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打破考試文化下的「速食學習」、理論得分，培養「終生學習」力──我如何克服「好學生症候群」（上）

打破考試文化下的「速食學習」、理論得分，培養「終生學習」力──我如何克服「好學生症候群」（上）

症狀四：害怕失敗的固定型思維（fixed mindset）症狀五：追求他人定義的成功，缺乏自我探索。看下去之前，不妨先自我檢測一下，你曾碰過什麼症狀？又是如何克服呢？症狀一：動腦勝於動手，重理論勝於實務邏輯上的理解能力和實作的技能，幾乎是兩碼子事。考試文化極度重視前者，畢竟改考卷比評學生作品來得簡單快速，如此訓練出來的人，缺乏動手習慣與實作經驗。

徐聖修／PhD Journey to the West

從純文科生到軟體工程師之路（二）「你想學程式做什麼？」一個不簡單的問題，與我的答案

從純文科生到軟體工程師之路（二）「你想學程式做什麼？」一個不簡單的問題，與我的答案

Learn it the fun way：程式需集眾人之力程式語言社群比我們想像的更加包容和多元，程式碼之間的交流溝通，其實是超越了各種文化背景、種族、性別的藩籬，因此在學習路上，最重要的心法是「不要害怕問問題」，並且能夠「勇於嘗試」。

Alice Yang／哈佛姐的不正經學術之旅

我在美國學會的談判課（中）當手握多個 offer，求職者如何爭取替自己「加值」？

我在美國學會的談判課（中）當手握多個 offer，求職者如何爭取替自己「加值」？

如果在電話中真的害怕做錯決定，也可以和對方說需要回去思考一下，再寄信告知。當然用電話談判也有好處，例如對方的反應是即時的，不用寄出信件後擔心對方有沒有看到；也更好在電話中聽辨對方的語氣、心情。C 主管很快地打電話回來。主管給我看了一些文件，裡面有 A 公司的福利政策和他們公司的比較。精算一些數字、福利政策後，主管企圖說服我其實他們公司的合約比較好。這條線斷了，他沒有要往上調。

許恬寧／闖進矽谷

UWC 生活分享（下）我是同學眼中的「幽靈」？留學的讀書與社交該如何平衡

UWC 生活分享（下）我是同學眼中的「幽靈」？留學的讀書與社交該如何平衡

圖／程惟揚這一整個學期，一路上真的有太多太多的辛苦、不適應、擔心、害怕、不知所措了；明明知道這是自己選擇的路，但這些從未經歷過的複雜情緒、從未面臨過的壓力和挑戰，以及過程中不停產生的自我懷疑，都讓我好想好想回家。還好，現在的我在經過回顧與沈澱後，重新充飽了電。

黃品恩／不太乖女孩

柬埔寨料理特輯：網紅口中的「低配版泰菜」，與我的飲食經驗一致嗎？

柬埔寨料理特輯：網紅口中的「低配版泰菜」，與我的飲食經驗一致嗎？

當時請柬籍同事示範如何食用，還真有步驟：「首先得左右各拉一隻腳⋯⋯」至於後續如何進食，我當時已經躲到很遠的地方，害怕到無法專心聽下去。在北邊的中央市場，有許多賣蚱蜢、蜘蛛、水蟑螂的攤位。圖／呂亞君提供想起剛到金邊上班時，早餐該如何吃也是歷經一番天人交戰。

呂亞君／故事販賣店

是外拍 Model 、知名寫手，也是科技公司共同創辦人──專訪李婷婷：「我就是自己的品牌」

是外拍 Model 、知名寫手，也是科技公司共同創辦人──專訪李婷婷：「我就是自己的品牌」

Don' t 方面，我會建議女生不要害怕去「要求」和「爭取」：有時候，女生確實相對來說，看到「還可以」的條件或狀況，較傾向勉強妥協以免造成衝突 ── 但在現實商場上，只會因此被認為妳好欺負而對妳態度不一。所以當遇到這種狀況時，女生應該要隨時警惕自己，在開口答應前，應先為自己的權益爭取到最大值。

Lucy Chang／矽谷資深女工程師

「跨」不出去的好萊塢（上）從《丹麥女孩》影帝的「錯誤論」，看依然歧視的跨性別選角

「跨」不出去的好萊塢（上）從《丹麥女孩》影帝的「錯誤論」，看依然歧視的跨性別選角

她向訪問者坦言：「我不能告訴你我認識的年輕演員中有哪些人，有些人眾所周知的、有些才剛起步，他們害怕自己的性向被揭露後，阻礙他們無法扮演異性戀角色。」同時，這也點出 LGBTQ+ 演員在好萊塢的困境，他們要與名氣大、更有優勢的順性別演員，「競爭」演出 LGBTQ+ 角色，但也可能因為性向被貼上標籤，攔阻他們飾演異性戀、拓展戲路的可能性。

漢斯黃／午夜影室

一場人與病毒的戰役，揭開日本長久以來的「社畜文化」弊病

一場人與病毒的戰役，揭開日本長久以來的「社畜文化」弊病

面試如此，更不用說在職場上，抱持著「請病假＝工作沒有能力」這種思維的上級主管也非少數，所以想請假也會變得特別有「罪惡感」，更害怕影響未來的前途發展。像富川悠太即使生病了，依舊掛心工作、硬撐著也要去上班的上班族，遂被少部分的人譏諷為有「社畜體質」。

張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社

像澳洲人一樣找工作，稅後百萬不是夢（上）求職、找房、心態調適

像澳洲人一樣找工作，稅後百萬不是夢（上）求職、找房、心態調適

在澳洲時期看了許多自我成長的書，其中一本是在台火紅的《斜槓青年》，裡面提到關於「成長型思維」與「僵固型思維」的學習歷程，作者引述《心態致勝》來解釋我們該如何面對這些可能帶來自尊受損的批評：固型思維者認為聰明才智是人固定不變的特質，因此執著於「證明自己」而非「發展自己」，也就是會害怕犯錯；反之，成長型思維的人認為能力是同過學習不斷發展而來的，因此他們關注的不是「證明自己」而是「發展自己」，他們不因失敗或負評而自我懷疑

黃正順 Matt／讀者投書

紐約V.S.洛杉磯──我愛震撼教育勝過慵懶悠閒

紐約V.S.洛杉磯──我愛震撼教育勝過慵懶悠閒

假如你能夠不用害怕或怪異的預設立場看待，會覺得其實還蠻有趣的。地鐵雖然有時細菌多、怪人多，但只要勤洗手，不理那些怪人其實也還好。而且搭地鐵時，常常能看到不同的音樂家在地鐵裡演奏，分享他們對樂器的熱愛，讓搭乘地鐵增添了很多色彩。我曾站在地鐵站，欣賞鋼琴和二胡的表演到幾乎忘了自己要去哪。

2026 出國旅遊攻略：連假去哪玩？省錢秘訣、各國私房景點，一文幫你整理！

2026 出國旅遊攻略：連假去哪玩？省錢秘訣、各國私房景點，一文幫你整理！

（旅人：喬安納）人們總會害怕自己沒有足夠完整的計畫、詳細的地圖；總是恐懼到不了目的地。失敗的壓力讓我們裹足不前，但回頭看看那些走過的路，才發現或許我一直放錯重點了：旅行的意義並不在於抵達目的地，而在於行動的過程。

換日線編輯部

等不到醫生，急診病人在走廊上過世──英國健保崩盤背後的長照危機

等不到醫生，急診病人在走廊上過世──英國健保崩盤背後的長照危機

英國前車之鑑，請格外關注台灣的長照 2.0台灣幾天前剛通過日後菸稅將漲 20% 以供長照財源，蔡政府的長照 2.0 政策更是狹帶了只許成功不許失敗的氣勢──而大家都很害怕失敗後的結果。長照 2.0 希望能夠吸引更多社會組織投入長期照護，讓需要被照護的人能夠在自家附近就有需要的服務，如此一來，他們便不再只是使家人頭痛的累贅。再來，就是照護人力的短缺。如何增加人力資源呢？

安妮／本初子午線觀察記

「先生，坐下！」──從台灣航空到中東航空，我學到「以客為尊」從不等於卑躬屈膝

「先生，坐下！」──從台灣航空到中東航空，我學到「以客為尊」從不等於卑躬屈膝

加上現在網路發達，媒體爆料盛行，航空公司也害怕客訴事件處理不佳鬧上新聞，損害公司形象。每當發生客訴，無論原因為何，台灣航空多半站在乘客立場，指責組員服務不周、態度不佳，才會導致乘客不滿。因此在台灣飛行時，不光服務方面講求仔細周到，就連飛安項目我都要小心翼翼。

大齡空姐／大齡空姐的飛行觀察筆記

從韓國社會對《鐵拳教育》的兩極評價，看「汽水劇」為何讓人一邊痛快、一邊不安？

從韓國社會對《鐵拳教育》的兩極評價，看「汽水劇」為何讓人一邊痛快、一邊不安？

圖／FOUR.STOCK@Shutterstock同時，劇情中教師們的可憐遭遇固然讓人同情，但教權局的介入，以及劇中多次提出「教師要更強硬地應對學生」、「當大人開始害怕小孩時，這世界就完蛋了」等說法，反而可能讓大眾對於「好老師」形成新的偏見。

樓俊廷／影視初心者

群體中找不到歸屬感、獨立作業最自在──「O 人」的職涯成功祕訣是什麼？

群體中找不到歸屬感、獨立作業最自在──「O 人」的職涯成功祕訣是什麼？

D 打從心底害怕星期一來臨，每天都在數著還剩多少時間下班，拖著疲憊和沮喪的身軀回家。雖然這種情況發生了好幾次，但她始終無法釐清其中的轉變，這連她自己也不明白。工作上沒發生什麼具體的事讓她有這種感受，但她清楚地覺得工作是她心情低落的唯一原因。她來找我之前，嘗試過好幾種療法都沒用。我表示：「有沒有可能是職場環境，而不是工作內容本身讓你心情低落？」她覺得這並沒有釐清現況。

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