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共有86筆搜尋結果

「老闆，遠距工作的溝通，到底要寫 Email 還是傳訊息？」一個令我難忘的答案

「老闆，遠距工作的溝通，到底要寫 Email 還是傳訊息？」一個令我難忘的答案

如果真的不想被即時通訊軟體打擾，也請將自己的線上狀態改成「請勿打擾（Do not disturb） 」，以確保自己能維持百分之百的專注力。回到那句經典的廣告詞：「科技始終來自人性。」無論是 Email 或線上即時通訊軟體，溝通的原則都是一樣的：使用精準的字詞、有禮貌的態度，加上訊息涵蓋量最大化，不要讓人覺得你言不及義或講話沒重點，都是職場溝通亙古不變的最高指導原則。
讀者太太／英國職場放大鏡
2022/08/01
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別再問如何平衡事業與家庭！蘭蒂．祖克柏：成功又快樂的秘訣是「選 3 哲學」

別再問如何平衡事業與家庭！蘭蒂．祖克柏：成功又快樂的秘訣是「選 3 哲學」

不管你是靠什麼維生，不管你住在哪裡，不管你擔了什麼責任，沒人做得到兼顧全部而絲毫不犧牲，或是沒少掉一丁點的專注力及精力。後來我就不說這是「創業者的兩難」，我把它改個名稱，叫做「選三哲學」，這樣涵蓋得廣一點，而且還能即知即行。也許你在乎的面向與我不同，不過為了達到本書所言的目的，以及完成接下來的練習，就假定你也能適用我的人生五大面向。有了這五大面向，接下來就好玩囉。
換日線全球讀書會
2019/02/21
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黑幕下的〈格爾尼卡〉：朵拉．瑪爾與畢卡索

黑幕下的〈格爾尼卡〉：朵拉．瑪爾與畢卡索

不能打斷畫家的專注力。除非畫家主動打電話來，否則她只能在自己的公寓待命。無論是在工作或用餐，無論睡時或清醒，她都在惦記著畢卡索。她驀然想到，終於，自己終於開始認真愛上那個人了嗎？不，不對。那不是愛。是強烈的欲望。原本，她就沒想過要讓那人只屬於自己所有。她只想經常浸淫在那種令人敬畏的才華，無止境湧現的創作泉源。朵拉無論如何都想參與他的創作。
換日線全球讀書會
2019/05/31
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「我們終會在脆弱的綻放中變得強大」那年在法國，我從心理諮商學會的生命課

「我們終會在脆弱的綻放中變得強大」那年在法國，我從心理諮商學會的生命課

我嘗試把重心放在學業，可是怎麼樣試，專注力就是大不如前，我每天上網爬文看一些心靈影片或是文章；情緒來時就故意聽傷心的音樂在房間嚎啕大哭；我也嘗試培養其他興趣──看書、做菜、運動；甚至是為了重新開啟與異性的對話而打開交友軟體，在茫茫的虛擬人海裡自欺欺人地尋找一絲絲連結，有一句沒一句的搭著對方的話，聊著難以繼續的話題。
Miaochun L.／讀者投書
2021/06/02
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進入監獄改裝的科技學校：Hyper Island 入學考有多「燒腦」？百人選拔日這樣進行！

進入監獄改裝的科技學校：Hyper Island 入學考有多「燒腦」？百人選拔日這樣進行！

不間斷的聆聽、溝通、反饋，專注力很快便耗盡。雖然從小到大考過的試、參加過的面談和發表會不計其數，但這一場選拔日卻是少數讓我從中收穫滿滿的一次。
黃舞樵／讀者投書
2023/07/31
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黑白之後的《寄生上流》（下）：消逝的「窮酸味」

黑白之後的《寄生上流》（下）：消逝的「窮酸味」

另外，黑白版讓觀眾觀片時，減少運用捕捉炫目色彩的視覺感官，轉而把專注力更集中於片內的「名台詞」（명대사），抑或體會片內「細節處」（세부 줄거리）。筆者在二刷時，留意到一個讓人莞爾一笑的，是金爸爸的「無知」。
陳慶德／現象・韓國
2020/03/26
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我的人生第一堂表演課，在好萊塢

我的人生第一堂表演課，在好萊塢

在「殺手遊戲」裡，大家必須互相推理，共同編織一段合理的故事；在字母遊戲裡，當老師說不同的單字或是句子，如果你是負責 A、Q、W，在聽到自己的字母時，你必須要拍手，或是轉圈，或是蹲下，藉此訓練專注力。上述的這些活動看似娛樂性高，不像嚴肅的「訓練」，但其實它是讓表演者學著當「觀眾」──觀察別人、觀察環境。
顏卉婕／Actress Model
2016/10/27
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【作者通信】想兼顧主副業發展，5 個必懂的時間精力管理秘訣

【作者通信】想兼顧主副業發展，5 個必懂的時間精力管理秘訣

不妨藉運動鍛鍊、訓練專注力等方法提高精力，進而達到延長高精力值時段的效果。人一天的精力就像季節更迭，若可隨時去記錄我們的精力狀態，即時調整，就能像充飽電的車，以最佳狀態在職場和人生的道路上奔馳！時間管理 5 妙招除此之外，我還會運用以下幾個時間管理的招數，幫助我高效地完成我的主業，讓我有更多時間與精力投入到我的副業之中。精力管理和時間管理一樣不可輕忽。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2023/07/12
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當留學變成「最大化體驗」比賽，我卻選擇「減法」：一個倫敦學生的 FoMO 筆記

當留學變成「最大化體驗」比賽，我卻選擇「減法」：一個倫敦學生的 FoMO 筆記

試著在特定時段開啟手機的「勿擾模式」，或是設定使用社群媒體的時限，都能幫助我們將專注力拉回到現實生活的目標。當資訊來源被精簡之後，我們也能減少因為觀看他人生活而產生焦慮的心情。每個超級英雄的故事，都是從一個挑戰開始我參加的一場「說故事工作坊」，以「找到你的故事核心」為題，鼓勵我們勇於承接挑戰，如何藉由省思過去、瞻望未來，創造出精彩的人生故事。
李易庭 Joyce／有意思
2025/05/20
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我在印度被當「神」──走進當地家庭，親歷孩子「跪拜」的傳統待客儀式

我在印度被當「神」──走進當地家庭，親歷孩子「跪拜」的傳統待客儀式

他將庫姆庫姆點在眉心輪（Ajna Chakra），象徵可喚醒「第三眼」，為他人帶來心靈平靜、提高專注力與促進精神福祉。隨後，他將當地採收的米粒黏在我眉間的硃砂，米粒象徵食物與能量，希望為客人帶來能量、繁榮與福祉，並藉此抵禦負面能量，營造積極的氛圍。
張子謙（職感心教練）／讀者投書
2026/01/23
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海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

早餐用餐到 10 點，這段時間也是禁語時間，希望大家能把一早最精華的專注力留給與自己對話。早上 10 點到下午 1 點，會上解剖學或瑜伽哲學課。下午 3 點前，是午餐與午休；3 點後則是更多瑜伽體式練習、教學教法的學習，一邊學怎麼教人，也學怎麼調整自己的姿勢，直至晚間 6 點半。
施亮竹 Maggie／讀者投書
2026/03/26
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網路教學等於進步？從疫情時代的「線上學習」，重思科技與教育的真義

網路教學等於進步？從疫情時代的「線上學習」，重思科技與教育的真義

另外，資訊科技帶來的影響力，以及隨之而衍生需要被教育的事情，遠超過我們想像，問題多不勝數，如言論自由的界線、沉迷網絡遊戲、如何選讀資訊、普世價值的傳播、網絡欺凌、專注力不足、閱讀能力的削弱、虛擬身份認同等，這些真正重要的事情反而很少被正面教育。圖／Maxim Ilyahov@Unsplash如要探究資訊科技的教育，或許不只在課堂及科技，而應該如波茲曼所說是媒體素養的教育。
某某出走／老靈魂。赤子心
2021/06/03
23743
【作者通信】 極度迷惘的高三生：系所該怎麼選？ 如何確定自己真正熱愛的事？

【作者通信】 極度迷惘的高三生：系所該怎麼選？ 如何確定自己真正熱愛的事？

因為衣食住行的一切基礎都來自於金錢，當你無法解決這些生存基本需求時，就會剝奪掉了熱情、專注力、健康。還提什麼 Fulfilling，根本痛苦得要死。有獲利才能創造正循環，不斷重新投資自己的能力來擴大影響力。勇敢相信自己的選擇大概就是這樣吧，好像一不小心說太多了，希望不要讓你覺得很困擾才好。
南漂作家／生命就該浪費在我的美好廢文上
2020/04/28
9175
考上醫學院，代表人生「成功的開始」？──當醫生，未必是最明智的職業選擇

考上醫學院，代表人生「成功的開始」？──當醫生，未必是最明智的職業選擇

當然，不只知識教育，軟實力的培養也同等重要，諸如價值觀養成、專注力、自我表達、情緒管理等心理層面；為此，月餘前印度甚至開辦了一所「快樂學校」：Kurani，希望父母與孩子在追求知識成長時，不掉入世俗所謂「功成名就」，形塑孩子健全的人格與三觀，成為快樂、富有同理、能幫助他人和社會的人（註三）。
Jen Chen／公關女子圖鑑
2018/08/17
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想做出打動人心的作品？先學會當「好觀眾」──旅美藝術家張瑋芳的跨域創作指南

想做出打動人心的作品？先學會當「好觀眾」──旅美藝術家張瑋芳的跨域創作指南

一開始她對「做一半就停止」感到不習慣，但很快發現，這種安排其實能提高專注力，讓頭腦保持清晰，工作效率反而更高。此外，她也分享，美國團隊的分工往往非常細緻。影像設計不只是單一角色，可能細分為主設計、聯合設計、動畫師、影像程式設計、技術工程、助理等。規模越大，分工越精細，以確保排練進度迅速而精準。
詹子瑩／New York Art Vibes 紐約藝術歷險記
2026/03/30
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