前篇：如何規劃長遠的職涯發展（中）終結迷茫：平衡內在特質與外在現實
撰文：陳韋丞
職涯發展是「動態」的結果
很多人想要找到一個能做一輩子的職業，但我們忘記人會變、環境也會變。我們在 20 歲、30 歲、40 歲的不同階段，興趣稍微轉變、某些能力更加成長、一些追求也有調整，這時候如果還固守原來的選擇，反而會帶來持續的痛苦。
此外，我們也對世界有很多誤解，認為現在的職業、產業、公司應該不會消失。人總是期待一切都可以長長久久，但許多事情早就已經有改變的跡象。不論是你我、感情、環境，都是這樣。當環境改變、機會流動，在那個當下重新評估和轉換，趕快跟上下一個時代的規則，會是比較有智慧的做法。
所以說，適合自己的工作方向，是一種動態取捨的結果。開車開到一半，如果發現原本地圖上面的路中斷、或是想去其他目的地，那時候當然可以重新設定 GPS 系統，導航到另外一個地方。
如果什麼都會變，那還有所謂的長遠職涯規劃嗎？還是有的。長遠的職涯規劃不是某個點、某個職業、某個公司，這些都是當下較佳滿意解的結果。長遠的職涯規劃，是一個方向而不是單點。透過我們的內在三角形和最後一篇要討論的生命三角形，找到我們想要的大方向，這就會成為我們職業生涯的指南針、北極星。
以我個人的例子來說：人力資源、心理諮商、職涯諮詢、演講、教學、建立系統⋯⋯這些都是我喜歡的方向，只要屬於這個範疇的事情，我都很願意嘗試和創新。我不斷嘗試新的機會、認識新的朋友，想要認識善良的人、有趣的人，和他們成為朋友，然後和喜歡的朋友們一起工作，這就是我對自己職涯的追求和想像。
如果要說一個特定的主軸，那我想應該會是：「把每個人放到屬於他的位置。」阿德勒說，每個人最主要的生命任務有 3 個：工作、友誼和愛。我一直相信：如果一個人能夠找到對的位置，他的生命就很容易會是開心和快樂的。但願你因工作而喜悅。
處理完職涯實際面，這篇想要探索的主題是生涯意義的層面。想要找到有意義的工作、有使命感的工作、有價值感的工作，甚至找到天命和天職，是不是真的很困難。其實有許多理論和工具，都可以用來回應這方面的問題。
接下來，讓我們重新檢視「生命三角形」裡的工作觀、自我觀、人生觀：工作觀，是我們對於工作的看法。透過內在與外在三角形，我們已經對工作有完整的了解，下面讓我們仔細談談自我和人生的部分。
自我觀：什麼是真正的「做自己」？
自我觀要談的是：我們想成為什麼樣的人？在現在的生命中，我們是否已經成為自己也會喜歡的大人了呢？還是我們不曉得自己想要成為什麼樣的人？
很多人會陷入自己和別人的比較，進職場之後又更明顯：A 比我帥、B 身材比我好、C 比我有錢、D 學歷比我高、E 買了一台名車、F 上個月剛買房，家人還幫他付頭期款！
更別說和主管同事之間、明裡暗裡的攀比，在感覺獲勝的那一瞬間開心了片刻，然後又自己發現這是一種虛無的喜悅、如同煙花般短暫。繼續回到無限比較的輪迴當中。很多人問我該怎麼改變比較心態，心理學的方法有很多，但我想要介紹的一種方法是：找到你想要成為的自己。
為什麼會和其他人比較？比較其實可以是一件中性的事，許多事情都透過比較而了解差異、了解定位，藉由比較，很多人讓自己更有動力、讓自己的生活變得更好。恰如其分的健康比較，並不會帶來太大的問題。但就壞在比較過度，失去自信、影響心情。
為什麼一直和別人比？因為我們沒有明確的比較基準和目標。理想的目標是和期望的自我比較，努力朝向自己喜歡的模樣前進。簡單來說就是自己跟自己比，但又要如何做呢？這時代很多人說要做自己，但會不會有一種可能是：大多數人其實也不清楚自己想要成為怎麼樣的自己。導致最後追逐的是其他人說服他的目標，活在一種假象的追逐當中。
你想要成為的自己，是從你靈魂的聲音中，提煉出來的答案。不是其他人的意見、不是從其他人那裏繼承的主張。專業的諮詢師可以協助你拼湊碎片，加速描繪出自我圖案的過程。
如果我們現在的生活，和過去的自我脫節、和未來嚮往的自我脫節，此刻的生命被切割獨立出來，和過去與未來毫無相關，活在此時此刻的我們，當然會覺得非常迷惘、毫無動力。因為你現在過的生活並不是你自己。
我跟一些來訪者談的時候，通常是大家工作最痛苦的時期。為了工作，很多過去的興趣和喜好、未來想做的夢，全部都捨棄了，生活裡只剩下現在一天 8 小時、10 小時的工作。面對這些人，我會請他們重新開始接觸那些，單純喜歡的人事物。
當我們重新找到自我和現在生活的連結，才會重新煥發生機，找到能量和動力。
人生觀：如何寫下生命故事？
我們想要如何寫下自己生命故事下個章節的劇情？目前生活中的不同層面，是否還有想要提升的目標？除了工作以外，其他面向有沒有也讓自己滿意？關乎人生的意義、人生整體的圓滿，常常是進入職場一段時間的人，後續想要尋找的目標。
一個人的動力、使命感、意義感、價值感，很可能跟他的生命故事有關。曾經讓我們很痛的故事，可能會成為我們後來最想說的故事。
有朋友說我很幸運，那麼早就找到自己喜歡的道路。我確實是幸運的，但從剛開始思考未來到終於確定，也花了 10 年時間。這 10 年中，我每天還是讀書、還是工作，但依然懷抱著心中的迷惘生活。我很明確的知道這些不是我有熱情的事，但又不曉得我有熱情的事物在哪裡？難道我要繼續做這些事情來生活嗎？
我是一個非常需要目標的人，但我卻服從一個並不那麼認定的目標生活。面對心中的質疑，我毫無頭緒。這似乎是一個太過困難、太過龐大的問題，因為完全不了解該從何著手，只好回到日常的讀書和工作中，持續逃避心中的困惑。
當時我並不知道，熱情、天賦、使命、召喚，都可能隱藏在我們曾經的痛苦中。直到陰錯陽差踏入這個領域，長久的迷茫才撥雲見日。最讓我痛苦的方向迷茫問題，成為我現在的工作。因為曾經受困 10 年，所以我知道沒有方向的人多麼痛苦、多麼想要找到一個自己可以認定的方向前進。於是對我來說，幫助別人尋找方向，成為一件非常有意義的事情。幫助別人的同時，也許也安慰了過去的自己。
而且我也發現，我們的痛苦當中，隱含了許多線索。每個人的生命中，都經歷大大小小的辛苦和困難。有些是來自於外界、環境和他人，但有些可能來自於自己。
什麼意思呢？我們越有天賦的領域、越重視的領域，通常越敏銳、感受力越強。對於藝術非常講究的朋友，看到醜陋的設計就會難以忍受。有些人對於他人的情緒非常敏感，甚至想要迴避人群，我也曾是如此。因為太容易感染到別人的情緒，我曾經迴避了心理師的路線。對他人情緒太敏感的朋友說，下班之後只想躲在家裡一個人獨處。
除此之外，我很嚮往一切美好的感情，不論是愛情、友情、親情。我對於愛和情感太過敏銳，可以感受到情感是否真實、是否深刻，所以面對現實總是感到失落，曾經完全封印內在的感受，希望自己成為一個沒有感覺的人，這樣我就不會失落了。
但是這份對情感的渴望，並沒有在我選擇迴避的時候消失無蹤。直到我理解這正是我的天賦、我的追求，才開始接納自己的模樣，開始面對真正的自己。
我們以為這些痛苦是詛咒、是我們的問題，但也許正是因為我們有天賦、或者我們很在乎，所以明明經歷一樣的事件、看見一樣的事物，我們就是比別人反應更強、比別人更難以忍受。
面對生涯迷茫的問題，很多人可以忍受、或是做出一個實際的決定。但我卻總是想要找到真正有熱情和天賦的事情投入，不斷尋找、不斷鑽研，甚至因為思考這些而痛苦。但這就是屬於我的天賦、我的獨特風格、我的故事。
你找到屬於自己的生命故事了嗎？你過去的故事有哪些劇情呢？你喜歡哪些、不想要哪些？在生命的下個章節，你會想要怎麼進行這個故事呢？
不要放棄寫故事的權力。每個人都是自己故事的作者、自己電影的導演，當我們重新拿起筆來、握住自己的選擇，就能開始創作未來想要的劇本。
後記：看完這篇，不知道你對人生是否更有方向呢？在這裡也誠摯邀請你來在 1 月 23 日參加由 Yourator數位新創人才平台跟TYCIA臺灣青年職涯創新協會舉辦的「數位職涯博覽會」，今年度特別聚焦未來趨勢，你將有機會接觸到台灣各大產業的領軍企業以及台灣新創代表的NEXT BIG，還有領域大神的產業論壇跟職涯互動體驗區。當天也會有我們「職游：職涯創新諮詢」團隊的夥伴，在現場進行職涯卡牌諮詢以及公益履歷健診，期待在那天也能看到你。現在點進連結免費索票吧！
《關於作者》
陳韋丞，台大工商心理碩士，職涯諮詢師、創新職涯發展與諮詢品牌──「職游」創辦人，TYCIA臺灣青年職涯創新協會副理事長，也是《關鍵評論網》、《CHEERS快樂工作人》等媒體的職業生涯專欄作家。演講與工作坊超過 200 場、聽眾超過 20,000 人，諮詢年齡從高中生到上班族，多年來幫助許多人找到理想的工作方向。個人部落格：隱者的旋律
執行編輯：林翊婷
核稿編輯：林欣蘋
