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共有122筆搜尋結果

一張刻有亡者名字的長椅，竟扭轉了我對死亡與墓園的恐懼

一張刻有亡者名字的長椅，竟扭轉了我對死亡與墓園的恐懼

圖／朱貞惠提供《關於作者》朱貞惠是諮商心理師也是藝術治療師，喜歡生活中的各種體驗。從台灣出發，四處旅行，到英國求學生活，再度踏上家鄉。視野已在磨練之中，變得更為寬廣，期待與你分享。執行編輯：林鈺芩核稿編輯：梅緣緣
聊心茶室
2023/07/03
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硬撐吃苦熬過去，就能適應「瘋狂職場」？──勇敢對霸凌說不，在日本當個快樂海外工作人

硬撐吃苦熬過去，就能適應「瘋狂職場」？──勇敢對霸凌說不，在日本當個快樂海外工作人

 我不是心理師，但我認為學習做個快樂的海外工作人，才能真正體驗、甚至融入海外的工作生活。想要在海外擁有良好的生活品質（Quality of Life），更得先從根本問題的理解開始──很多在日本職場的學長姐們打拼久了，習慣了「日式步調」，雖然一方面常勸說新人「要撐下去、吃苦就能出頭天」，但自己卻在不知不覺中，也在職場生病了。首先，您必須徹底了解日本職場文化！
Worklife in Japan
2017/11/15
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一位「多重潛能者」的焦慮與釋懷：對工作「多情」未必不好？沒定性也是種優勢？

一位「多重潛能者」的焦慮與釋懷：對工作「多情」未必不好？沒定性也是種優勢？

當不再認定自己是專才，轉而接納自己是一個多重潛能者時，我才開始認同，不論做心理師、彩妝銷售員還是英語家教，都是用我的潛能在做我感興趣的事，不必設限在一個固定的工作職稱裡。我認為身為多重潛能者是一件美好的事，有機會可以擁抱自己的眾多熱情，而不需要逼迫自己一定只能選擇一個。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2022/09/30
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搞懂九年級職場新鮮人：把大道理都吞回去！從慣老闆化身「職場貴人」

搞懂九年級職場新鮮人：把大道理都吞回去！從慣老闆化身「職場貴人」

切記在認知到同學的短板時，不用過度探究背後的故事，那部分交給心理師；主管可以適度關心，但還是關注眼下和未來為主。
許詮
2023/07/14
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從小到大，我都是別人眼中的「怪」孩子：一名 ADHD 青年的真實告白

從小到大，我都是別人眼中的「怪」孩子：一名 ADHD 青年的真實告白

在診療過程中，心理師向她與學校告知我確診 ADHD，並開立藥品協助我集中注意力。每週的診療與藥物控制下，我的課業成績逐漸有了起色，但也讓我的生活陷入另種困境。沒服藥的時候，我反而更難專心做事，也無法好好觀察周遭環境變化。課堂中，我常因為感到無聊，時不時需要站起來或走動。
Hafay Canglah（Neal Yang）／讀者投書
2025/11/18
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【歐洲連線──歷史篇】當情報文件被解密，你會調閱個人檔案，還是與過去和解？──前東德人的淚水與歡呼

【歐洲連線──歷史篇】當情報文件被解密，你會調閱個人檔案，還是與過去和解？──前東德人的淚水與歡呼

「早期為了逼供，各式酷刑和暴打很常見；後來史塔西發現這樣太花資源，改為訓練一批專業的心理師作為偵訊員，不再是酷刑，卻以各樣手法令犯人承受心理折磨。」我們的導遊說。「但面對特定的犯人，卻會給予非常好的待遇，例如舒適的桌椅和油油肥肥的伙食，但不能運動，」導遊神秘的停頓一下，「因為這些特定犯人擁有東德政府想知道的訊息，所以希望餵胖犯人、降低意志力，以便偵訊出想要的資訊。
不浪漫的歐洲生存指南
2018/02/02
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被 AI 消息洗版到怕？從「破銅爛鐵」到「數位餿水」，用 6 個科技關鍵字回顧 2025

被 AI 消息洗版到怕？從「破銅爛鐵」到「數位餿水」，用 6 個科技關鍵字回顧 2025

心理師解析：AI 陪伴下，為何可能讓人更孤單值得注意的是，隨著人工智慧快速發展，Parasocial 的討論情境已不再僅限於娛樂產業，也延伸至人們如何與「看似理解你」的 AI 工具建立連結。三、氛圍編碼 Vibe Coding使用自然語言就可以讓 AI 生成程式。
國際譯開罐
2025/12/26
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那一年，我毅然放棄音樂老師的「鐵飯碗」，赴美攻讀心理諮商

那一年，我毅然放棄音樂老師的「鐵飯碗」，赴美攻讀心理諮商

透過聆聽中文找到文化舒適感，藉由心理師的心靈策略，使迷霧奇航中的自己找到方向，逐步接住自己的過程中，感覺自我變得清明強壯起來。與繁重課業奮鬥，幸遇貴人伸出援手學校課業很繁重，出發前我對美國大學的印象停留在《比佛利山莊》和《六人行》裡，以為這裡的學風很自由，老師不是很重視成績，學生沒事就開派對和野餐。
出發，改變人生的一次旅行
2019/06/19
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因為憂鬱症，我找到更加豐富平衡的人生

因為憂鬱症，我找到更加豐富平衡的人生

過去工作的時候，我經常會把問題用魚骨圖的方式一層一層仔細拆解，當我把拆解問題的能力應用到自己身上時，我開始思考像是：「我不能持續諮商的原因是什麼」、「我在網頁上看了這麼多諮商師，不能確定人選的原因是什麼」、「打電話給櫃台討論我的病情，讓我難以跨出第一步」等等的想法，同時我也訪談其他民眾，找到大家尋求心理諮商時的痛點並羅列下來，轉換成聊心茶室的優勢，打造出不用來回預約、網站上清楚顯示心理師的背景、專長
聊心茶室
2023/12/06
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中年學英語三部曲（二）想到開口就害怕？我用 5 招培養學外文的「勇氣」

中年學英語三部曲（二）想到開口就害怕？我用 5 招培養學外文的「勇氣」

在美國長大的 Sun 是華人出身，為了取得諮商心理師執照來到日本實習，他想擁有更流暢的日文能力，所以每週都會開兩個小時的車來參加語言聚會。佳奈因為喜歡中文的聲調，於是開始學習中文，雖然還沒有辦法開口說，但是她告訴我，每次聽我說中文就覺得聲調很優美，更有學習動機。來自宏都拉斯的 Joe，與日本太太在宏都拉斯相識。
楊逸飛／不惑大叔留學筆記
2024/08/21
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疫情下「被辭職」的我，如何面對結束、尋求重生？

疫情下「被辭職」的我，如何面對結束、尋求重生？

圖／Shutterstock每一段結束到重生，必經的過程中國浙江大學心理學博士、中國臨床心理學會心理師陳海賢，在《了不起的我：自我發展的心理學》一書中提到，「結束」並不代表著失敗，而只是「打碎和重構自我，從舊生活跳躍進入到新生活的過程」，而這個過程有幾個必經的階段： 一、否定。
馬振洲／華人文創聚焦
2020/04/30
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「恐同」不等於「性／別歧視」？──性別平權運動，是時候該為「恐同」正名

「恐同」不等於「性／別歧視」？──性別平權運動，是時候該為「恐同」正名

圖／Shutterstock恐同作為一種恐懼：恐懼，不等於性別歧視Weinberg 是一位臨床心理師，希望破除同性戀作為一個疾病的迷思，並認為達到這個目標的手段之一，是處理非同性戀對於同性戀的恐懼。站在 Weinberg 的立場與時空裡，就並非不能理解他造「恐」「同」一字的理由。而把「恐同」當作一個心理健康問題來分析也確有其價值。
鄭凱元／非同一性的健康促進
2018/11/14
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過勞工作讓你懷疑人生嗎？加拿大職場讓我驚覺：我們都「過度努力」了

過勞工作讓你懷疑人生嗎？加拿大職場讓我驚覺：我們都「過度努力」了

最近閱讀周慕姿諮商心理師的《過度努力》一書時，她提出的一句話震撼了我：「我是不是花太多時間，在他人的期待身上？」這句話喚醒了我對於工作及自我的重新思考。有時候我到了下班時間仍埋首工作，會被老闆催促或被強迫離開辦公室。圖／Elnur@Shutterstock現代人經常迷失於競爭激烈的職場中，我們都好努力找尋自己生存的價值和位置，卻忽略了發掘自己真正的需求與價值。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2024/04/23
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經紀公司該為藝人善後嗎？從日本傑尼斯倒台，看「小燕家族」的沉默處理

經紀公司該為藝人善後嗎？從日本傑尼斯倒台，看「小燕家族」的沉默處理

的官方網站上，也對受害者提供了 3 大支援，包含：心靈輔導窗口：由外部的身心內科醫師及心理師組成，提供心理諮商、關懷服務。被害者救濟委員會：由賠償的外部專家組成，根據被害者申報內容判定救濟金額。誹謗中傷熱線：若有人因此遭受網路誹謗，將發送通知給相關社群平台或網站管理者，促使他們依據使用條款進行刪除等相應處理。
法律白話文國際站
2024/04/15
6442
簡報如何打動人心？跟對你推銷課程的健身教練學就對了！

簡報如何打動人心？跟對你推銷課程的健身教練學就對了！

以下以我亦師亦友的許皓宜心理師一次演講為例子，示範如何用這個公式做一個有啟發性，也能夠讓大家有共鳴的演講。一、證明自己（分享願景）：你的實力／為什麼大家要聽你說？我是一個大學老師，大家都說寫書不賣錢，只當作家會餓死，但我在這幾年間，剛好出版了 10 本書，加上了我的線上課程，幾乎就是我本職收入的好幾倍，最近一本書還得到了金石堂十大影響力好書。
換日線全球讀書會
2019/11/12
4569
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