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共有102筆搜尋結果

常覺得「心很累」？只要「不做」這些事，就能重新擁有滿滿的意志力

常覺得「心很累」？只要「不做」這些事，就能重新擁有滿滿的意志力

意志力分三個等級，最需避免「不自覺的消耗」意志力會在思考或做決策時減少，作者將浪費意志力的決策分為三種：◆ 等級一：自主判斷的決策思考自己想做什麼並做出決定時，最不浪費意志力，畢竟可以由自己控制流走的意志力。◆ 等級二：遭他人強迫的決策此情況會浪費較多意志力。例如自己主動找房子搬家，肯定比房東告訴你住的大樓要拆除，被迫找房子來得節省意志力。
Yulina Huang／讀者投書
2019/11/29
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「離手機愈遠，成績愈好！」如何調整生活情境，重掌現代人生？──恆毅力講堂（一）

「離手機愈遠，成績愈好！」如何調整生活情境，重掌現代人生？──恆毅力講堂（一）

不是運用意志力，而是以智慧，先一步塑造各位周遭的情境，這些情境會形塑你的生命。」最後，她表示：對於罹患錯失恐懼症（FOMO）的現代人來說，生活大小事都需取捨，決策時宜謹記作家 Annie Dillard （註四）曾說過的：「我們怎麼過每一天，就等同於我們怎麼過一生。」
黃經偉／大衛的世界經緯儀 David’s theodolite
2025/07/21
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曾被台灣博班拒絕 11 次，如今成為美國大學教授、代表學者──42 歲毅然留學，曾建基博士的奮鬥故事

曾被台灣博班拒絕 11 次，如今成為美國大學教授、代表學者──42 歲毅然留學，曾建基博士的奮鬥故事

「夢想，堅持，和意志力。」曾建基謙虛地回答，「人生就像晨跑，我用每日晨跑來訓練自己的夢想，堅持，和意志力。不論天寒地凍，刮風下雪，這 12 年來從未間斷。」「同時，我要感謝許多朋友，在我人生最挫敗的每一個階段伸出援手。」
朱夢迪／讀者投書
2018/01/17
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新竹縣112全中運系列報導9　想贏就不能怕辛苦 哭完了就重新再來

新竹縣112全中運系列報導9　想贏就不能怕辛苦 哭完了就重新再來

「跆拳道是極為消耗體能的意志力運動，比賽最後秒數還能撐住的才是贏家。」游承勳說，這也代表黃田鑫又得向下一個自己繼續挑戰。全中運粉絲頁：https://www.facebook.com/112Hsinchucounty/(新竹縣政府廣告)
整合傳播部
2023/04/28
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英國職場新趨勢：打造「更年期友善」的工作環境，終結女性「熱辭職」

英國職場新趨勢：打造「更年期友善」的工作環境，終結女性「熱辭職」

令人慶幸的是，未來當女性面對更年期衝擊時，在職場中將能得到更多理解與支持，不用像以前的職場女性，必須咬著牙靠意志力撐過去，或是因為不敵生理時鐘的限制，不得不走上用「熱辭職」一路。期待這股對更年期女性友善的風氣能很快在台灣普及起來，讓更多受更年期影響的職場女性得到更公平的對待。執行編輯：羅思涵核稿編輯：林欣蘋
讀者太太／英國職場放大鏡
2024/06/24
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兩韓半世紀暗殺史：31 名北韓特工偷渡南韓，拉開血雨腥風序幕

兩韓半世紀暗殺史：31 名北韓特工偷渡南韓，拉開血雨腥風序幕

遙記當年在臺灣服兵役時，部隊輔導長曾經為了教育營內士官兵意志力，播了一部韓國電影給弟兄看，那是韓國影史上非常著名的特種部隊軍事片《實尾島風雲》（실미도,2003年），此片是改編史實，發生於 1971 年 8 月 23 日，南韓傳說派北的「684」特種部隊叛亂事件，而這是一支當年朴正熙總統，為了報復 1968 年北韓失敗的刺殺行動，所組織起來的特殊部隊。
陳慶德／現象・韓國
2019/07/17
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新竹縣112全中運系列報導2　意志先決 與自律同行

新竹縣112全中運系列報導2　意志先決 與自律同行

整合傳播部
2023/04/26
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新的一年，繼續懶散（下）累了一年，你可曾「積極休息」？

新的一年，繼續懶散（下）累了一年，你可曾「積極休息」？

3 分鐘熱度的人，多半想矯正「意志力薄弱的自己」。他們以為自己缺乏幹勁和毅力，每次遭遇挫折就妄自菲薄，這完全沒有任何益處。能否持之以恆的關鍵不在意志力，而在強制力。除非你是意志堅定的拚命三郎，否則生性懶散的人根本不該仰賴意志力。重點應該放在如何設定外在強制力，並且好好運用那股力量。實際上，在我組成的運動團隊中，那些多次減肥失敗的懶散夥伴，現在都減肥成功了。
換日線全球讀書會
2019/01/01
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經常拖延而錯失夢想？心理學實驗告訴你：「意志不堅」不全是因為懶，而是⋯⋯

經常拖延而錯失夢想？心理學實驗告訴你：「意志不堅」不全是因為懶，而是⋯⋯

意志力（Willpower）在 Dr. Roy F. Baumeister 的暢銷書《Rediscovering the Greatest Human Strength: Willpower》裡面提到了一個概念：意志力。「意志力」的另一種說法就是自我控制的力量，它可以讓你每天的作息正常運作，讓你可以對抗外來的誘惑，以及阻止你一時情緒上的衝動。
橘子的冒險筆記／讀者投書
2019/10/08
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新竹縣112全中運系列報導8　耍帥的代價 傷疤已是基本標配

新竹縣112全中運系列報導8　耍帥的代價 傷疤已是基本標配

為了最高殿堂世界盃 逆風也絕不輕言放棄傅孝宇表示，長距離溜冰就如同馬拉松一般，不只比速度，還是一項考驗耐力、意志力的競速運動，輸贏總是只差短短零點幾秒，每當內心想放棄時，都會告訴自己：「終點快到了，為我的努力再撐一下！」一起練習的學長兼教練曾嘉成也說：「他算是比較慢熱的選手，比賽開始的起步速度雖然稍慢一點，但意志力卻很旺盛。」
整合傳播部
2023/04/28
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不想上班，可能不是你的錯？──六大職場準則，帶你找出「失去幹勁」的原因

不想上班，可能不是你的錯？──六大職場準則，帶你找出「失去幹勁」的原因

換日線全球讀書會
2026/02/23
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文藝少女的另類矽谷路：她主修小說創作、到特斯拉工廠上班、再轉職為軟體工程師

文藝少女的另類矽谷路：她主修小說創作、到特斯拉工廠上班、再轉職為軟體工程師

換日線關鍵字 Podcast
2025/12/05
2054
「公司這麼亂，怎麼還沒倒？」──職場亂局在所難免，關鍵是你如何接招

「公司這麼亂，怎麼還沒倒？」──職場亂局在所難免，關鍵是你如何接招

倒不是說筆者的意志力有多麼堅強，如果真有值得分享之處，筆者認為看待事情的角度，以及對壓力與痛苦的認知，是支撐自己一路走來的關鍵。如果你也身陷在一個混亂的職場環境中，而終日感到痛苦不已，不妨從以下 3 個思考角度出發，或許可以讓你豁然開朗。
西西瑪／讀者投書
2022/03/23
8325
伊斯蘭的「全球盛事」齋戒月今天開始──我在土耳其，經驗這一切

伊斯蘭的「全球盛事」齋戒月今天開始──我在土耳其，經驗這一切

一切靠的是意志力。週末時大家也都接近晚上才出門，白天都在家中休息，維持體力，畢竟許多店家都調整作息，下午沒有營業，一切只為了配合齋戒月。甚至，伊斯坦堡最熱達到 35 度時，大家白日間還是滴水不沾，靠的還是信仰阿拉的力量，是意志力，也是給自己的修行。土耳其的齋戒月其實是一個感恩、分享、反省、禱告、神聖的一個月分，也是穆斯林與真主阿拉最接近的一個月。
Aylin／讓我們一起住下吧！土耳其
2016/06/06
8432
老闆一句「我不管，我明天就要！」有多傷？──當加班成為文化，只會讓你離成功更遠

老闆一句「我不管，我明天就要！」有多傷？──當加班成為文化，只會讓你離成功更遠

人的意志力有限，當今天「購物」變成你一個非常重要的決定後，你的大腦可能沒有時間去想其他的事情。
厭世公子／厭世公子的日記
2017/09/25
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