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翻轉過胖危機,美國 8 種「健康飲食潮流」在大城市正當紅
不必盲目跟隨新興的飲食潮流,但至少能花點時間傾聽
自己
身體所需,找出適合
自己
的飲食配方。執行、核稿編輯:孫雅為
北加路人/矽谷媽咪的樂活探索
2023/08/20
5527
成為一名加拿大原住民保留區的職能治療師:在迫害歷史之後,誰才可以勝任?
後來雇主告訴我,他們相信我能勝任的原因,就是因為我
自己
也來自不同的文化的社會。我先在臺灣工作 5 年,在安大略的英文環境、魁北克的法語環境都工作過。他們相信我的適應性很強,更能學習、理解和尊重不同的文化。後來在村落裡的那些日子,更讓我覺得
自己
是找到了一份值得投入又很有成就感的工作。現在我可以很自豪的說,我是一位在加拿大魁北克原住民保留區執業的職能治療師。
從北緯 25 度到 49 度/讀者投書
2020/07/22
3220
「竹子天花板」:一個存在已久的用詞,為何突然在亞裔社群引爆歧視爭議?
Hyun 出生於南韓,她從小就被叮嚀「低下頭,認真工作、讀書」(Put your head down and work hard),後來她畢業自康乃爾大學,並到知名銀行工作──這時她驚覺,
自己
用功勤奮並不足夠。她更發現她的同事很自然的行動,像是 networking、廣結盟友、捍衛
自己
的興趣,都是她不會卻又十分關鍵的能力。
國際譯開罐
2021/03/30
9508
哥倫比亞「反稅改」抗爭進行式──各國青年正反方激辯:暴力運動能成解方嗎?
N 從
自己
的觀察點出:「哥倫比亞是一個內部相當分化的國家。就拿 2016 年終結 50 年內戰的和平條約來說,有一部分人不同意簽署,因為他們認為這份條約不能帶來足夠的正義;但另一部分人認為我們已經飽嘗死亡和戰爭的痛苦,必須跨出這一步才能確保和平與所有人的安全。」各國青年正反方激辯:暴力抗爭可以成為解方嗎?
李易庭 Joyce/有意思
2021/06/17
967
槍戰、流彈、綁架⋯⋯在危機四伏的海地進行人道救援,如何自保?──第一步:和武裝團體達成「共識」
人們無法選擇
自己
的出生地;因此,我認為關注其他地方的事情,親身參與其中很重要。我在海地的日子,真是一段令人難忘的經歷。 執行編輯:曾聖軒核稿編輯:林欣蘋
無國界醫生
2022/10/13
1111
柬埔寨外派生活甘苦談:3 點心得,與 3 件可以試著達成的事
◆ 好好融入當地的生活:筆者認為外派生活有失有得,雖然沒時間和台灣的家人朋友相處,但你也得到很多時間來做
自己
想做的事情,這些時間就要看每個人如何把它的效益最大化了。融入當地,同時也代表要適應,既然沒辦法改變環境,那就改變
自己
吧。當然,除了關心當地新聞與歷史之外,也不要忘記國際新聞與台灣的新聞資訊,才可以既了解當地,又了解各地如何互相影響。
Jim/讀者投書
2019/08/26
8931
具荷拉之死──私密影像與她生前最後一張照片(三)
而臉孔只有人有,動物沒有,人們透過臉孔,將
自己
的感受和生活如實地揭露出來,臉孔顯現、證明了一個人的獨特性,臉孔代表著人的人格,人若能保管住
自己
的臉孔,就能保住其尊嚴。「然而,當臉孔可能被貼上那個人的身分,例如在哪裡生活、叫什麼名字等──當一個人的名字被貼在臉上時,最基本的匿名性便都消失了,當事人成為受嘲笑的客體,被徹底地剝光。
陳慶德/現象・韓國
2020/01/15
82713
完全不會日文,也能到日本工作嗎?──可以,但目前發展可能有限
如此,不但成為了一個「三語人才」,再加上
自己
的專業,相信必能走出一條屬於
自己
的康莊大道。
Worklife in Japan
2018/09/04
12716
【8090 都老師】皇后樂團(Queen)與我:挑戰體制、破牆而出的〈波西米亞狂想曲〉
但我卻要反駁波赫士,或更正確的說,是更進一步詮釋他的話:「當我們想念一段時光時,實際上我們想念的不是那段時光,而是那段時光中的
自己
與周遭的人們;我想念不是那個時代,而是那樣的充滿壓抑、那樣的熱情滿腔、那樣的徬徨無助、卻又有各種繽紛亮麗、破舊迎新的希望,彷彿在周遭的黑暗中,正要邁向眼前那道光芒去探索世界的
自己
。」
林志都/今天來點跨文化
2018/10/29
7402
選舉期間問候語:「你領了多少錢?」──菲律賓獨特的「選舉津貼」文化
這也難怪市民在選舉後瘋狂消費,傳統市場的魚販、送貨人員、農場工人暫停工作──有了這筆天上掉下來的橫財,不休假個幾天就太對不起
自己
了。金額多寡?看個人造化候選人對選民發放的「現金津貼」是全市統一的,就像吉普公車(Jeepney) 票價一樣;但選民會不會、能不能收到全額補助款,就看
自己
造化了。菲律賓總統小馬可仕的支持群眾。
孫婕/火山腳下的二三事
2022/05/17
1400
在瑞典和台灣工作有何不同?──大集團到小公司,我重新體會「平等」
我希望
自己
的故鄉能進步,但我無法靠個人改變台灣的現狀。唯一能做的,就是將
自己
的經歷分享在這裡。如果正在閱讀的你是老闆或主管,或許可以參考一下瑞典公司的做法;如果你是員工,或許也可以檢視一下,
自己
是否在不知不覺中,成為了慣老闆的幫兇。如果你不喜歡現狀,不妨起身與同樣處境的人,聯合起來爭取應有的權益。或者,乾脆想辦法到北歐工作吧!
北歐幫/戀上北歐
2017/09/25
16373
破除台灣人對印度飲食文化的四大誤會,兼談我的「咖哩外交」
那些聲稱
自己
完全了解印度的人,不是開玩笑就是騙人的。當問及「印度食物是什麼做的?」我通常會引用電影《今日特餐》(Today's Special,2011)的台詞──「Masala(編按:一種印度混合香料)是交響樂,油是管絃樂。」兩者混合在一起,創造出身心靈內的旋律。印度人窮到用手吃飯?
Manoj Kumar Panigrahi, Ph.D.
2020/11/25
17023
中年裸辭、帶全家移民 16 年後才懂:生活不是「浪漫冒險」,靠 3 關鍵才成功留下!
有些人之所以一直停在原地,是因為他們先替
自己
劃下一條界線,也不願時常調整、保留彈性,轉彎尋求另種新可能。如果你正計劃到海外生活,希望這些經驗分享,能帶給你一些鼓勵與方向。執行編輯:洪翊芳核稿編輯:羅思涵
游媛婷 Phoebe/從嘉到加,何以為家
2026/02/24
68905
比起物質安穩,更想獨立闖蕩?──年輕世代的「新加坡夢」和父母早已不同
圖/換日線編輯部22 歲離家的新加坡 YouTuber Brenda 在其頻道中分享,和父母同住的生活宛如開啟自動導航,一切都有人照料,但缺點是無法掌握
自己
的空間,連吃什麼都很難
自己
做主。外宿生活讓她得以用
自己
喜歡的方式邁入成年,「這(房租)是我花得最值得的一筆錢。」
林欣蘋/A Steady Gaze at the Wreckage
2024/06/07
4150
控制疫情 vs. 挽救經濟,哪個才是當務之急?讓比爾蓋茲告訴你
居家防疫讓我們多了許多時間與
自己
相處,並省思過去人生的表現。很多人可能跟我一樣,總是一心地在
自己
事業與人生上忙碌,往往忽略一旁默默關心我們的父母與長輩。現在的環境剛好強迫我們按下忙碌人生的暫停鍵,或許是給我們機會將時間多分享給父母或所愛的人,多打電話與他們聊聊天、多傳訊息問問他們好不好,如果能親身陪伴在父母或愛人的身旁,那就是更幸運的了。溫哥華街道。
廖乙臻(Vivi Liao)/讀者投書
2020/04/10
24287
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