編輯導言：世界上存在很多規則，規定，規矩，規範，準則，慣例⋯⋯它們在你漸漸「變成大人」的過程中，一旦你習以為常，就以為世界本來就是這樣。一個沒有想像，沒有憧憬，沒有熱情，沒有夢想的「大人」，聽起來是不是真的有點乏味、無趣？本文作者教你練習克服第一步──我們不必天生反骨，也不需要每分每秒都鼓足勇氣，試試 20 秒打破一個規則看看。
在加州的弗雷斯諾，不得騷擾市立公園裡的蜥蜴。
在印第安納州埃爾克哈特，如果理髮師威脅剪掉小孩的耳朵就算違法。
在紐約州，只要不涉及商業行為，女性可以在公共場合打赤膊。
雖然不太可能詳實追查，美國大概有好幾十萬聯邦、州級和市級法條，新法規更是不斷被提出，這還不包括校規和業界行規。
說來也妙，儘管有這麼多明文記載的法律和法規，大家嚴加恪守的卻是根本不存在的規則。
用餐不可以先吃甜點。
襪子要穿成對。
大人要有「大人的樣子」。
大部分的人都不願意承認他們遵守的規定根本不存在，乍看之下，要想出有哪些都很難。話說回來，如果那麼容易想到，你一開始可能就不會遵照這些規定過日子（算我廢話）。問題就在於這些規定不易察覺，都藏在潛意識中。
透過經年累月的重複執行與遵從，這些規則烙印在我們心裡，根深蒂固，我們才會覺得稀鬆平常。它們往往偽裝成常識，這就危險了。作家馬克．史蒂文斯提醒我們，「這絕對不是前人傳承的智慧，只是慣例。歸根究柢，慣例就是自古以來都這麼做，理由只是因為大家都這麼做。」
自從呱呱墜地以來，我們終其一生都飽受這些根本不存在的規定轟炸。
這些「規定」來自四面八方：麻吉閨密、一年級的老師、爸媽、祖父母、政客、作古的老白人，甚至是那些身上矽膠多過烘烤模具工廠的年輕時尚咖。如果我們想成功、受歡迎、拿好成績，或游泳時避免發生致命抽筋，都會聽從他們的建議。
我們遵循（常常是潛意識聽從）的原因有千百種，可能是天外飛來一筆、迷信，甚至純粹出於腦殘。
有些規定的緣由是出於實際考量，縱使日後物換星移，這些規定依舊流傳至今。例如鍵盤上的英文字母之所以排列得毫無章法，並非某個酒醉文盲的傑作。事實正好相反，1875 年克里斯多福．肖爾斯（朋友稱他為「打字機先生」）的新發明出了問題。只要打字員打太快，討厭的按鍵就會糾結在一起。因為無法解決這個問題，他認為最好的方法就是避免打字員打太快，所以他以科學的方式將字母按鍵打散，隔開最常用的按鍵。只有從 1984 年開始沉睡到今天的人才會有打字機按鍵糾結的問題，然而肖爾斯發明的 QWERTY 的鍵盤配置大概會永遠沿用。
我對這個題材產生興趣，是和妻子金姆首次啟動「擺脫無趣人生計畫」，當時她差點搞瘋某個可憐的服務生。她無視不能選甜點當頭盤的陳年「規定」，在義式連鎖餐廳「橄欖園」點巧克力千層麵當第一道主菜。不久後，我便注意到各式各樣不存在的規定，堅持徹底打破常規的各路人馬也給我多所啟發。
嗯哼，有種毛病教人特別容易遵守不存在的規定。
就是「成人乏味症」。
成人乏味症是一種可怕的傳染病，會將人變成殭屍般的蠢蛋。
正式說來，成人乏味症常見於 21 到 121 歲的民眾，特徵包括長期消沉、輕微鬱悶、中度到重度壓力，往往害怕改變，某些極端病例甚至無法微笑。患者可能生活漫無目的、滿腹牢騷、對許多事情都感到憂心忡忡。過多的帳單、排山倒海而來的責任，或無趣的職場生活都可能導致病情加劇。一般而言，有此病症的人不是有趣的友伴。欲深入了解這種恐怖疾病，並測試你是否罹患此疾，或想研究如何控制病情，請前往 http://adultitis.org。
《關於作者》
傑森．寇特基（Jason Kotecki）
是插畫家、作家、演說家，自認是專業人士，可以提點大家，甚至提供許可。他也是丈夫、父親、蝙蝠俠粉絲、《星際大戰》觀眾，穿復古 T 恤，喜歡吃含糖麥片。
傑森和太太金姆（前幼稚園老師）是「逃離成年」網站的主持人。兩人立志聯手打擊成人乏味症，相信擁抱童真，才能減少壓力，人生才能過得更有趣。這對夫妻鼓勵別人活出精采人生，與所愛的人共創美好回憶。
除了靠繪畫啟發、取悅世界各地的人（書中所有插圖皆出自於他），傑森也是受歡迎的專業演說家。他曾到各大企業組織，分享可行的方法，教導人們找到平衡、避免壓力過大，發揮最大效率。他充實的演說內容不乏幽默、熱情，最能解救人生、工作陷入困境的人。
傑森與家人住在風景如畫的威斯康辛麥迪遜，一家人喜歡到湖濱散步，只是太愛吃起司塊。
備註：本文摘自傑森．寇特基（Jason Kotecki）的《誰說企鵝不可以飛：打破框架，遠離成人乏味症》（Penguins Can’t Fly）。由大田出版社授權換日線原文轉載並增訂小標。惟圖、文經編輯，均與原作有部分出入，欲閱讀作者完整作品，歡迎參考原書。
執行編輯：邱佑寧
核稿編輯：林欣蘋
Photo Credit：Unsplash、大田出版社 提供
