不知道你有沒有這種經驗：在參加完某些聚會結束之後，你只感到一陣空虛與疲憊，因為那場聚會耗盡你所有的體力。甚至其實你在聚會進行中的時候，老早就想離開了。你後悔浪費了幾個小時在那裏。
我以前就常遇到這樣的情況，現在回想分析，覺得在一些聚會中曾經感到那種空虛的感覺，很常是因為在當中缺乏了一種真正的連結。比方說參與者都在聊一些「表面的事情」（例如哪個明星最近離婚、哪個朋友最近跟誰交往）；又或是有人多半都在高談闊論自己的事情，與他人缺乏了某種層面的交流。
但是相反地，你也會莫名地很享受在一些聚會的場合，有時候你在那樣的聚會結束之後，雖然會感到身體上的疲累，但內心卻感到充實與飽滿，甚至心靈彷彿「充了電」。
我覺得在那些我可以享受的聚會裡，是因為我感受到與參與者一種「內心的連結」，就好比我們和很要好的朋友相處的時候，可以有很多思想與生活上的分享，所以跟好朋友見面總能是一種「充電」的機會。不過，即使有時候就算對方可能是初次見面或不熟的人，但是透過談話認識對方，我們彼此互相之間還是可以產生真心的連結，也是能感到舒服自在。
經營人際關係、與人談話都是一門值得持續學習與進修的功課。因為我很喜歡那種與人有「真心連結」的感覺，所以也期許自己在與任何人交流的時候，都能盡量與他人有一些認識彼此與互相分享生活的機會。
真正的交友秘訣
暢銷書籍《標竿人生》作家華里克牧師，就曾經分享一則訊息為「建立健康的友情」（Forming Healthy Friendships），我聽完之後讓我覺得受益良多。他分享到，如果我們想要交到好的朋友，自己就必須要成為一個好的朋友，其中一個關鍵是：學習對於他人感到興趣（be interested in others）。
他說很多人渴望交到朋友，但交友的方式大多是圍繞在改變自我。例如花心思讓自己看起來更酷，他們認為如此做才能吸引他人，交到朋友。但是交朋友的關鍵在於要對他人「感到興趣」，而不是想成為一個有趣的人（be interested, not interesting ）。甚至我們展現對別人感到興趣（interested in others）兩個月，可以比我們試圖成為一個有趣的人（being interesting）兩年還交到更多的朋友。
那麼你要如何對於他人「感到有興趣」呢？就是透過問問題，去與他人對話交流（Be conversational by asking questions），並花時間去傾聽別人說話。
在德國生活的這幾年裡，我也學習到透過「問問題」去關心並參與他人的生活。這當然不是說我在台灣沒有學習到如何提問關心他人，而是我在與一些德國朋友的交流過程當中，發現有一些關心問句，是我過去在台灣比較少聽見的。
就好比一句簡單的「你好嗎」的問候語（德語：Wie geht es dir），在德國通常用於已經相互認識、比較熟悉的人之間。透過這句關心語，我可以了解朋友的心情與近況。但在台灣相對來說就不常被使用。
詳情可參考我之前寫過的另一篇文章：《我問「你好嗎」，她在我面前眼淚潰堤──你認為的問候語，在德國代表著什麼樣的社交意涵？》
在德文裡，「wie」類似英文「how」，為一種疑問詞，表示「如何」或是「怎麼樣」的意思。透過「wie」開頭的句型，我們可以造出一些關心的問句，進而去了解並參與他人的生活。
用心記下朋友的重要行程
其中我覺得很值得提的經營人際關係技巧，就是去「記得」朋友最近做了什麼事情。舉個例子：上次我跟一個朋友不經意地說我收到工作面試邀請，將在兩個星期之後。在面試之前，他特地為我祝福，面試結束之後他也問我，面試進行得如何？（Wie war dein Vorstellungsgespräch?）
其實那時候我還滿驚訝他會記得我面試的時間，我內心也覺得很溫暖被鼓勵！我覺得這些問句都是一種對於他人生活「感到有興趣」的呈現，以下我羅列分享其它在德國，朋友之間對話常出現的關心句：
你今天如何？（Wie war dein Tag heute? ）
你昨天如何？（Wie war dein Tag gestern? ）
你這個星期如何？（Wie war deine Woche？）
你這個周末如何？（Wie war dein Wochenende？）
上次我去了柏林一趟，我的朋友就會問我說：你在柏林如何？（Wie war dein Wochenende？）
我跟誰見了面，就會詢問我與朋友見面的狀況。
例如我跟 Mandy 見面，就可以問你跟 Mandy 見面如何呢？（說Wie war es mit Mandy? ）
前幾個月我開始第一份新的工作，我朋友也會問我說
你上班第一天如何？（Wie war dein erster Tag? ）
要回答這樣類型的問句，通常你可以先說出一個形容詞，例如「很棒」、「好」、「還不錯」、「普通」、「還可以」、「馬馬虎虎」「不好」、「很糟」，接著繼續補充分享你那天的經歷，或是分享有沒有什麼新鮮有趣的事情。
舉一個最簡單的例子，如果有人問你「周末如何」？
你就可以說：「還不錯，我星期六去上了英文課，學到了如何在英文裡使用過去式，但是我發現我在會話的技巧上真的要多加練習，我有一點太害羞在其他同學面前說英文了！」
簡單總結是，想與他人建立友情，我們可以學習對他人「感到有興趣」，透過詢問對方的近況、去了解與參與他們的生活也傳達了你對他的在意與關心；而作為被問的人，則是可以學習與對方分享自己的生活與心情，也讓他人參與我們的生活。
在讀文章的你，Wie war dein Tag heute? 你今天過得好嗎？：）
註：內文提到的人際互動觀察，並非將台灣或是德國的文化一概而論，僅是透過自己在德國與當地朋友的交流經驗，分享覺得值得學習的人際關係經營技巧。
執行編輯：陳品融
核稿編輯：田孟心
