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「我以為當媽媽很快樂，直到『餵母乳』的壓力成為夢魘⋯⋯」──妳的身體妳作主，即使當了媽媽也一樣

「我以為當媽媽很快樂，直到『餵母乳』的壓力成為夢魘⋯⋯」──妳的身體妳作主，即使當了媽媽也一樣

從那天起，我的人生又回到彩色，因為我終於不用再逼著自己做我不想做、而且也做不到的事，而食量大的龍包哥更可以暢飲配方奶，想喝多少就喝多少。這個皆大歡喜的結果，不但讓我們母子兩人都更健康，我們的關係也更親密，因為我不用再擔心自己不能給他食物，聽到他「哭餓」的聲音也不再有心理壓力。

讀者太太／英國職場放大鏡

走出去，讓我們成為更好的自己──直擊換日線亮點人物跨夜派對，一場跨世代、跨領域的年度盛會

走出去，讓我們成為更好的自己──直擊換日線亮點人物跨夜派對，一場跨世代、跨領域的年度盛會

或許兩者是相輔相成，又或者想要的其實是「自由」，可以毫無顧慮的「做選擇」，不被外在所綑綁，成為人生真正的主人！所以這次許多獲獎者，都是那個選擇自由的人。不管是放棄年薪千萬回台任教的台大陳縕儂副教授、還是從《財富》500 大企業、NGO 到創業的劉姝麟都是如此。讓台灣不只被「看見」，更積極影響世界！除了職涯議題，這次很大的主題也是談走向世界。

TYCIA 臺灣青年職涯創新協會

「好希望有天能夠飛出非洲看看世界」──那位青年這麼對我說

「好希望有天能夠飛出非洲看看世界」──那位青年這麼對我說

才靠近莫羅戈羅就被附近環繞的群山和遍地的玉米田給吸引了，這邊的大地是鮮豔的紅褐色，與沙蘭港的潔白細沙完全不同；艾都瓦多和他的家人生活在一個四合院中，中間的天井是晒衣場，也有不少的雞隻四處奔跑。晚上艾都瓦多在房間把玉米粉蒸熟做成東非的主食 Ugeri，然後用番茄、洋蔥、青椒去燉煮鮮魚，吃的時候把黏黏的團狀物撕下來，沾點醬汁包點魚肉和芥菜，就像壽司一樣吃進嘴裡。

葉兆中／90 世代的世界

你還相信世上有「天上掉下來的禮物」嗎？──專訪「Dear Santa 聖誕計畫」發起人

你還相信世上有「天上掉下來的禮物」嗎？──專訪「Dear Santa 聖誕計畫」發起人

這 10 年中，參與服務的人來自各行各業，其中許多人將人生第一次的公益經驗獻給了 Dear Santa。不少人在實際參與之前，有很多的恐懼和擔心，像是「我很怕小孩」、「我不知道要怎麼做」、「我沒有能力為他們做些什麼」。但當跨出第一步之後，就會慢慢上手也更有自信，最後成為一個樂於分享的人。

林雪莉 Shirley Lin／飄洋過海歷險記

【作者投稿──生活篇】荷美台醫療習慣大不同──從懷孕剖腹到幼兒用藥，荷蘭人崇尚自然的程度讓我「大開眼界」

【作者投稿──生活篇】荷美台醫療習慣大不同──從懷孕剖腹到幼兒用藥，荷蘭人崇尚自然的程度讓我「大開眼界」

而在懷孕這類的人生大事上，例如八週前要不要安胎、4D 超音波究竟是真的評估後採用，還是因為大家都說需要而採用──牽涉到不同的社會價值觀，值得討論。分享對醫療經驗的觀察，不在於探討哪種方式最好、最對──畢竟所謂的海外經驗，都可以從不同角度解讀，一件事甚至可能因切入點不同，而獲得完全相反的結論：我們可以說荷蘭用藥謹慎，所以少給藥；但也可以反過來說，台灣醫師謹慎對待病毒，所以給藥治療。

不浪漫的歐洲生存指南

英檢爭議：英文好不等於有「國際觀」，重要的是我們是否打算接軌國際？又該怎麼做？

英檢爭議：英文好不等於有「國際觀」，重要的是我們是否打算接軌國際？又該怎麼做？

全球非英語系國家，英語能力第一：荷蘭的在地觀察歐洲的荷蘭即為一例：美國工作暫告一段落後，因個人生涯規劃轉進歐洲，落腳荷蘭並決定在荷蘭的高教環境碰碰運氣。過去就曾聽聞，在歐洲國家中，有些國家（例如法、德），多數仍然會期待求職者可以講法語或德語，但我也聽過不少只具備基本德法語能力，但會英語溝通的朋友在這兩地找到工作。

任恩儀／N1 的田野筆記

在雅典蓋房子最怕「挖到寶」！「幸運」繼承神廟腳下的房子更麻煩？

在雅典蓋房子最怕「挖到寶」！「幸運」繼承神廟腳下的房子更麻煩？

不間斷地出差旅行十幾年後，2021 年決定帶小孩隨希臘夫婿搬到雅典，轉換人生跑道，改行當建商。從臺語也通的繁華獅城到連買菜都常常雞同鴨講的歷史古城，從整天把「效率」掛嘴邊到最常聽到的詞是「放輕鬆」的生活轉變，筆者重拾寫作愛好，自圓記者的小時夢想，更希望可以自娛娛人。臉書專頁：三姐妹看歐洲公司網站：Fullerton Link執行編輯：曾聖軒核稿編輯：林欣蘋

三姐妹看歐洲

待在家裡的你，選擇「積極宅」還是「消極宅」？

待在家裡的你，選擇「積極宅」還是「消極宅」？

可參考近藤麻理惠寫的《怦然心動的人生整理魔法》，或是參考網路上類似主題影片，來動手整理家裡。由於之前在網拍業當過攝影，因此很享受拍攝商品的過程；也深刻體會到「你不需要的東西，也許會成為他人的寶貝」，每一次售出後也希望物件能被新主人好好使用。在拍攝商品時要清楚確認各個二手商品的狀況，如汙漬、起毛球、缺件等，一定要據實以告，以免造成後續問題。

不出家門也不悶

從「富豪收割機」到「撩漢教母」：談社會的性別偏見，與對年齡的雙重標準

從「富豪收割機」到「撩漢教母」：談社會的性別偏見，與對年齡的雙重標準

鄧文迪的上半人生多與年長的男人在一起，據說她也曾因為與前英國首相東尼．布萊爾（Tony Blair）的交往過密，引起梅鐸的不滿而導致離婚。當她在 2013 年與梅鐸分手後，曾被戲稱為「富豪收割機」的她，自此開始與比她年輕許多的頂級男神交往，而她的稱號也繼而被「撩漢教母」所取代。這幾年來，鄧文迪與鮮肉男友的照片總是成為焦點。

辣椒夫人 Madame Spicy

「這些美不能只有我看到！」──她在柏林創業，向外國人介紹東亞文化

「這些美不能只有我看到！」──她在柏林創業，向外國人介紹東亞文化

最讓人興奮的是，Gina 創立了一個共同工作室（co-working space），將剛從亞洲來柏林、人生地不熟但想試試水溫的獨立創業者或自由工作者，和想到亞洲冒險及交流的柏林人集結，讓他們有機會從相處中互相學習，做更深入的談話，將那些也許身為母語者都未必意識到的亞洲文化引入歐洲。「最近正和一位剛來柏林的盤花扣（傳統服飾如旗袍中常使用的鈕扣）藝術家談合作。

ANT／島嶼故事在柏林

台灣大學畢業、不曾留學交換，照樣前進倫敦職場──簡國任：世界雖大，不要妄自菲薄

台灣大學畢業、不曾留學交換，照樣前進倫敦職場──簡國任：世界雖大，不要妄自菲薄

最初，他從台灣分部的業務開始做起──即便多數人認為「業務」屬於較初階的工作，經常需要服務、接送醫生，許多高學歷者尤其不願「紆尊降貴」；但簡國任反而認為，這只是他職涯的起點，從第一線做起或許更能增添人生歷練。

一畢業，就出國：通往世界職場的任意門

嚴重通膨的加拿大，為什麼歌劇院仍然大爆滿？──「藝術有價」教育從小做起

嚴重通膨的加拿大，為什麼歌劇院仍然大爆滿？──「藝術有價」教育從小做起

看著交響樂團演奏者在不同樂器演奏的投入，我總是有很深的感動，因為這提醒我人生即便位居幕後，也是一種藝術。小結：通膨時代，我們更需要內在力量有些人認為在通膨時代，藝術「沒有實質用處」；但在我看來，一件事情對於一個人沒用，但是對於另外一個人卻很有用。尤其，生活中的感悟與心靈的提升，是需要用「心」來體會的。

彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點

從留學生看國家強大的秘密：台灣人才嘆「回不去了」，那其他國家呢？

從留學生看國家強大的秘密：台灣人才嘆「回不去了」，那其他國家呢？

他一毛沒拿台灣的錢出來了，可他在美國遇上人生的伯樂。美國學校，未曾謀面的教授給了這個外國學生機會，因此替國家──這個國家叫美國──賺到了一個優秀人才。

唐光楠／加州進行式

「柬埔寨詐騙」新聞沒說的事：假新聞滿天飛，究竟哪些為真？

「柬埔寨詐騙」新聞沒說的事：假新聞滿天飛，究竟哪些為真？

只不過引誘的手法更高明一些，抓住台灣青年的低薪困境，將一批批或陷入生活低潮、或懷抱發財夢的台灣人送到了人生地不熟、發展落後的地方開始行騙。無辜受害者之外，亦不乏「知情者」值得一提的是，這群「受害者」之中，固然有不知情而上當受騙者，但其實也有一部分是事先知情者，為搏一個海外致富的夢選擇鋌而走險。

Jack I.C. Huang／The World 2.0

我不是不想上班，而是在台灣，基層主管要庸才不要人才

我不是不想上班，而是在台灣，基層主管要庸才不要人才

就這樣開始我的面試人生，為了表示對公司的重視，我一向穿正式服裝去參加，訂作西裝、手戴高質感三眼金屬手錶強調守時、發亮的新皮鞋、襯衫還特別燙過，以為十拿九穩的前往每一家公司，當然結果都不是我以為的那樣。每家面試的第一關都相同，不管有沒有自帶履歷都會叫你當場寫，這難不倒任何誠實的人，第二關則會來個小測驗，有的公司會用紙本、有的會叫你用電腦。這要做什麼用？

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