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共有2212筆搜尋結果

打破身心疲勞的惡性循環，英國「正念冥想」流行中！你也不妨試試看

打破身心疲勞的惡性循環，英國「正念冥想」流行中！你也不妨試試看

個人非常推薦英國作家 Gary Heads 所撰寫的《The Enlightened Spaniel - A Dog's Quest to be a Buddhist》（直譯為「被啟蒙的西班牙獵犬──一隻狗的佛教徒追求」）這本書，它從一隻狗的角度看待冥想，描述牠與牠的同伴及其他動物學習冥想的過程，以輕鬆、詼諧的方式談及佛教理念，同時也有帶領讀者冥想的橋段，非常值得一讀！

張育誠／Robin & Fox Academy

當俄國不顧一切、中國施壓 UN、美國堪稱「雙標王」──如何讓大國乖乖遵守人權標準？

當俄國不顧一切、中國施壓 UN、美國堪稱「雙標王」──如何讓大國乖乖遵守人權標準？

在它看來，人權的落實根本不該透過施壓，只能通過客客氣氣的對話追求「（侵犯者而非受害者的）雙贏」。若任北京得逞，人權將被簡化為 GDP 數字。屆時，保護社會最弱勢階層所必要的經濟與社會權利，以及確保政府對人民負責所必要的公民與政治權利，都將被抛到九霄雲外。俄羅斯在烏克蘭的暴行令人髮指，但由於世界強烈抵制，全球標準不致因此遭受威脅。實際上，這些標準甚至可能因此得到更堅定的支持。

Human Rights Watch

曾覺出國遙不可及，如今她旅日 8 年、甚至常被誤認為日本人──怎麼辦到的？

曾覺出國遙不可及，如今她旅日 8 年、甚至常被誤認為日本人──怎麼辦到的？

千萬不要被任何眼前的困境綁住自己嚮往的未來，我覺得追求幸福或夢想的道路是沒有社會共同時程表的，所以千萬不要放棄。我也還在努力學習的道路上，讓我們一起努力。圖／張卉青提供執行、核稿編輯：林欣蘋

換日線關鍵字 Podcast

人們都愛聽我「跌到谷底後強勢逆襲」的故事──但我真正想說的，卻與成功無關

人們都愛聽我「跌到谷底後強勢逆襲」的故事──但我真正想說的，卻與成功無關

雖然迷迷糊糊不知道自己想從事什麼職業，人生應有什麼追求，但不同於周圍其他法律系的同學，我堅信先工作可以得到我想要的解答，因此開始找實習機會。法律系的學生，一般最普遍的出路就是律師事務所。周圍的同儕都選擇先繼續深造，並且在研究所時期開始進入律所實習、間接尋找工作。因此當時，市場上都是年約 24、5 歲，擁有 2、3 年實習經歷的應聘者。

換日線時空膠囊──三年快樂，未完待續

榮登生活與工作「最平衡」國家？──我在紐西蘭職場的第一手觀察

榮登生活與工作「最平衡」國家？──我在紐西蘭職場的第一手觀察

現代人生活壓力大，尋找「工作與生活平衡」（work-life balance）是許多人追求的目標。不過，全球人力資源平台 Remote 卻認為應該將生活擺第一、工作放第二，因此推出「生活與工作平衡」（life-work balance）排行榜。

Chi Lo／奇異（Kiwi）國探險記

「半路出家」的紐約室內設計師之路：我如何從一名埃及背包客，前進百大設計公司

「半路出家」的紐約室內設計師之路：我如何從一名埃及背包客，前進百大設計公司

在追求美國夢的路上，是熱情和紀律彼此相互滋養，支持我走到了今天，也將在往後的人生路上，持續帶領我走向未知的未來。紐約中央車站。圖／江振維提供《關於作者》江振維 ChengWei Chiang物質慾望比頭髮少，朝斷捨離目標努力。

一畢業，就出國：通往世界職場的任意門

別再問如何平衡事業與家庭！蘭蒂．祖克柏：成功又快樂的秘訣是「選 3 哲學」

別再問如何平衡事業與家庭！蘭蒂．祖克柏：成功又快樂的秘訣是「選 3 哲學」

當你實行選擇三項時，要記得幾項基本規則：一、只能選三項雖然很想嘗試做到更多，畢竟我們身處在多重任務的文化裡，仍要記得我們追求的是品質，而非數量。工作、睡眠、家庭、朋友、運動，選三項就好。二、別怕，明天就可以選其他三項不需要後悔。「選三」最棒的地方就在於隔天醒來又是全新的一天，有全新的機會讓你挑選三個不同的面向來專注做好。

換日線全球讀書會

SEO 文大家都在寫，深植客戶心中的卻不多？借鏡矽谷的「記憶駭客」行銷法

SEO 文大家都在寫，深植客戶心中的卻不多？借鏡矽谷的「記憶駭客」行銷法

這似乎是矽谷企業們的共同認知與追求。然而，我們反身自照，當每個產業都在嚷嚷飽和，這是不是也代表著競爭激烈，只是敘事被低估了呢？回應前面我所自問的，台灣 SEO 的需求，足夠資格成為專業，不過，誰當伯樂，誰就擁有千里馬，以此在產業中，奔馳不止。

楊庭語 Ting Yu Yang／讀者投書

【評論】停止「糟蹋」年輕人！學用落差、生活迷惘，為何在台灣「踏入成年」愈來愈難？

【評論】停止「糟蹋」年輕人！學用落差、生活迷惘，為何在台灣「踏入成年」愈來愈難？

此外，必須放下對毫無意義績效指標（KPI）的追求，過時的學校、教學方法與教條也應被淘汰。還給成年初期者應有的尊嚴：若年輕人職涯前 5 年無法獨立生活、自由戀愛與自組家庭，退出與「躺平」的社會疏離現象將持續擴大。房屋、薪資及社會對地位的評價皆是關鍵，而企業對社會的影響力與責任，遠超其承認的程度。獨立生活被認為是成年人的標誌。

iPhone 17／Air 登場、iPhone 16 降價！為何愈來愈多 Z 世代卻更愛「懷舊」風？

iPhone 17／Air 登場、iPhone 16 降價！為何愈來愈多 Z 世代卻更愛「懷舊」風？

在追求科技革新的時代，是什麼原因讓 Z 世代放棄一切，重回僅能使用限定功能的笨蛋手機？這樣的趨勢，或許可以從日漸增加的網路霸凌、社群壓力等社會事件看見端倪。從社群媒體上無止境的自我比較、網路暴力，到擔心被排除在外（FOMO，錯失恐懼症）而造成的手機成癮，甚至是因「分享慾」而引發的個人隱私危機，當我們逐一分析 Z 世代常見的困擾，便可看出網際網路是上述事件共同的觸發點。

羅思涵／文字搬運小蜜蜂

AI 時代，跨國企業在找什麼人才？我與百位青年對話後，整理出的 10 個關鍵解答

AI 時代，跨國企業在找什麼人才？我與百位青年對話後，整理出的 10 個關鍵解答

如同余光中老師翻譯英國詩人薩松（Siegfried Sassoon）的詩句：「心有猛虎，細嗅薔薇」（In me the tiger sniffs the rose）──在征服野心與追求目標的同時，請持續對自己與世界保有希望，心底永遠有感受美好的溫柔。那麼，即便環境「欲變一時間」，只要內在的「道場」堅定穩固，接受季節終會輪轉，「後母面」般的春日後，必然是晴空萬里的夏日。

外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維

趁年輕闖蕩世界，外派越南 500 日直擊

趁年輕闖蕩世界，外派越南 500 日直擊

圖／Shutterstock《關於作者》小平喜歡冒險挑戰追求刺激，因為這使我感覺活著。喜歡思考一些生活中理所當然的事情。喜歡稀奇古怪對於光怪陸離的事情感到好奇。喜歡冒險旅行和看書看電影。平白的自我介紹：國立中山大學政治經濟學系畢業，就學期間深化了我獨立思考跳脫思維的本領。去越南之前深根高雄二十餘年，是位正港高雄女子。

一畢業，就出國：通往世界職場的任意門

一名 90 年代中國歌手所期待的「1997」，歌詞中的預言如今都實現了

一名 90 年代中國歌手所期待的「1997」，歌詞中的預言如今都實現了

無論何時，一旦機會開放就要投身尋找合作對象，追求中國無限市場的古老幻想。對中國政府而言，問題是如何管理、如何找回外國人，同時又不重蹈覆轍、不喪失主權與尊嚴。重新取回香港是中國歷史洪流中的重大勝利，回歸政治舞臺便是齣大戲，也是中國人享受經濟成長自由的里程碑。

換日線全球讀書會

在香港不能做到的事，在台灣重新開始──專訪「銅鑼灣書店」老闆林榮基

在香港不能做到的事，在台灣重新開始──專訪「銅鑼灣書店」老闆林榮基

香港人的另一個家──異鄉遊子的避風港銅鑼灣書店已然成為香港人在台灣追求自由的象徵，許多初來乍到的香港遊子會慕名而來，與林榮基討論香港的情況，或是訴說思鄉之情，林榮基也會幫助這些同鄉適應在台灣的生活，除了關心他們的生活狀況、擔任心靈導師開導他們，還曾經讓有經濟困難的香港學生在書店打工，使他們能憑藉自身努力賺取生活費。

生命力新聞

【斯里蘭卡國家破產現場】資源豐沛的國家，為何變得民不聊生？——當地青年的第一手觀察

【斯里蘭卡國家破產現場】資源豐沛的國家，為何變得民不聊生？——當地青年的第一手觀察

我們不曉得是否最終能贏得勝利，但這已經喚醒了人民的雙眼，去試圖追求一個更好的領導階層。在這場抗爭中，我也看見青年朋友們的智慧不受過往陳痾的體制束縛。今天，我感覺我們真正像一個國家一樣團結起來了。驕傲的斯里蘭卡人，正朝著一個新生的國家前進。

Raashid Mubarak

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