「越自律的人越自由」:在資訊爆炸、忙碌爆肝的時代,教你拿回生活的「自主權」
「每天晚上的睡前流程,是 8 點半開始帶著女兒刷牙、喝水、上廁所、換尿布睡衣,然後唸故事、睡覺。早上 5 點起床運動或是看書、寫作,用最流暢的方式,完成準備及例行公事、吃早餐、洗澡、播音樂、叫小孩起床、弄小孩早餐、換衣服、到出門。工作時早上處理高強度任務,下午處理例行的或是重要不緊急任務,間隙時間回覆 wechat/Line/FB,晚上回家跟家人聊天、互動,偶爾也跟老婆看個電影、吃個宵夜。
Will Huang/Life Coaching──人生管理
2019/05/17
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