身體｜換日線 Crossing - 最貼近你的國際新視野

搜尋

投書

立即加入會員
取得專屬服務

立即加入

共有1924筆搜尋結果

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

爬起床面對新的一日，面對嚴寒的天氣與當前的困難，彷彿耗盡了身體所有力量。去（2023）年我出現了嚴重的睡眠問題，凌晨 4、5 點就會自動醒來，身心幾乎沒有得到充足的休息。除了心理壓力，季節性憂鬱症也嚴重地影響我的生活作息。什麼是季節性情感障礙（SAD）？

楊書宜／德國異鄉碎語

退伍軍官的職涯新起點：他前進柬埔寨金邊，克服溝通與文化障礙，一手負責新百貨招商

退伍軍官的職涯新起點：他前進柬埔寨金邊，克服溝通與文化障礙，一手負責新百貨招商

所以我便婉拒了主管的協助，做好我「自己」的工作，帶著錄音筆和我熬夜閱讀的資料，用口說、書寫、身體語言等方式，盡可能達到我的目的。會議後我更花加倍的時間去學習並整理資料會報主管。因為我不會，也沒有退路，我只能更拚。

張君兆／讀者投書

你喜歡現在的自己嗎？出國圓夢不是旅程終點，透過「自我對話」找到前進的勇氣

你喜歡現在的自己嗎？出國圓夢不是旅程終點，透過「自我對話」找到前進的勇氣

如果身體情況不允許，下半輩子的人生，可能會在醫院或療養院中度過……。算著算著，不禁覺得好恐怖，我們能夠和自己好好獨處的時間，何其地少！很多人都說，這不就是人生嗎？每個人都是這樣的！過去的我也曾覺得這很「正常」，但現在我的直覺反應卻是：「誰說人生只能有單一樣貌？」即使大多數的人生都是如此，但這是我想要過的日子嗎？

Ｗinnie／在加的故事

當大家紛紛走出去，我選擇不留遺憾地留下來──為了無價的親情

當大家紛紛走出去，我選擇不留遺憾地留下來──為了無價的親情

在電影院裡看到這個畫面與這段台詞時，我仍然記得，當下我立刻想起在 2010 底到 2011 年間，父母親因為身體健康微恙而讓在台北工作的我擔心不已。而在不自覺間，我的眼眶已有了些許濕潤。看完電影之後，我深思，從上海趕回南投的時間和從台北趕回到南投的時間，說長不長、說短不短，但是當在緊急時刻，真的差很多。

黃嘉偉／沉默大眾

我的前男友是穆斯林，他教會我溫柔堅定的面對偏見

我的前男友是穆斯林，他教會我溫柔堅定的面對偏見

我並非完全認同與理解伊斯蘭，或許我的一生最終仍然無法理解，但我還是希望我可以透過不斷的辯證，尋找所謂的真理，並且將心寄託在真理之上，而非人云亦云，直至我離開這具身體為止。執行編輯：賴冠穎核稿編輯：林欣蘋Photo Credit：FOTOKITA@Shutterstock（非當事人）

KKPIG／讀者投書

日本不只有櫻花，還有「黑色野玫瑰」──日本就職活動甘苦談

日本不只有櫻花，還有「黑色野玫瑰」──日本就職活動甘苦談

對我而言，在日本生活的每一天，或許煎熬，或許痛苦不堪，除了身體的勞累，心靈上的折磨外，還有旁人的壓力，可是當我回想起當初來到日本的初衷時，我依舊毫不猶豫地選擇堅持下來。比起溫室中的一朵玫瑰，或許我更追求當一朵可能會被無情風雨吹打，被炙熱太陽灼傷的野玫瑰。

張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社

家在哪裡？在歌裡。

歌對我來說，不只有聽覺，它是五感的撫觸，是身體每個細胞的碰撞。聽一首歌，就如一顆載負重力的鐘槌，宏亮地、用力地撞擊上銅鐘，當你聽見那一聲「噹」的瞬間，你就會愛上這首歌，愛上你與旋律中交會的那一剎記憶。所以我深信歌是會偷心的！唱片這個行業不但擁抱了我的夢想，也讓我擁有高薪。但從 1995 年到 2002 年之間，國際唱片公司的併購和 MP3 的下載風，讓我慘遭四家唱片公司的裁員，它們收了，消失了。

成全了下一代，自己吞下不捨的淚水──無論身在何方，別忘了珍惜那些沒能說出口的情感

成全了下一代，自己吞下不捨的淚水──無論身在何方，別忘了珍惜那些沒能說出口的情感

再加上晚年身體不好，對台灣醫療的依賴也越來越大，最後只能待在家裡，默默期盼舅舅回來看她的時光。「最偉大的成全」話說到這，我真的不知道自己是不是個不孝的孫女了。在哥哥出國工作之後，我也步上了他和舅舅的腳步──還記得當我第一次告訴外婆，我要去美國當交換學生的時候，她只是幽幽地看著我，然後說了一句話：｢你們都去美國了，之後媽媽爸爸也會跟去吧，那就只剩我和外公兩個人了。｣

陳亭潔／Hello! Anita 老師

明明身在台灣，一閉眼卻都是以巴衝突──你聽過「替代性創傷」嗎？

明明身在台灣，一閉眼卻都是以巴衝突──你聽過「替代性創傷」嗎？

他蜷曲著身體對我說：「吳心理師，我最近不敢打開電視；也不敢點開社群軟體或 YouTube。」我關切地詢問道：「怎麼了嗎？發生了什麼事，讓你突然如此？」他吞吞吐吐地回答：「就是最近以巴戰爭的新聞真的太多了，我一點開就很焦慮，我甚至會聯想到之後打仗怎麼辦？是不是也是會那麼徬徨無助，是不是我也會失去親人⋯⋯。」我堅定地回應：「那一定很不容易吧！

最柔和的調色盤──荷蘭太太、台灣母親，寫給未出世孩子的一封信

最柔和的調色盤──荷蘭太太、台灣母親，寫給未出世孩子的一封信

在旅途中 Daddy 細心照料還是不免暈機嘔吐，到了荷蘭 Oma（祖母）、Opa（祖父）家後，媽咪身體仍因長期的壓力病了 10 多天。儘管如此，被一見面 3 個吻大擁抱的誠摯歡迎，進而透過朝夕相處融入一個新家庭、新文化，仍是很美好的。不同的文化成長背景，的確是個麻煩的問題，但相互扶持中，也讓我們的世界更廣、心量更大；媽咪覺得這就是和 Daddy 一起走入異國婚姻，最吸引人的地方吧！

我的異國戀情

陽明交大副教授，給高三生的第三封信：大學面試到底該如何準備？

陽明交大副教授，給高三生的第三封信：大學面試到底該如何準備？

以站著報告為例，從進場開始講話到結束前，身體不停搖晃，腳步不停移動的那種，我視線經常被迫跟著遊走大半場；若是坐著時報告，則是遇過不停抖腳的同學——抖抖抖抖抖抖，對！就是這感覺。我心中常常想吶喊：「拜託，請穩穩報告好嗎？！」

Dr. G／原來我是個很特別的人

曾經我不懂，墨西哥朋友為何老是失約？──「熱情如火」的拉美人，卻擁有世界最孤獨的靈魂

曾經我不懂，墨西哥朋友為何老是失約？──「熱情如火」的拉美人，卻擁有世界最孤獨的靈魂

但既然選擇了，便要一不做二不休，乾脆到智利交換一年，在這個英語完全不通行的國度進行西班牙語「遇溺學習法」，從此，除了真正愛上這個語言，還喚醒了自己一直沉睡在身體裡的拉丁美洲靈魂，一發不可收拾。西語部落格：Un Cuento Chino en la América Latina《關聯閱讀》「你的文化到底是有多壓抑啊？」

原來，我的情敵是錢：一段「負能量」港台之戀教我的事

原來，我的情敵是錢：一段「負能量」港台之戀教我的事

藉由這段戀情，也讓我近距離看到以往想象中「耀眼的東方明珠」，其實貧富差距之大、一般人生活之不易；也親身體會到許多香港人對於「追求財富」的壓力，比台灣人還大上許多⋯⋯，但當然，那位前男友「君子愛財」的手段，至今還是讓我不能苟同就是了。《關於作者》翁琬柔／大蘋果小故事日本慶應大學媒體設計研究科畢業。

我的異國戀情

2022 女性影展「台灣競賽」觀察：媽媽和女兒們的多重宇宙！女性導演們「頑強」的電影行動

2022 女性影展「台灣競賽」觀察：媽媽和女兒們的多重宇宙！女性導演們「頑強」的電影行動

撰文：許耀文台灣國際女性影展邁入第 29 個年頭，全世界性別平權運動方興未艾，前有演員安柏‧赫德（Amber HEARD）敗訴激起女性主義反挫聲浪，後有羅訴韋德案被推翻女性身體自主權倒退，都讓運動路上的你我有往前更努力的理由。而疫年時代，女性在隔離期間面臨家庭內部角色和權力的重新分配；如今疫情逐步緩解，女性勞動力重返職場，再度面對社會角色和責任的重新協商。

台灣國際女性影展

幼兒也留學？日本民間的「保育園留學」體驗，如何助攻城鄉均衡發展？

幼兒也留學？日本民間的「保育園留學」體驗，如何助攻城鄉均衡發展？

這樣的經驗能提供幼兒一個身心健康發展的環境，讓家長在工作的同時，也能享有多樣化的育兒選擇；對於當地社區而言，保育園留學可以創造與不同家庭的緊密關係，更重要的是，保育園留學的費用，也會有一部分轉為當地政府的「故鄉稅」，能直接對地方經濟產生貢獻，日本土地幅員廣大，都會區的自然環境稀少，保育園留學的園所通常位在郊區或人口稀少的地方，因此最吸引都市家庭的地方就在於可以親身體驗大自然，享受當地獨特的魅力

楊逸飛／不惑大叔留學筆記

換日線 Crossing - 最貼近你的國際新視野

Copyright © 2026 天下雜誌. All rights reserved.
版權所有，禁止擅自轉貼節錄

隱私權政策　著作權聲明