為何有這麼多成功人士,定期心理諮商或冥想?──其實,心理衛生與身體衛生同等重要
我過去常聽 Sam Harris(美國神經科學家、哲學家、作家、宗教評論家)的 podcast,不久前開始發現,他越來越常觸及這個議題。 Yuval Noah Harari 在他所著的《 21 世紀的 21 堂課》一書中,在探討種種人類社會的問題之後,最後一章提出的解決方式,也是透過冥想加強「覺察力」(Awareness),了解自己的心智如何運作,看清「我們是如何造成自身痛苦」的。
Elsa Ho/國際職場與文化觀察筆記
2019/04/08
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