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「你想設計什麼樣的生活？」──專訪「佐編茶水間」Zoey：從被迫升學到實現夢想的旅程
讀到這封信，本來從沒想過自己會「療癒」某一個人的
身心
，Zoey 驚覺到自己在做的事情有多大的意義。真的會讓一個人有機會和自己對話，有機會解開自己的心結，這是一種影響力。Dream to Goal 的課程設計每年都在進化，今年來到第四屆。爸爸問的「你到底什麼時候要為自己的人生負起責任？」好像已經成為了遙遠的事。從哭著無法回答、逐漸釐清自己想要的，到讓那成為現實。
Jacob／人生轉折點
2021/11/04
3077
主管平均年齡不超過 33 歲！SHOPLINE 做到市占第一，背後的管理哲學、育才文化
縱向部分，是相對於常見的年度績效考核，SHOPLINE 更推廣的是每周固定的 1-on-1 面談，是一個透過主管與員工的雙向分享來了解彼此在工作目標、
身心
靈發展的單獨時間；此外，每季度的 OKR 目標設定除了能使主管依實際工作情況與員工討論可被執行的目標外，在溝通之餘也多鼓勵員工 bottom-up，提出希望公司培育自己哪些新技能、給予資源協助，而不是單向的由上級擬定年度各項目標，死板地逐一檢視。
整合傳播部
2021/12/24
1482
那些「戀愛實境秀」沒告訴你的事：使人盲目的慾望，正透過節目影響千禧世代感情觀
我想，戀愛實境秀之所以會有一定的收視保證，除了對於部分觀眾可作為單純的娛樂消遣，也有些人是將自
身心
境投射於節目參加者，希望自己也能早日遇見心儀的對象、進而交往，因此看戀愛實境秀多少可以滿足內心想談戀愛的渴望。戀愛實境節目《單身即地獄》劇照。
楊書宜／德國異鄉碎語
2022/04/08
6653
社群媒體濾鏡下的焦慮世代：你是否也正為了追求「不費力的完美」而痛苦？
就連成年人在面對朋友圈的美照時，都難以不被其影響或懷疑自己是否過得不如他人，更別提
身心
發育都尚未成熟的青少年。報吿中一名受訪的 17 歲高中生 Molly Pitts 也表示：IG 按讚數儼然成為是否受歡迎的指標，並奠定了青少年在學校中被接納的程度。令人難過的是，大部分美國青少年都知道自己花太多時間在手機上並想離開，卻不知道從何做起，也沒自制力去執行。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2022/11/03
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為什麼長大的我們，還是這麼迷惘？──史丹佛大學生涯必修課：做自己的人生教練
對現代人來說，物質追求往往優先於心靈追求，然而，經常犧牲心理健康追求金錢和成就的路上，「完美」和「盡力」只會讓
身心
疲憊，反而會成為壓垮駱駝的最後一根稻草。其實，成長來自於懂得拒絕不適合自己的道路，而不是每一步都走得完美；也來自於懂得拒絕傷害自己的人，這樣才能停止消耗自己。曾經聽過一句很有智慧的話：「當你好好照顧自己時，不僅僅是你自己，你身邊的人也會受益」。
田育瑄／踹妞 Try New！
2023/07/31
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每個 7 分鐘，都是一個改造人生的機會──「高效率導師」教你「7 分鐘微行動」
為了取得好業績，她最高紀錄是一天打出 70 通電話，但她也被這些壓力和工作量搞得
身心
俱疲。在 41 歲的那年，行程滿檔的她身體開始出現問題，不僅體重超重，也心力交瘁，有種自己被完全掏空的感覺。直到後來得知朋友罹患癌症，只剩下 6 個月的生命，她才突然恍然大悟，發現自己原來沒有真正活過，每天渾渾噩噩匆忙地過日子，最後她選擇離開這樣混沌的生活，開始改變自己，亦重新審視自己的人生目標。
Yulina Huang／讀者投書
2020/03/13
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真實與虛幻：我的「平壤列車」與脫北者的「首爾列車」
最後在晚間近 7 點時
身心
俱疲地抵達平壤。真不愧是首都車站，燈火閃耀，站外滿滿人潮與客車，也正式開啟了神祕又神奇的北韓行程。回程同樣自平壤搭車，火車站候車廳沙發椅稍舊，但設有販售零嘴、酒水及傳統服飾玩偶的販賣部，當然同樣高掛金日成、金正日肖像。上車後最特別的是安排乘客到餐車用餐，雖然菜色普普，卻也有葷有素、有肉類有水果。果腹不成問題，但其中唯有鐵筷稍具朝鮮特色。
高紹沖／A-jeo-ssi之家
2018/04/18
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庶民文化也可以很專業！讓世界認識道地台灣茶──專訪手搖茶達人 Peggy
有什麼讓人愛上、甚至上癮，卻又有益
身心
？於是，Peggy 想到：「茶」！但台灣滿街都是手搖茶、手搖飲品，如何才可以小本經營卻又突圍而出？她認為很多看起來很簡單的東西，並非沒有特色，而是沒有人把它做得深入。為何店家不愛用台灣茶，而喜歡用外國茶？要創業當然要想到防止失敗的機率，所以產品的定位、價格都要靠精準眼光去決定。
某某出走／老靈魂。赤子心
2021/04/28
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UI/UX 設計師在美國：100% 全遠距工作，是怎樣一種體驗？
接觸大自然是我放鬆
身心
、清空自己的方式，讓我像是暫時拔掉電線、離開電腦和網路，全然地享受當下，在上工後有更多的空間和靈感迎接新的挑戰。我從小在都市長大，凡事講求方便，沒想到疫情讓我走進大自然，學會享受不方便。疫情前到美國大峽谷旅遊。圖／Iting提供總結這次疫情，我想告訴 10 年前的自己：每一段路都不會白費，過去做的事、遇到的人無論好壞都會變成人生的養分。
《換》人說說看
2023/02/20
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奧斯卡熱門《墜惡真相》：一場墜樓審判、一段婚姻解剖，成就一部非典型懸疑片
令我印象最深刻的是，被官司折磨得
身心
俱疲的 Sandra，眼神哀戚地向辯護律師說，「我真的沒有殺他。」不料律師卻表示，這不是重點。這正是全片內核，猶如醍醐灌頂，明確揭示了客觀真相的「永不可得」──該怎麼證明經過？該如何自證自己沒有殺人？又該怎麼讓他人相信自己真心愛著另一半？《墜惡真相》劇照。
劉沐恩／轉角的光影沙龍
2024/02/27
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韓國影集《天空之城》背後的教育悲歌（下）：通往地獄朝鮮之路
只是，這些榜單大多以受教育率、識字率、能力表現等指標評斷整體教育體系，無法反映韓國學生背後的各種
身心
煎熬。莘莘學子不僅必須爭破頭才能升讀名校，即便他們最後如願以償，也不見得就能順利逃出「地獄朝鮮」；畢業，只是意味著另一場同樣熾熱的就業競爭正式展開。即使名校出身在就業市場依然佔優勢，但這樣的優勢卻逐年退減。
紀遠林／東方見聞錄
2019/02/21
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「沒有人是局外人」，全球年輕世代的勞權課題──從英國的「零小時合約」，反思臺灣《勞基法》修法
最後，Vicky 離開了讓她
身心
俱疲的學術界。曾經，她跟所有學術界新鮮人一樣，意氣風發的展開教職，以為這種短期的不固定合約可以成為未來終身教職的保障，最後才發現這正是她升遷的絆腳石──零小時合約成功「打造」出將人才「吃乾抹淨」的最佳環境。「每份合約都是一顆未爆彈」：年輕世代無力存錢買房、生兒育女如果我們再探討得更深一點，這樣的合約對一個人的生活會有什麼影響呢？
安妮／本初子午線觀察記
2017/12/01
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日本國民大作家夏目漱石「厭世」的一生：諸事不順導致神經衰弱，最終因胃潰瘍而倒地不起
相關文獻多次提到夏目患有嚴重的「神經衰弱」，這個詞彙在目前的醫療界已經很少出現，因為當代醫學已經有了憂鬱症、焦慮狀態、人格障礙等
身心
疾病概念，基本上能把「神經衰弱」覆蓋了。夏目漱石在其書信、日記中曾不止一次流露過「悲觀厭世」的思想傾向。在大正 3 年 3 月 29 日給津田龜次郎的一封書信裡，他這樣寫道：「也許是因為我生來愚蠢的緣故吧，這世上所有的人在我看來都是令人生厭的。」
換日線全球讀書會
2019/01/24
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親身走進大象保護區，看見那些網路留言沒說的事⋯⋯
近年，泰國出現將大象從動物園、觀光業飼主等場所救出的團體，他們將受傷或幼小的大象救出後，帶到其規畫的保護區內，給予他們正常的生活環境、正常的飲食作息，引導大象的
身心
狀況恢復健康。但救援真的到了嗎？2019 的年中，機緣巧合下，我決定前往泰國清邁一窺大象保育的現況。
游孟舉／讀者投書
2019/09/26
10693
三位留美教育研究者共同執筆：台灣總統候選人，教育政策說帖比一比
蔡英文的文宣只有講弱勢，但是主其事者應該要理解文化弱勢、經濟弱勢或者
身心
障礙弱勢學生的教育需求其實不同，比較看不出她打算怎樣協助她口中的弱勢。在前瞻教育欄目下，是否該鼓勵高中職學生先社會歷練而後大學就讀，同時怎樣協助，其實仍然有待討論，直接列出來讓人感覺不夠負責任。
任恩儀／N1 的田野筆記
2015/12/09
2037
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我知道了
