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共有193筆搜尋結果

一個美國大學生之死：惡法亦法？選擇歸順，不代表威權不存在

一個美國大學生之死：惡法亦法？選擇歸順，不代表威權不存在

北韓的官方說法是，奧托被捕後感染了肉毒桿菌，因食用安眠藥幫助睡眠導致昏迷（註二），但真相是什麼，可能永遠都不會有答案。就這樣，奧托·F·瓦姆比爾，一名維吉尼亞大學金融學系第三年的學生，原來有大好前途在等著他，因為一次冒險、一張海報，結束了他 22 年的短暫生命。
陳熙文／談談
2017/06/21
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有興趣、勤練習、目標明確就一定會成功嗎？你缺少的可能是最簡單的東西──「希望」

有興趣、勤練習、目標明確就一定會成功嗎？你缺少的可能是最簡單的東西──「希望」

雖然每個睡眠不足的夜晚那麼漫長，某天驀然回首，我們跟孩子都一覺到天亮了。黑夜再長總會過去、隧道的盡頭是有光明的；就像 Grit 一書告訴我們的、像哈利波特告訴我們的，我們心中得抱持著希望，朝著還看不見的光明前進、不要因為懷疑或恐懼而慢下來。就算要摸黑走路，腳步也不要停下來；這樣在破曉來臨時我們剛好也已走出隧道，能夠好好欣賞日出。
Vanessa Wang／工程師作家的轉行人生
2019/08/28
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伊斯蘭的「全球盛事」齋戒月今天開始──我在土耳其，經驗這一切

伊斯蘭的「全球盛事」齋戒月今天開始──我在土耳其，經驗這一切

通常我大約清晨 4 點吃完封齋飯，就去休息補充睡眠，等待當天日出，日出之後大家都是心有靈犀，共體時艱，知道這是一個艱辛的月份。睡了 3、4 個小時，早上 8 點就要起床，仍然要按照一切的生活作息，上班、上課、搭車等日常活動。因此齋戒中的人們體力都很有限，即便是學校老師，也必須利用有限的體力來進行教學工作，就算口渴，仍滴水不沾嚴守齋戒。
Aylin／讓我們一起住下吧！土耳其
2016/06/06
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齋戒月首日微觀察：我在土耳其，關於他們不吃不喝的一整天

齋戒月首日微觀察：我在土耳其，關於他們不吃不喝的一整天

多數人會在用完早餐和做完禮拜後繼續睡，為接下來的一整天做準備，但起初睡眠品質並不怎麼好，導致白天精神不濟，不過，過幾天習慣、進入狀況後，這樣的情況就會減少了。影片來源：Zor Bey。閉眼吃封齋飯，是穆斯林齋戒月期間的一種日常。3. 街上空氣特別清新─不同於以往大家邊走路邊吸菸，齋戒月不僅禁食也禁菸，所以街上吸菸人數少了許多！4.
萊拉／伊斯坦堡情旅日記
2018/05/18
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封城長達 7 個月之後──在德國的我們，終於坐上餐廳椅子

封城長達 7 個月之後──在德國的我們，終於坐上餐廳椅子

做好該做的防護，就不要天馬行空地進行各種恐怖想像；不幸確診了，就依照指示隔離並隨時觀察自己與家人的情況，驚恐瘋狂只會讓問題變大，甚至因為壓力或睡眠問題讓抵抗力下降，就算原本只是輕症也有可能變成重症。
芥末／德國，停看聽！
2021/06/04
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台灣工作狂看過來：當你還在燃燒殆盡，歐美職場正流行「慢生產力」

台灣工作狂看過來：當你還在燃燒殆盡，歐美職場正流行「慢生產力」

那段日子我除了天天睡眠不足，也幾乎沒有時間和我的家人交流，兩個孩子都交給先生照顧，我們雖然住在一起，但一天也說不到幾句話。公關案告一段落後剛好是聖誕假期，在那 10 天的連假中，我認真思考下一年度要調整我的工作內容。雖然很多人從外表看來覺得我超有效率，一個人能做 3 份工作，同時還寫專欄、經營個人品牌，但我很清楚那只是靠短暫的爆發力在支撐，並不是長久之計。
讀者太太／英國職場放大鏡
2024/07/23
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在澳洲讀大學很難畢業？過來人從 3 方向分析「進去難，出來更難」真相

在澳洲讀大學很難畢業？過來人從 3 方向分析「進去難，出來更難」真相

而那些考上大學的學生，確實會面臨要「努力讀書」的壓力，在新南威爾斯州（NSW），大學生們甚至盛傳過一組學校對應到睡眠時間的梗：圖／取自雪梨大學臉書迷因社團那麼，澳洲的大學到底「難讀」在哪呢？
Jen／榛知
2024/08/08
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德國育兒福利佳、鼓勵父母都請育嬰假──為何當「職業婦女」，仍然沒那麼簡單？

德國育兒福利佳、鼓勵父母都請育嬰假──為何當「職業婦女」，仍然沒那麼簡單？

小至每天的睡眠時間、大至未來的職涯規劃，全部都要打掉重練。Sarah 回到職場以後，有幾次公司有去國外出差的機會，她很有興趣，但是考慮到孩子，最後不得不放棄。她坦言：「有時候的確會覺得蠻可惜的。」而同時兼顧工作和育兒，常常讓她覺得很多事做得不夠好，有時候下班回到家，看到堆積如山的髒衣服，心中會感到很挫敗。後來她看開了，「不需要每件事都做得很好，沒做好的就讓它去吧！」
OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲
2022/06/17
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2 年，3 萬公里──減法人生的領悟與開始

2 年，3 萬公里──減法人生的領悟與開始

一陣子後，我覺得身體不大能負荷，畢竟週一到週五還要上班，而在醫院陪伴期間，睡眠又都是非常片段的。一位同事看我如此，建議我到醫療院所打營養針（通常都是綜合維他命 B 群）。經過與醫師的溝通與建議，起初我都是每週四下班後去補充營養針。我們都希望父親的抗癌時間拉得越長越好，因為這表示病情趨於穩定且可能逐漸好轉；但這也意味著陪伴他對抗病魔的家人就得有更好的體力。
告別，2019
2019/12/23
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紐約房仲密語解碼──大蘋果居住生存守則（中）

紐約房仲密語解碼──大蘋果居住生存守則（中）

基本上包含了一個獨立的臥房空間，但不是真的單獨的臥房，至少把一般的生活起居和睡眠分開，多了一點點的隱密感，是不少想要有一房一廳，但又不想多付太多房租的選擇。Alcove Studio 比較容易在稍微新的住宅大樓裡找到，稍微舊一點的建築物，則通常不會有這個選項。Junior 1, Junior 4, One-Bedroom這些都是所謂（至少）一房一廳的公寓格局。
C.C Hannah／紐約這顆大蘋果，好吃嗎？
2016/04/27
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【作者投稿──生活篇】荷美台醫療習慣大不同──從懷孕剖腹到幼兒用藥，荷蘭人崇尚自然的程度讓我「大開眼界」

【作者投稿──生活篇】荷美台醫療習慣大不同──從懷孕剖腹到幼兒用藥，荷蘭人崇尚自然的程度讓我「大開眼界」

台灣阿嬤用藥觀念的不同，還有另一個例子：在荷蘭，如果嬰幼兒感冒，即使發燒了，只要睡眠、活動力和飲食還算正常，家醫是不會開藥的。打電話詢診時，醫護櫃台甚至會直接建議父母不要著急，依症狀不同，觀察 3-5 天，若持續或急速惡化，再來就醫。因此，朋友一對可愛活潑的 4 歲雙胞胎小兄弟，雖然也曾經感冒、拉肚子幾天，但在荷蘭，卻都沒有就醫吃藥。有次回台探親時，兩小兄弟感冒了。
不浪漫的歐洲生存指南
2018/02/05
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【直擊】泰國掀起大麻熱：清涼飲料、大麻入菜最常見，連醫院都推出「漢麻套餐」

【直擊】泰國掀起大麻熱：清涼飲料、大麻入菜最常見，連醫院都推出「漢麻套餐」

此醫院的藥劑師也在一報導中說到，「其附屬餐廳餐點所使用的漢麻葉為一至二片，適當的份量有助放鬆、睡眠、食慾的增進；過量則會出現昏眩與嗜睡的情況，可能會導致意外發生。」日前我前往一家漢麻泰式甜點店時，老闆娘也同樣建議我回家再食用比較保險（當天傍晚回家吃了約半小時後果真出現強烈睡意，一覺到天明）。至於味道如何，大眾普遍認為在食物和飲料中加入漢麻根、莖、葉成分，並不大會影響食物本來該有的味道。
姜立娟／台灣太太的曼谷小日子
2021/03/18
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職場如何化敵為友，第一次就上手

職場如何化敵為友，第一次就上手

都睡眠不足了......）弄清楚客戶在忙些什麼？在公司經歷如何？碰到怎樣的困難？需要些什麼協助？就算和這個項目沒有直接相關，也沒關係。我搬出蒐集情資的好奇心，小心翼翼地拿捏有點黏又不會太黏的分寸，慢慢拼湊出了全貌──這位客戶她過去是待在實驗室做研發出身的，因為表現不錯，最近被升上了部門主管。雖然是件喜事，但是她習慣的科學數據漸漸地開始被各種商務決策、損益平衡的報表給佔據。
陳彥廷／那些麥肯錫教我的事
2015/11/30
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我在TEDxTaipei的時光──「不像實習生的實習生，不像講者的講者」教我的事

我在TEDxTaipei的時光──「不像實習生的實習生，不像講者的講者」教我的事

TED x Taipei 最大型的活動是每年年會，即使不是內容的主要負責人，也有很豐富的經驗：幾個星期的睡眠不足，看著舞台在幾天內被搭起，在一個晚上被拆除，期間總是有想不到的狀況會發生，當下感覺如此漫長，回憶起來卻像眨眼即過。經過後台時，有機會看到講者緊張的樣子，在深呼吸、在踱步、在發抖的都有。
Jacob／人生轉折點
2016/10/27
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兩年三萬公里──減法人生的領悟與開始

兩年三萬公里──減法人生的領悟與開始

一陣子後，我覺得身體不大能負荷，畢竟週一到週五還要上班，而在醫院陪伴期間，睡眠又都是非常片段的。一位同事看我如此，建議我到醫療院所打營養針（通常都是綜合維他命 B 群）。經過與醫師的溝通與建議，起初我都是每週四下班後去補充營養針。我們都希望父親的抗癌時間拉得越長越好，因為這表示病情趨於穩定且可能逐漸好轉；但這也意味著陪伴他對抗病魔的家人就得有更好的體力。
黃嘉偉／沉默大眾
2019/07/17
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