不准爆汗不准累,Pizza 貝果吃到飽?──美國話題健身房 Planet Fitness 傳奇崛起

不准爆汗不准累,Pizza 貝果吃到飽?──美國話題健身房 Planet Fitness 傳奇崛起

「別重訓、別爆汗,輕鬆動!」每月有不定期免費 PIZZA NIGHT 讓你吃到爽快,還有無限的貝果早餐任你吃,來健身房就是要舒服的阿,不然要幹嘛?

太詭異了吧!你一定懷疑自己的眼睛是不是看錯了,不然就是覺得遇到詐騙集團了,還是說這是啥招攬生意的新話數?不蓋你,這是美國最近最有話題性的健身房 Planet Fitness,從美國中部 DENVOR 崛起,1992 年成立,火速展店至今在美國超過一千家,又一路從東岸打到西岸,如今在熱愛健身的加州,也開始成為大家的話題,拓點速度跟台灣的「小7」有得拼。

Planet fitness 標榜 Judgement free zone ──自在運動就好、別批評,不但要你別嘶吼別練太瘋狂,不許留太多汗,也不歡迎壯漢或是健美辣妹在場內自拍。

這些成文的規定,在健身的人乍聽之下一定覺得古怪,但這種顛覆所有你的運動理念目標還有想法的健身房,卻成功地開拓了市場新藍海。

不但如今超過 980 萬老美是會員,最不可思議的是它竟然掛牌,在美國那斯達克今年第 3 季上市代號 NYSE:PLNT,不管是運動界也好,華爾街分析師也好,所有市場專家全都「驚呆了」,只能說用瞠目結舌來看 Planet fitness 的傳奇崛起。

投資自己卡實在 金融海嘯後美國健身產業大爆發

講到這裡,你一定對這間號稱「不是健身房」的健身房超級好奇。先請聽我娓娓道來。

在美國,基本上上健身房是件家常便飯的事情,老美瘋健身追求曲線零時差,在我家附近就有很多間 24 小時的健身房(沒錯!就跟我們的便利商店一樣),像是 24 Hour Fitness、Town Sports International (TOWN)、還有大家耳熟能詳的 Gold's Gym and Life Time Fitness (LTM),可以想像美國人對健身有多麼上癮吧!

尤其,金融海嘯後,健身運動人口更急遽攀昇,莫非是因為「強國必先強身」的概念嗎?

數字會說話,攤開實際調查 IHRSA,從 2008 年到 2013 年加入健身房會員的人口,成長了 16%,全美國有三萬四千六百間大小不一的健身訓練基地,創造出的營收超過 242 億美元,運動健身大餅實在很吸引人。

重點來了,大家都看到這放閃的「錢」景,每家健身房也不斷開發新的項目:crossfit、TRX 或者最近很夯的 HIIT 高強度間歇,花招百出的課程來吸引人們繼續乖乖當會員,但突圍而出的 Planet Fitness 卻很另類,不拼重量,不拼流汗,要你輕鬆來健身房玩耍。

說起來不誇張,最近 Planet Fitness 在加州矽谷這種健身房一級戰區,Freemont 轟轟烈烈開了一家,竟立馬神速地成為矽谷聖荷西「健人們」的話題,敵不過大家討論,最陽光健美的北美特派員也就是搖滾區版主的妹妹 Joanne,親自到 Planet fitness 來「微冒汗」初體驗一下,一探究竟為何有如此大魅力。

肌肉猛男止步 重訓太猛蠢蛋警鈴要你 OUT

以鮮豔黃色和紫色為主色調,一進這健身房繽紛明亮,牆面上幾個標語可妙了,幾乎每面牆都有著"no critics"零批評的字樣,要你進來這邊你動你的,不要去指導也不要論斷別人的姿勢、強度還有動作,強烈要求你自己安安靜靜運動就好。

標語並強調:這邊不會有駐場教練來喬你的 pose,也不會有煩人的業務要你買其他教練課程或是團體課程。

「這裡有的只是舒服愉快安全友善的運動場地,目的只有一個:培養你長期持續性地運動,只有有動就好,這個星球從你踏上來的那一刻,就專屬於你,一個完完全全被尊重且活力充沛的運動地,」寫的夠白話夠明瞭吧!

每個小角落還有標語不斷的提醒你:不要太完美,不要太壯,不要太認真鍛鍊,別做到精疲力竭,體脂肪別低於 20%,太久不來我們也不會取消會籍。

除了各種令人匪夷所思的運動精神標語,更絕的來了,還有個蠢蛋警報器!在這個明文規定:「嚴禁划船、上舉、挺舉硬舉還有不准壯漢們必做的終極操肌超級組!」只要你發現你旁邊健身的男女有人做的太猛,就拉這裝置,健身房的員工會擔任糾察隊:「嗶嗶,毫不留情的請太猛的炫耀者離開這兒,OUT!」換言之,在 Planet Fitness 苗條星球,太壯太 fit 此處不留人,不歡迎喔!

還有還有這裡的 dress code,為了維護星球微運動的宗旨,不能穿牛仔褲、靴子、高跟鞋(都可以理解,合理),還有不准穿吊嘎背心!

這就古怪啦,為何不能穿運動背心呢?運動不就是要露出結實的曲線嗎?

NONONO,在這個星球,不許讓任何踏進這裡的人們感到一絲絲的壓力,也不允許任何人露出「你該減肥該運動了」的眼神。

所以要是一個穿得太裸露,露出像美國隊長那種厚實的二頭肌三頭肌的猛男,抑或是一位有著讓人羨慕流口水的馬甲線和翹臀的健美姑娘,出沒在 Planet fitness,可會造成這兒人們的壓力,猛男辣妹的存在扼殺大家的自尊,練太好的人,要來可以,請把你的肌肉藏起來曖曖內含光即可。

包月按摩好暢快 零負評 顛覆健身房

微運動的健身規則清楚了吧!這個環境講究零壓力,你愛怎樣運動沒人會有異樣眼光,內心是不是有點竊喜,再也不用擔心做 squat 或是 deadlift 時重量太輕,組數太少,跑跑步機慢到旁邊的人偷瞄你懷疑你有沒有動?(誤)人性嘛,總是會有偷懶的時候,這裡根本就是運動的小確幸天地啊!

重點來了,收費呢?這恐怕也是它能夠打敗一堆正統健身房的關鍵:價格低廉到讓人目瞪口呆,一個月只收你 10 塊美金,換算台幣 300 元,等於是兩個君悅排骨便當價格。

一般美國健身房,像是加州最普遍的 24 Hours fitness 一個月月費最便宜至少要 29.99 美金,如果要使用泳池或是其他設備或上團課,一個月夯不啷噹也要 40-60 美金左右,Planet Fitness 價格上的確很有競爭力。

看到這裡,可能你半信半疑想說,便宜無好貨吧,Planet fitness 器材肯定少的可憐,錯了!這裡雖說不鼓勵你卯起來爆脂,但是基本的固定式器材都有,基本上分為 ABS 腹肌專區,Cardio 心肺跑步登階專區,還有專為懶人設計的 30 分鐘速動專區,Planet fitness 還和美國實境節目配合 biggest loser 減肥達人,你按圖索驥跟著動,包你輕鬆慢慢瘦。

打個比方,不能說有五星級 Buffet 精緻豐盛,但好歹也有著黑白切切仔麵小吃等級俗又大碗的滿足啦;如果還想要在 vip 頂級點的服務,Planet fitness 推黑卡會員,一個月 20 美元有找,加值服務包括:免費的按摩、無限使用的助曬機使用還有水療紓壓放鬆機,不怕你用就怕你不用,是否有點動心了?想想實在沒有向 Planet fitness Say NO 的理由,是的,這種看似不太健康的運動概念,在今年成功募資掛牌上市,根據公司財報毛利每年都能維持兩成左右。

鎖定 85% 類健身人 全美千家還掛牌上市

Planet Fitness 的總經理 Chris Rondeau 在接受 business insider 專訪時提到,他發現很多美國人,去健身房交了錢一個月去不到 5 次,所以可能第一年是會員第二年就會退出,去的頻率少得可憐,每個月砸個 40-60 美金,等於丟到水裡,一年下來也很可觀,進一步觀察,為何這些「似乎」喜歡運動想要追求健身的人們,缺乏續航動力到健身房報到?他深入探究其原因,不外乎以下幾點:

1.健身房裡頭有太多的「高手」,處處可見飆汗的「飆漢」或是苗條結實的辣妹,我和器材們都沒有感情不熟耶,做起來好生疏,旁邊猛男都會盯著我,有點不自在。

2.器材指導人員三不五時來關注我的姿勢,奇怪耶,我自己慢慢踩滑步機不行嘛?我又沒有要參加奧運,幹嘛要動這麼快?

3.不要再問我要不要個人教練來教我了!我沒這預算也沒有時間,減肥我自己減,別問我要不要買課程,煩捏!

於是乎,Planet fitness 統計發現真正熱衷鍛鍊自己的人,其實只有 15% ,剩下的 85% 都是可動可不動,有動有心安,沒動就少吃的「類健身人」,所以當他們要開設健身房時就決定,不要跟市場去拼搶那 15% 意志堅強要鍛鍊的健身人,目標要遠大,放在 85% 的類健身人。

策略就是:打造一個輕運動、微冒汗,無困擾的運動場所,但強調要持續性,累積就會有健康好成績,所以延伸的營運藍圖:不需要砸大錢去買太多酷炫重訓器材,不需要聘請教練駐場,來這裡就像你到公園玩那些健身器材一種散步的概念,如此一來打破了傳統健身房得要在器材上資本支出龐大的問題,標榜快樂運動慢慢瘦,果真,成功的吸引了龐大的藍海市場。

這股輕運動的風潮,在美國引發了話題和噱頭,反觀台灣,似乎也嗅出一些輕運動的味道,雖然不至於像 Planet Fitness 這麼極端,但越來越多的小型的健身工作室或是訓練基地如雨後春筍般冒出,講求用 Body Weight Training 自負重訓練或者是 High-Intensity Interval Training (HIIT) 高強度間歇訓練,就是類似的概念,也正因為如此,開設健身房不需要像過去,要添購一大堆像變型金剛勇猛般的器材和槓片,資本支出大大降低,意外地推波助瀾讓台灣健身產業蓬勃發展。

深入點探討,觀察美國這股運動健身產業潮流,或許就能發現,健身這塊領域,可說和景氣循環脫鉤,金融海嘯後持續成長。或許許是沒錢賺,不如就先投資在身體上吧!

套用到台灣電子產業來說,也是一個契機。根據 ACSM 2016 年的健身趨勢排行榜當中,可穿戴技術 Wearable Technology 可是第一名呢,台灣已經有不少 IC 設計廠商供應鏈切入這塊,力拼轉機。看來,無論從健康角度還是財經趨勢來看,「和運動扯上邊,錢途無量,」是景氣混沌不明當中的最大亮點之一。

延伸閱讀:
ACSM2016 年全球健身趨勢排行榜
  1、可穿戴技術 Wearable Technology
  2、自負重訓練 Body Weight Training
  3、高強度間歇訓練 High-Intensity Interval Training (HIIT)
  4、力量訓練 Strength Training
  5、受過良好教育和有經驗的健身的專業人員 Educated and Experienced Fitness Professionals
  6、私人健身服務 Personal Training
  7、功能性訓練 Functional Fitness
  8、針對中老年人的健身課程 Fitness Programs for Older Adults
  9、減重訓練 Exercise and Weight Loss
  10、瑜伽 Yoga

資料來源
Annual Survey Reveals New #1 Fitness Trend in 2016
How Free Pizza Helped Make Planet Fitness The Fastest-Growing Gym Franchise In America
Yahoo Finance

《關聯閱讀》
擠進全美「苗條州」第五名的秘密,加州矽谷人的有機飲食(上)
霸氣!來我的店就買我的貨:全美最賺錢健康超市──加州苗條的秘密(下)

《作品推薦》
賣手機也獵地!蘋果光「罩」亮美國矽谷驚人房價
最聰明的電動怪物──特斯拉,極速體驗

 

執行編輯:Christine
核稿編輯:張翔一

Photo Credit:主圖Shutterstock 附圖/呂怡萱 提供


出發,改變人生的一次旅行