端，很容易變得彷彿時時刻刻都在待命，好像 24 小時都允許你的老闆、同事一直在線上找你問東問西。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2023/06/02
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新北幼兒園餵藥案，曾為幼教老師的我怎麼看？

新北幼兒園餵藥案，曾為幼教老師的我怎麼看？

當一個社會不願面對某些重要問題時，最方便的方法就是互相推諉。本次的餵藥案看似單一事件，但這其實是一個被拋出的魚鉤，釣出了水面下千絲萬縷的隱情。當官方還在用「烏龍」當作方便卸責的藉口，而避免檢視背後的制度問題，那麼在這不肯直接面對的情況下，便會讓相關規定落入灰色地帶。最後受害的將是幼兒園教師、孩童、家長甚至是整個社會。
雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察
2023/06/14
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非關「鬼島」、非關「菁英」──海外工作，只問你想成為怎樣的人

非關「鬼島」、非關「菁英」──海外工作，只問你想成為怎樣的人

實際上每個人都有在海外展現自我的機會與潛能，有沒有開放的心胸跟勇氣去面對挑戰才是關鍵，沒有人是樣樣全能，面對多變的世界，沒有人是可以完全準備好的，如果你想突破自己，儘管放手去做。另一方面，過去那種哪裡好發展往哪邊跑、逐水草而居的 Cost-down 製造業邏輯已經完全過去了，這種短視近利、不重視創新與產業轉型的投機主義風氣，恰好也是目前台灣經濟困境的成因之一。
魯溪／不系之舟
2016/06/21
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休學、賣車、回台灣，拍《我們不是草莓》教育紀錄片，圓 14 歲時的夢──這不「熱血」，這是我的本分

休學、賣車、回台灣，拍《我們不是草莓》教育紀錄片，圓 14 歲時的夢──這不「熱血」，這是我的本分

Tommy 的教學方式，則是完全的讓孩子融入團體，放下自己的成見，並且與同學一起面對過去自己不願面對的挑戰──我們希望從 EC3 出來的學生除了不輕言放棄，也要懂得如何拉拔身邊的同儕──這也是這部紀錄片的名字《我們不是草莓》的由來。過去這一年來我們不斷的現學現賣，看完一部紀錄片馬上把劇情架構，分鏡，特效解剖分析，再把自己喜歡的元素寫在便條紙上貼起來。
藍諾／我的眼睛是大光圈
2017/12/25
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你有成為贏家的條件嗎？──全球衝浪冠軍教我的五堂課

你有成為贏家的條件嗎？──全球衝浪冠軍教我的五堂課

因為我知道，世界上大概沒有什麼職業，像專業運動員一樣如此頻繁地面對輸贏、並且深深理解勝利的喜悅和失敗的痛苦。我請來的專業運動員，名字叫萊恩（Layne Beachley），她是全澳洲最有名的體壇菁英之一，也是全球唯一奪得 7 項世界冠軍的女性衝浪選手。在她身上，我學到珍貴的 5 堂課，也改變了我對追求成功的心法。
劉道薇／Generation Slashie
2015/08/26
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一文看懂印尼大規模示威：國會議員「特權」與外送員之死，如何引燃全民怒火？

一文看懂印尼大規模示威：國會議員「特權」與外送員之死，如何引燃全民怒火？

這群年輕人原本懷抱著希望走上街頭，期盼能獲得更多保障，最終卻不得不面對武裝警察的暴力，從期待被守護的「弱勢者」，變為被迫抗爭的「受害者」。面對民眾日益高漲的怒火，普拉伯沃迅速下令對 Affan 之死展開調查。
國際譯開罐
2025/09/02
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珍奶和龍蝦一樣貴？在加拿大生活的我，為何會說不是薪水高生活就會好？

珍奶和龍蝦一樣貴？在加拿大生活的我，為何會說不是薪水高生活就會好？

只是也不得不說，這就是現在想來加拿大多倫多生活，一定得面對的挑戰之一。想在加拿大大城市生活，每個月光是租屋一房就得花上超過 2,000 加幣。圖／截自Rental.ca雖然在多倫多生活所費不貲，但其他城市像是溫哥華等也不見得會好到哪裡去，甚至更昂貴。
Ｗinnie／在加的故事
2023/08/01
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「幸福國度」的高自殺率──芬蘭學生快樂嗎？直擊校園現場的「冬季憂鬱」

「幸福國度」的高自殺率──芬蘭學生快樂嗎？直擊校園現場的「冬季憂鬱」

很幸運能透過和芬蘭學生、老師的交流，發現芬蘭人面對憂鬱的人生哲學：不快樂的時候就好好休息，如果休息也幫不了自己，記得要向外尋求協助；憂鬱的情緒並不奇怪，是很正常的。圖中的工裝褲像是他們的制服，不同學院顏色不同，大家會搜集不同活動提供的徽章並貼在褲上。
Crossing Campus
2022/11/10
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「如果臺海開戰，哪些歐盟國家會援助臺灣？」──奧地利外交官道出沉痛現實

「如果臺海開戰，哪些歐盟國家會援助臺灣？」──奧地利外交官道出沉痛現實

畢竟，面對日益增長的經濟與安全挑戰，歐洲需要在全球尋求新的戰略夥伴，而臺灣正處於這一機遇的關鍵交匯點上。總結來說，儘管奧地利大使的話語道出了歐洲在面對中國問題時的現實考量，但這並不代表臺灣的外交之路會就此停滯。現實雖然令人無奈，但正如與艾琳娜大使的對話所啟示的，臺灣的未來，仍由我們自己決定。
歐洲論壇（EFA）裡的台灣故事
2024/12/25
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「拿了一手好牌，卻打不贏」：一位成績優異的印尼女孩，為何不願到台灣學管理？

「拿了一手好牌，卻打不贏」：一位成績優異的印尼女孩，為何不願到台灣學管理？

其實，這是我第一次聽到一位印尼大學女生，當面對我說出高度坦白地說出她對台灣所做的研究和回饋。的確，一個國家的形象，是由全體國民一起造成的，絕對不是一個人或一個團體可以做到。而過去 20 年間，台灣的好壞與否，我也都是其中的一份子，也有責任背起台灣形象的十字架。身在海外，我對這種感觸更是特別深刻：外人不懂台灣內部外部面對的問題，看的純粹就是數字和結果。
獨立評論@天下
2019/04/02
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「納粹狂潮發源地」不是德國是奧地利？從一個「統獨」問題說起

「納粹狂潮發源地」不是德國是奧地利？從一個「統獨」問題說起

面對希特勒日漸緊湊的併吞野心，奧地利一反過去追求德奧合併的立場，轉而求助義大利法西斯獨裁者墨索里尼，成為後者的保護國，以抵抗希特勒的侵逼。希特勒在暴怒之餘，向各國施壓，在外交上孤立奧地利，同時實施旅遊封鎖，打擊奧地利倚重的觀光經濟。
換日線全球讀書會
2019/11/21
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揭開音樂劇面紗，在倫敦學習的日子（上）

揭開音樂劇面紗，在倫敦學習的日子（上）

純熟到面對突如其來的事件時，都能優雅的在舞台上旋轉，為觀眾帶來無盡芬芳。這是真真切切的台上一分鐘、台下十年功，集多門專業為一體的藝術演出。如果有機會到倫敦，請千萬為自己在劇院留個席位，感受音樂劇迷人的吸引力！《關聯閱讀》專訪劇場才子蔡柏璋：不為自己設限，成為世界的「台南人」誰說「妙麗」不能是黑人？黃妙麗當然也可以！
好眠師 姜珮／有倫在家
2017/01/09
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「拜託，別再繼續了！」哥倫比亞男性遭警察暴力壓制、電擊致死，民眾上街抗議，已有 400 餘人傷亡

「拜託，別再繼續了！」哥倫比亞男性遭警察暴力壓制、電擊致死，民眾上街抗議，已有 400 餘人傷亡

然而，這也是唯一這些人們能做的，因為他們面對的是全副武裝的警察，可以輕易的逮捕他們想逮捕的人，一位路人，也真的只因為「錄影片」就被抓走了。波哥大的市民儘管火大，卻無能為力。
蕭舒平／讀者投書
2020/09/15
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職場如情場，只是無雞湯──大齡女子的「單身求偶」記

職場如情場，只是無雞湯──大齡女子的「單身求偶」記

我像是小孩面對夜市攤位上那些永遠撈不上來的金魚，眼前的一切，再美好都不屬於我：一 ‧ 切 ‧ 都 ‧ 是 ‧ 騙 ‧ 局。恍然大悟，為什麼許多人年紀愈大愈不敢分手／年紀愈大愈不敢換工作，因為，大齡女子重返就業市場拚搏，面對的就是一片沒有邊際的海洋，看似處處都是方向／處處都是機會，卻處處都看不到上岸的路......
老清新／老清新在北京 Lost in Beijing
2017/07/24
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即刻停發 H1b 等 3 大類簽證到年底！──「大鎖國時代」，美國科技業的重創與新局

即刻停發 H1b 等 3 大類簽證到年底！──「大鎖國時代」，美國科技業的重創與新局

並得出最適合企業內部的答案，或許將是未來再次面對巨變時衝破危機的關鍵。執行編輯：邱佑寧核稿編輯：張翔一
Peki／大齡女子的海外生活觀察室
2020/07/27
14892
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