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共有142筆搜尋結果

翻轉教育如何改造一個國家：全球最好的平民學校Innova，給我們的啟示

翻轉教育如何改造一個國家：全球最好的平民學校Innova，給我們的啟示

學生在 Innova 的一天是由「團體時間」和「獨處時間」組成的。在「團體時間」，學生會被分成 30 人一班，當學生進入課堂後，老師會向他們提出一個任務，而學生必須透過網路去尋找解決任務的方法，以小組形式解決問題。在「獨處時間」，學生則坐在一起使用可汗學院（Khan Academy）等線上學習網站，學習設定的單元內容。
劉庭安／我所見的世界
2017/07/19
8052
【專訪】英國心理諮商師 Dr. Vivian，讓我體驗到「全包容式」的溫柔傾聽

【專訪】英國心理諮商師 Dr. Vivian，讓我體驗到「全包容式」的溫柔傾聽

這與擁有自己獨處的時間不一樣，因為獨處時你面對的還是只有自己，但在心裡諮詢室裡可以跟另一個活生生的人相處，透過諮詢師包容式地傾聽，可以使人獲得彈性地恢復。然而到什麼樣的程度才知道自己撐不下去呢？通常頻繁且無來由的心跳加速就是一個徵兆。心律不整可能是因為緊張，但當沒有特別原因就開始心跳加速，就像在客廳看電視，沒來由就心律不整，這時候就需要找個專業的人來找出根源。
Dave Huang／John Maxwell 領導力教練
2022/03/18
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大學生，你們還好嗎（上）遠端學習使我陷入低潮：一份過來人的居家上課心情筆記

大學生，你們還好嗎（上）遠端學習使我陷入低潮：一份過來人的居家上課心情筆記

我喜歡也很需要獨處，但遠端學習的日子裡，環境的孤立及過長的獨處時間稀釋了自我意識。被稀釋的還有將近一年的大學校園體驗。當上學期終於結束，馬斯洛需求金字塔也徹底坍塌成瓦礫，在厭世與茫然的渾沌之中，我拾起卡繆的《異鄉人》，首次讀懂主角莫梭眼角的漠視與淡然，終於能取得同是局外人的暖；也捧著存在主義，複誦一遍又一遍卡繆所言：「荒謬是必然的，而與荒謬奮鬥的本身，就足以充實人心。」
Crossing Campus
2021/06/07
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即使集體出遊，你也可以「不合群」？──和德國友人渡假，我的文化觀察

即使集體出遊，你也可以「不合群」？──和德國友人渡假，我的文化觀察

我認為他們之所以選擇閱讀，是因為即使一起出門度假，還是需要自己獨處的時間。相較於我們的社會，歐洲人較重視個人的空間。例如在德國，一個人悠閒的在公園野餐、躺在草皮上、坐在湖邊看書、發呆、玩樂器、散步，都是非常自然的事情。我在學校的餐廳也觀察到，很多學生都是自己去吃午餐，或自己坐在校園裡等著上下一堂課，就算一個人坐在草皮上看看書、休息，也都是很稀鬆平常的現象。
楊書宜／德國異鄉碎語
2019/05/24
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離家 8719 公里，異鄉人的內心獨白：我選擇離開深愛的家鄉來到波蘭，只為看見自己的蛻變

離家 8719 公里，異鄉人的內心獨白：我選擇離開深愛的家鄉來到波蘭，只為看見自己的蛻變

圖／shuttterstock孤身在外：學會獨處，學會替自己找到前進的力量在經歷了亢奮的情緒短暫旅行之後，接下來，才是身為異國旅人的內心獨白。旅行最難的地方，不是勇於開口向陌生人聊天，而是在分離過後，獨自相處時，如何化解內心的寂寞與空洞感。
王瓊敏／讀者投書
2018/05/28
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內向的人，盡情歡呼吧！──內向者與生俱來的 4 個「秘密超能力」

內向的人，盡情歡呼吧！──內向者與生俱來的 4 個「秘密超能力」

內向的人則會想轉向獨處或者可能和另一個人一起，他們問的問題是：「我怎麼想？」這兩種人都會利用他人的資訊來啟發自己的想法。內向的人比較喜歡深入自我以省思得到的資訊，比較不喜歡集思廣益。自省這種超能力也出現在我們因應新情境時。我總結一句話：我們內向的人喜歡三思而後行。生活中處處都有各種鼓勵我們「放手去做吧！」
換日線全球讀書會
2019/10/14
38339
「我可以打造你，也可以摧毀你」：維多利亞的秘密，驚曝埋藏多年的「厭女文化」

「我可以打造你，也可以摧毀你」：維多利亞的秘密，驚曝埋藏多年的「厭女文化」

根據《洛杉磯時報》的最新報導，近期終於出現新政策，將確保模特兒能夠有隱私空間著裝，也不會讓模特兒與攝影師、化妝師或是任何人獨處。不過，「模特兒聯盟」認為這樣還不夠。他們進一步建議品牌能夠建立訓練計畫和具有約束力的協議，要求員工、攝影師和經紀人都遵守一定規範，也希望所有受雇於「維多利亞的秘密」的模特兒能有匿名的申訴電話。
國際譯開罐
2020/04/06
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澳洲打工度假，「黑工」與「白工」差在哪？

澳洲打工度假，「黑工」與「白工」差在哪？

最喜歡窩在沙發上閱讀，以及與音樂獨處。執行編輯：郭姿辰核稿編輯：張翔一
讀者投書
2016/02/02
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主管問：「出國讀書有何幫助？」──從克服恐懼、打點生活到建立自信

主管問：「出國讀書有何幫助？」──從克服恐懼、打點生活到建立自信

儘管大蘋果這城市花花綠綠，精彩的活動與新鮮事不斷，但同時也有很多時候，需要好好面對與自己的「獨處」，因為摯愛的家人不在身邊，在獨處的時刻養成對許多小事的觀察體悟，也是一個難得的意外收穫。還沒有出國前的自己內心充滿著「不甘心」──不甘心平淡過日子、不甘心沒有好好看遍這世界、不甘心把自己困在這小小的台灣島。
讀者投書
2017/08/17
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「異域」孤軍的後代們去了哪裡？在曼谷，有個20多歲的女孩開了一家咖啡廳

「異域」孤軍的後代們去了哪裡？在曼谷，有個20多歲的女孩開了一家咖啡廳

對於不習慣窩在家裡，又嫌外頭天熱的我來說，一間合適的咖啡廳，消磨一個悠閒的下午，樸實的木桌椅與濃純的咖啡適合獨處，也可以與兩三好友分享。很多文章正是在這樣的環境中完成，有時苦思良久的起承轉合，剛好窗外行走的路人，或著店裡音樂的一段旋律，正好補上了那百尋不著的靈感。
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2016/08/05
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「異域」孤軍的後代們去了哪裡？在曼谷，有個20多歲的女孩開了一家咖啡廳

「異域」孤軍的後代們去了哪裡？在曼谷，有個20多歲的女孩開了一家咖啡廳

對於不習慣窩在家裡，又嫌外頭天熱的我來說，一間合適的咖啡廳，消磨一個悠閒的下午，樸實的木桌椅與濃純的咖啡適合獨處，也可以與兩三好友分享。很多文章正是在這樣的環境中完成，有時苦思良久的起承轉合，剛好窗外行走的路人，或著店裡音樂的一段旋律，正好補上了那百尋不著的靈感。
老鄰居，新朋友──認識千面東南亞
2018/05/23
12083
來台灣 10 年，他始終在拍照──專訪 2021「Voice of Migrants 移工之聲」得獎攝影師

來台灣 10 年，他始終在拍照──專訪 2021「Voice of Migrants 移工之聲」得獎攝影師

Cypres：記錄那些獨處的身影，像在記錄自己我剛開始接觸攝影，是高中畢業之後。記得當時，一個朋友在做婚禮攝影，我覺得那樣的工作滿理想的，所以開始摸索怎麼拍照、上 YouTube 看各種教學影片。後來攝影漸漸變成我的興趣，我不幫別人拍照，只拍屬於自己的照片。2011 年 10 月，來台灣工作的四個月前，我投稿給一個菲律賓的攝影比賽，也得到了第一名。
One-Forty
2021/07/16
2708
如果你不怕，你會怎麼做？──給小姪女的一封信：堅持獨行的勇氣

如果你不怕，你會怎麼做？──給小姪女的一封信：堅持獨行的勇氣

的確，新工作新城市，一開始卻是會有很多自己的時間，因為還沒交到新朋友，但這正好也是有機會跟自己的獨處的時間。學習想學的東西，做想做的事情，你自己就是自己最好的朋友。一直沈浸在過去或是比較的情緒中，是不會幫助任何事情。所以我決定重新回到健身房開始做瑜伽，加入了舞蹈課，重新開始去 Meetup，加入了 International Group。
Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它
2016/05/11
4214
上海全職媽媽的減法哲學：先生不回家、親友愛比較，妳更要多替自己想一點

上海全職媽媽的減法哲學：先生不回家、親友愛比較，妳更要多替自己想一點

當然，我也不忘要求雙寶爹，如果他加班，次日的早上就要負責送孩子上學，這下子我身上的責任又少了一個，可以趁這個時間運動健走或悠閒喝杯咖啡，享受一個人獨處的快樂，而且還替他和雙寶之間爭取到更多親子相處的時間，減法哲學再度出擊成功。所以，天下的全職媽媽們，不要再因為沒有工作就什麼事情都往身上攬，試試看我個人親自實驗成功的減法哲學，把身上的負擔減少一點，快樂就會多一點。
雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察
2016/06/13
14648
從逃避失敗，到從零開始找回自信──我的Gap Year，在澳洲

從逃避失敗，到從零開始找回自信──我的Gap Year，在澳洲

最喜歡窩在沙發上閱讀，以及與音樂獨處。《關聯閱讀》20 歲的我們，為什麼要出走？我在最「義」想不到的國度，找回自信心──原來一切從發掘自己開始執行編輯：Christine核稿編輯：張翔一Photo Credit：Shutterstock
讀者投書
2016/01/12
5811
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