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益生菌挑選關鍵！升級保護力讓好菌先「卡位」

益生菌挑選關鍵！升級保護力讓好菌先「卡位」

第二點是研究證明，有規律運動習慣的人，免疫細胞的動員、吞噬及殺菌能力明顯增強。每天規律且持續地運動30-40分鐘，有效加強身體的保護效果。最重要的是，現代人經常外食、偏食，蔬菜攝取明顯不足，更因為忙碌導致運動量低下、熬夜晚睡。種種外在因素都容易成為「壞菌」生長的溫床，影響腸道健康，進而導致免疫系統失衡。適度補充益生菌，能幫助體內建構堅實的保護力城牆。70%免疫細胞在腸道！
整合傳播部
2022/09/29
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「我是聯合國亞太區 UNAIDS 官員，30 歲時，我確診 HIV 帶原⋯⋯」——汙名化與歧視，比病症本身更有破壞力

「我是聯合國亞太區 UNAIDS 官員，30 歲時，我確診 HIV 帶原⋯⋯」——汙名化與歧視，比病症本身更有破壞力

這說法其實並不準確，AIDS 專指感染者免疫系統已遭破壞，末期症狀出現，同時由於缺乏功能正常的免疫細胞，進而併發其他疾病（例如肺結核），而導致身體迅速虛弱而死亡。一般來說，很大部分的感染者，是在完全沒有任何治療的情況下，因其他疾病的感染而去世。
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2018/03/09
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我在美國學會的談判課（下）在積極爭取與善體人意間，跨國工作者永遠的平衡練習

我在美國學會的談判課（下）在積極爭取與善體人意間，跨國工作者永遠的平衡練習

要做出背叛血脈的事，免疫細胞不免抗議這其中有毒。但不習慣並不代表不可能，不習慣不代表不會習慣。在很多電話往來，對方問了一個問題懸在空氣中時，我會硬著頭皮接下去；在等待信件更新、等待電話響起的房間裡，我會坦然地來回踱步、坐立難安；掉入沒有預料之內的陷阱，生氣後，還是要收拾情緒繼續往前。畢竟只有自己，才可以站出來為自己爭取。就職過了半年，是年初的績效考核。
許恬寧／闖進矽谷
2021/08/25
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